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• #44 News: Rogue Invitational, WFP Dropouts, German Throwdown, iF3 & ATHX Kritik – die wichtigsten CrossFit-Updates der letzten Monate

  Warum sind beim WFP so viele Athleten rausgeflogen?Was lief beim Rogue Invitational völlig anders als erwartet?Und warum brennt bei ATHX gerade die Diskussion um Organisation & Fairness?In dieser Folge sprechen wir über alle großen Ereignisse der letzten Wochen: Rogue Invitational Highlights, German Throwdown & Austrian Throwdown, massive WFP Withdrawals, die iF3 Worlds – plus den größten Strongwoman-Skandal des Jahres. Dazu: EU vs. TEMU aus Händlersicht und exklusives ATHX-Feedback von @quadzilla.moves (Charis).🎯 Themen der Episode:🏋️ Rogue Invitational: Adler, Medeiros & Horvath liefern ab – Tia offiziell schwanger🇩🇪 German & Austrian Throwdown: Julius, Steven, Julia, Jasmien & viele DACH-Athleten on fire🌍 WFP Finale kurz vor Start: extreme Dropouts, Julius Kieser & Vivien-Christin rücken nach🧩 iF3 Worlds: Masters-Wahnsinn in Australien + Skills, ENDU & Mixed-Events🧨 Strongman-Skandal: Jammie Booker verliert Titel – Andrea Thompson neue Siegerin🛒 EU vs. TEMU: warum billige Plattformen Händler & Kunden doppelt treffen🧪 ATHX Insights: Warm-up-Chaos, Chip-Probleme & Media-Lücken – Feedback von @quadzilla.moves (Charis)🎧 Jetzt reinhören – alle wichtigen CrossFit-News der letzten Wochen in einem starken Rundown.📢 Podcast abonnieren:Spotify: https://shorturl.at/BESp0Apple Podcasts: https://shorturl.at/xMAIrYouTube-Abo: YouTube: https://shorturl.at/NDQlO#CrossFitNews #RogueInvitational #WFPFinale #GermanThrowdown #AustrianThrowdown #IF3Worlds #CrossFitUpdates #ATHXGames #StrongmanSkandal #AndreaThompson #FunctionalFitness #CrossFitDeutschland #JuliusKieser #FitnessNews #WFPDropouts #CrossFitPodcast #AffenhandPodcastSchreibt und direkt!Support the show

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• #43 Beweglich oder stark? Warum du beides brauchst, um schmerzfrei zu bleiben! | mit Max Keller

  Wir sprechen über das Spannungsfeld zwischen Mobility und Stability – wo sich Training oft entscheidet: beweglich, aber ohne Kontrolle – oder stabil, aber unbeweglich.  Wir sprechen mit Coach und Athlet Max Keller, warum beides zusammengehört und wie du erkennst, was dir wirklich fehlt: Range, Kraft oder Spannung. Außerdem: Warum „mehr Mobility“ nicht automatisch besser ist – und wie du mit gezieltem Training endlich Kontrolle über Bewegung bekommst.  🎯 Themen der Episode:  - Mobility, Flexibility & Stability – was ist was?  - Warum Beweglichkeit ohne Kontrolle nichts bringt  - Typische Schwächen und Fehltrainings erkennen  - Wie du Range of Motion sinnvoll nutzt  - Wann Stabilität wichtiger ist als Beweglichkeit  - Mobility-Trends & warum vieles falsch verstanden wird  - Praktische Tipps fürs Training & Coaching  - Wie du langfristig besser und schmerzfrei trainierst  📍 Max Keller online:  🔗 Instagram: @maxalbatross https://www.instagram.com/maxalbatross  🎧 Jetzt reinhören – ehrliches Gespräch über Spannung, Kontrolle & den Unterschied zwischen „beweglich sein“ und sich wirklich bewegen können!  📍 Podcast, Produkte & mehr auf: https://affenhand.de  📢 Podcast abonnieren:  Spotify: https://shorturl.at/BESp0  Apple Podcasts: https://shorturl.at/xMAIr  🛎️ YouTube-Abo: https://shorturl.at/NDQlO  #MaxKeller #Mobility #Stability #FunctionalFitness #Training #RangeOfMotion #Beweglichkeit #Stabilität #CrossFit #MotusLab #AffenhandPodcast #FitnessPodcast #Coaching #TrainingTipps #CoreTraining #Mindset #AthletenAlltag #SmartTraining #TrainingBalance #MobilityTraining #StabilityTrainingSchreibt und direkt!Support the show

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• #42 Vom Judo zur CrossFit-Elite – Max Hinkofer über Disziplin, Freiheit & das Comeback nach seiner OP

