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Wodapalooza komplett im Chaos – Wetter, Event-Abbrüche und fragwürdige Entscheidungen.
Parallel dazu die CrossFit Open 2026: klare Dominanz, Überraschungen und ein Programming, das Fragen aufwirft.
Und als Bonus: Arnold Classic mit brutalen Leistungen und HYROX mit neuen Rekorden.

Kurz gesagt: viel Bewegung im Sport – und nicht alles läuft rund.

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Hochwertige Supplements für Sportler – u. a. Omega-3, Kreatin, Vitamin D und Magnesium.
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Fett macht nicht fett – die 3 Regeln für Sportler
Affenhand Podcast – Training, Fitness & MindsetFett gehört zu den Makronährstoffen, über die im Sport am meisten Unsinn erzählt wird. Low-Fat, Keto oder komplette Fettangst – viele Athleten machen ihre Ernährung unnötig kompliziert.
In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Fett essenziell für deinen Körper ist, warum viele Sportler zu wenig Fett essen und welche drei einfachen Regeln reichen, um deine Ernährung deutlich zu verbessern.
Du erfährst außerdem, warum Fett rund ums Training oft falsch eingesetzt wird, welche Fettquellen sinnvoll sind und warum extreme Ernährungsformen im Leistungssport selten funktionieren.
🎙 Zu Gast im Podcast
Beate ZunnerFachärztin für Allgemeinmedizin, Sport- & Ernährungsmedizin
https://www.praxis-am-main.de
Alexander HambergerPhysiotherapeut & Heilpraktiker – Sportphysiotherapie & Leistungsfähigkeithttps://www.physio-hamberger.de
🎯 Themen der Episode
Warum Fett einen schlechteren Ruf hat als es verdient
Welche Fettarten wirklich relevant sind
Warum viele Sportler zu wenig Fett essen
Wie viel Fett Sportler wirklich brauchen
Warum Keto im Leistungssport selten sinnvoll ist
Fett rund ums Training – Timing entscheidet
Gute vs. schlechte Fettquellen im Alltag

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Iron Neck – Nackentrainer
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CrossFit Open 2026: Strategie, Standards & Top 25 % erklärt
Die CrossFit Open stehen an – und jedes Jahr passiert das Gleiche:
Zu viel Ego. Zu wenig Plan. Falsche Erwartung.

In dieser Episode sprechen wir darüber:
- Was die Open wirklich sind (und was nicht)
- Wie du sie je nach Leistungslevel angehst
- Warum Double Unders über 20.000 Plätze entscheiden können
- Warum 3 Workouts nicht deine komplette Fitness definieren
- Und was du danach analysieren solltest, statt emotional durchzudrehen
Mit dabei: Max
👉 https://www.instagram.com/max.albatross

======= 🕒 Zeitstempel =======
00:00 Intro – Warum die Open unnötig kompliziert gemacht werden
03:30 Iron Neck & Sportboden – Warum Nackentraining Sinn macht
07:45 Max ist da – Blitzfragen
13:30 Was sind die Open? Ablauf & Quarterfinals
18:00 Erwartungshaltung – der größte Fehler
23:30 Level 1–10 System & Einordnung
31:00 Strategie nach Workout-Release
35:00 Pacing & typische Open-Struktur
42:00 Warum ein Skill dein Ranking zerstören kann
48:00 Skills vs. Engine – was wirklich limitiert
53:00 Nach den Open: analysieren statt jammern
56:00 Community, Spaß & realistischer Anspruch
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👉 No-Chalk Grips (für glatte Stangen): https://shorturl.at/7shlQ
👉 Chalk Grips (für raue Stangen): https://shorturl.at/3xaPp

Carbs sind nicht das Problem – deine Angst ist es
Affenhand Podcast – Training, Fitness & Mindset

In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Ernährung im Sport unnötig kompliziert gemacht wird – und warum genau das viele Athleten müde, hungrig und leistungsschwach zurücklässt.
Du erfährst, warum Carbs kein Feind sind, warum viele Sportler schlicht unterversorgt sind und welche 3 einfachen Regeln reichen, um 80–90 % richtig zu machen – ohne Dogma, ohne Diätstress.

🎙 Zu Gast im Podcast:
Beate Zunner – Fachärztin für Allgemeinmedizin, Sport- & Ernährungsmedizin
Praxis am Main Bayreuth
🌐 https://www.praxis-am-main.de

Alexander Hamberger – Physiotherapeut & Heilpraktiker
Physio Hamberger Bayreuth, Fokus Sportphysiotherapie & Leistungsfähigkeit
🌐 https://www.physio-hamberger.de

🎯 Themen der Episode:
- Warum Ernährung im Sport unnötig kompliziert gemacht wird
- Warum viele Athleten nicht übertrainiert, sondern unterernährt sind
- Carbs im CrossFit, Ausdauer & Krafttraining – was wirklich zählt
- Warum Timing wichtiger ist als Dogmen
- Zucker ≠ Zucker: Kontext schlägt Panik
- Nüchterntraining, Low Carb & Co – sinnvoll oder Stress pur?
- Die 3 Regeln, mit denen Ernährung endlich funktioniert

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👟 Reebok Nano https://www.affenhand.de/produkt/reebok-nano-x5
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Neue Ligen, neue Deals – und wie viel verdienen Elite-Athleten wirklich?
Was bringt das WFP-Finale für 2026?
Wie sieht die CrossFit Season 2026 konkret aus?
Und warum ist das Thema Geld im Elite-Fitness gerade ehrlicher denn je?

In dieser Folge sprechen wir über die wichtigsten Fitness-News der letzten Wochen: WFP Finale Recap & Ausblick, den offiziellen Season-Zeitplan 2026, Wodapalooza mit neuem Hauptsponsor, die ATHX-Saison mit 14 Events, den Neustart der Fitnessbundesliga – und knallharte Zahlen zu Athleten-Einnahmen. Plus: Travis Mayer dreht komplett frei.

Themen der Episode:
🏆 WFP Finale: starkes Event, 2026 mit 2 Tour Stops & Finale in Kopenhagen
📆 Season 2026: Open ab 26. Februar, Invite-Only Quarterfinals, 60 Games-Spots
🌎 Semifinals: Mayhem, Torian, French Throwdown & Online
🔥 Wodapalooza: letztes Open-Announcement, Gym Reaper neuer Sponsor
⚡ ATHX 2026: 14 Events, u.a. München & Berlin
🏟 Fitnessbundesliga: Neustart, neues Format
💰 Athleten-Geld: Dallin Pepper ca. 145.000 USD
🤡 Travis Mayer: „Stupid Challenges“

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