  Wir sprechen über seinen Weg vom Judo über die Bundeswehr zur CrossFit-Elite, über das Leben zwischen Struktur und Freiheit – und warum Berge, Natur und Training für ihn zusammengehören. Außerdem: Wie er nach einer schweren OP zurück ins Training fand und was ihn antreibt, immer wieder neu anzugreifen.  🎯 Themen der Episode:  - Vom Judo-Talent zum CrossFit-Athleten  - Bundeswehr, Disziplin & mentale Stärke  - Der Bruch: Warum er alles hinter sich ließ  - Comeback nach OP – zurück in den Wettkampf  - „Peak Chaser“: sein Trainingsansatz & Philosophie  - Berge & Outdoor als Teil des Trainings  - Coaching, Motivation & Balance im Alltag  - Zukunft & Projekte: Was als Nächstes kommt  📍 Max Hinkofer online:  🔗 Instagram: @_maxletics_ https://www.instagram.com/_maxletics_/  🎧 Jetzt reinhören – ehrliches Gespräch über Disziplin, Rückschläge & den Mut zum Neustart!  📍 Podcast, Produkte & mehr auf: https://affenhand.de  📢 Podcast abonnieren:  Spotify: https://shorturl.at/BESp0  Apple Podcasts: https://shorturl.at/xMAIr  🛎️ YouTube-Abo: https://shorturl.at/NDQlO   #MaxHinkofer #CrossFit #PeakChaser #Bundeswehr #FunctionalFitness #Disziplin #Comeback #OutdoorTraining #Berge #AffenhandPodcast #FitnessPodcast #Motivation #Mindset #Training #Recovery #Leistungsfähigkeit #Judo #Coaching #MentaleStärke #SportlerlebenSchreibt und direkt!Support the show

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• #41 Power schlägt Technik! 🎄 Oder? Schwächen richtig trainieren – mit Max Keller

  Schwächen nerven – aber ohne sie zu trainieren wirst du nie wirklich stark.Gemeinsam mit Coach und CrossFit-Albatross-Gründer Max Keller sprechen wir darüber, wie man echte Schwächen erkennt, warum zu viel „Weakness Training“ gefährlich sein kann – und wie du an Skills, Kraft und Ausdauer arbeitest, ohne dich zu überlasten.Wir reden über Technik vs. Power, Motivation, mentale Frustration und was du tun kannst, wenn dein Fortschritt stagniert. Ehrlich, praxisnah und ohne Bullshit – für alle, die langfristig besser werden wollen.🎯 Themen der Episode:- Schwächen erkennen: Tests, Benchmarks & Limiter verstehen- Kraft, Skill & Ausdauer richtig aufbauen- Wie oft Schwächen trainieren?- Mentale Frustration & Motivation im Griff behalten- Warum Basics wichtiger sind als fancy Progressions- Wann Spezialisierung schadet- Microdosing & smarte Progressionsstrategien- „Power schlägt Technik?“ – Mythos oder Wahrheit📍 Max Keller online:🔗 Instagram: @maxalbatross🎧 Jetzt reinhören – ehrliche Tipps aus Coaching & Praxis!📍 Podcast, Produkte & mehr: https://affenhand.de📢 Podcast abonnieren:Spotify: https://shorturl.at/BESp0Apple Podcasts: https://shorturl.at/xMAIrYouTube: https://shorturl.at/NDQlO#power #technik #schwächentraining #weaknesstraining #crossfitdeutschland #crossfitcoaching #maxkeller #affenhandpodcast #crossfitalbatross #motuslab #funktionellestraining #performancetraining #trainingtipps #ausdauertraining #krafttraining #skillstraining #mentalstärke #coaching #crossfitpodcast #mindset #regeneration #athletemindset #motivation #trainingplanung #schwächen erkennen #trainingspsychologie #power schlägt technik #performancecoaching #fortschritt #trainingohnebullshit #trainhardstayhumbleSchreibt und direkt!Support the show

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• #40 Laufen ohne Schmerzen: Lauftechnik, Fehler, Schuhe – was dich bremst, ohne dass du’s merkst | mit Angela Weber

  Laufen ohne Schmerzen – klingt einfach, oder? Ist es aber nicht.  Denn fast jeder läuft – aber kaum jemand läuft richtig. Falsche Technik, schlechte Haltung, falsche Schuhe: Die meisten machen immer wieder dieselben Fehler.  In dieser Folge sprechen wir mit Angela Weber – 8-fache Ironman-Finisherin, Siegerin unzähliger Ultra- und Bergläufe, Fachtrainerin für Laktatdiagnostik und zertifizierte Natural-Running-Trainerin – über alles, was du über Lauftechnik und Laufschuhe wirklich wissen musst.  Wir reden über typische Technikfehler, was beim Schuhkauf entscheidend ist – und warum Carbon-Schuhe nicht für jeden die Lösung sind.  🎯 Themen der Episode:  - Die größten Technikfehler beim Laufen  - Haltung, Fußaufsatz & Schrittfrequenz richtig einschätzen  - Fersenlauf, Überpronation & Co.: Was dahinter steckt  - Laufschuhe: Worauf du beim Kauf wirklich achten musst  - Carbon-Schuhe & Hypes im Check  - Atmung, Körpergefühl & effizientes Training  - Tipps für verletzungsfreies Laufen  📍 Angela Weber online:  🔗 ATEM Nürnberg: https://www.atem07.de/  🔗 Laufbox Nürnberg: http://www.laufbox.de/  🔗 Instagram: @fr.weber_ https://www.instagram.com/fr.weber_  🎧 Jetzt reinhören – bevor du den nächsten Fehler machst!  📍 Podcast, Produkte & mehr auf: https://affenhand.de  📢 Podcast abonnieren:  Spotify: https://shorturl.at/BESp0  Apple Podcasts: https://shorturl.at/xMAIr  🛎️ YouTube-Abo: https://shorturl.at/NDQlO  #Lauftechnik #AngelaWeber #Laufschuhe #LaufenOhneSchmerz #RunningPodcast #Laufanalyse #NaturalRunning #Fersenlauf #RunningForm #AffenhandPodcast #Laufbox #ATEMNürnberg #Triathlon #Ironman #Lauftraining #EffizientLaufen #CarbonSchuhe #FunctionalFitness #Marathontraining #GesundLaufenSchreibt und direkt!Support the show

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