Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!

• News: HYROX-Rekorde, Whoop-Revolution, CrossFit Games Season, World Fitness Project & Strongest Man 2025

  News zu HYROX-Rekorden, Whoop-Revolution, CrossFit-Games-Drama & Rayno Nels Monsterleistung beim Strongest Man 2025!Was ist beim World Fitness Project passiert? Welche neuen Rekorde wurden bei HYROX Berlin gebrochen? Und wie bringt Whoop 5.0 das Game auf ein neues Level?In dieser Folge nehmen wir dich mit durch die heißesten Events der Szene – von den CrossFit Semifinals über die WFP-Tour bis zur Sensation beim World’s Strongest Man. Analyse, Emotion und jede Menge Meinungen aus der Community.🎯 Themen der Folge:🏋️‍♂️ CrossFit Games Season: Skandale, Sieger & letzte Chancen auf die Games🔥 HYROX: Neuer Weltrekord & Tia-Clair Toomey startet durch🧠 Whoop 5.0: EKG, Blutdruck & mehr – was bringt’s wirklich?💪 Strongest Man 2025: Rayno Nel schockt die Welt bei seinem Debüt🌍 World Fitness Project: Das steckt hinter der neuen Elite-Serie🎧 Jetzt reinhören – alles, was du 2025 im Fitness-Game wissen musst.📍 Podcast, Produkte & mehr auf: https://affenhand.de📢 Podcast abonnieren: Spotify | Apple Podcasts | YouTube🛎️ YouTube-Abo: https://shorturl.at/NDQlO#HYROX #HYROXTraining #CrossFitGames2025 #CrossFitDeutschland #StrongestMan #RaynoNel  #WorldFitnessProject #WFPStop1 #ProCard #JuliusKieser #VivienChristian  #Whoop5 #WhoopMG #Wearables #SportTech #FitnessTrends2025  #TiaClairToomey #FunctionalFitness #TrainSmart #Wettkampf2025 #Longevity  #FitnessNews #AffenhandPodcastSchreibt und direkt!Support the show

  --------  

  1:07:42
• VO₂max, Laktat & Blut: Die Wahrheit über Leistungsdiagnostik im Sport

  Wie funktioniert Leistungsdiagnostik? Was bringen Spiroergometrie, Laktattests und gezielte Blutanalysen – und was kannst du als Hobbysportler:in davon nutzen?Beate Zunner ist Fachärztin für Allgemeinmedizin, Sport- und Ernährungsmedizin und Inhaberin der Praxis am Main in Bayreuth.Sie betreut Profisportler wie den BBC Bayreuth oder Anne Haug, Ironman-Weltmeisterin und eine der besten Triathletinnen der Welt – und gibt uns in diesem Podcast echte Einblicke und Know-how, wie auch du davon profitieren kannst.🎯 Themen der Folge:📊 Was VO₂max & Laktat über deine Leistung verraten🩸 Welche Blutwerte für Ausdauer, Regeneration & Gesundheit entscheidend sind⚡ Wie Profis ihre Trainingszonen bestimmen – und du das auch kannst🧠 Warum Diagnostik auch Prävention und Gesundheit bedeutet🔥 Ironman, Labor, Alltag – Beate lebt, was sie lehrt🎧 Jetzt reinhören – train smarter, nicht härter.📍 Mehr über Beate & die Praxis: https://www.praxis-am-main.de📢 Podcast abonnieren: Spotify | Apple Podcasts | Google🛎️ YouTube-Abo: http://www.youtube.com/c/AffenhandDe?sub_confirmation=1#Leistungsdiagnostik #Sportmedizin #VO2max #Laktattest #Blutwerte #TrainingOptimieren #HyroxTraining #CrossFitDeutschland #TriathlonTraining #AnneHaug #Ironman #BBCBayreuth #AffenhandPodcast #TrainSmarter #Longevity #PraxisAmMain #BayreuthSchreibt und direkt!Support the show

  --------  

  1:04:46
• Kiara Klug: 87+ Olympic Lifter – Erster Podcast nach EM-Silber & Road to LA ’28 | Affenhand Podcast

  “Geboren aus dem Vergleich mit einem Tier, das ich einst als Makel empfand.”  Heute trägt Kiara Klug den 🦍 Gorilla mit Stolz im Nacken – als Symbol für Mut, Kraft und Selbstbestimmung.  🎧 Im Podcast erzählt sie von ihrem Weg – ehrlich, laut, inspirierend.🦍 Warum sie ein Gorilla-Tattoo trägt – und was das mit Selbstbild zu tun hat  🥈 Wie sie sich vom Crosstraining zur EM-Silbermedaille kämpfte  🏋️‍♀️ Was es bedeutet, als Frau in der höchsten Gewichtsklasse anzutreten  🫡 Wie ihr Alltag bei der Bundeswehr als Leistungssportlerin aussieht  🔥 Warum „MAKE IT COUNT“ mehr ist als ein Spruch vor dem LiftMit am Start: Jonas, Marc – und natürlich Kiara!👉 Jetzt anhören – bevor du wieder denkst, du müsstest in eine Schublade passen:  🎧 Auf Spotify, Apple Podcasts & überall, wo’s Podcasts gibt.  🛎️ YouTube-Abo reinballern 👉 http://www.youtube.com/c/AffenhandDe?sub_confirmation=1📸 Erik Sonnberg: https://www.instagram.com/eriksonnenbergSchreibt und direkt!Support the show

  --------  

  1:07:06
• Stark werden & Muskeln aufbauen – viele machen Krafttraining falsch. Du auch?

  Stark werden – aber richtig.Mehr Gewicht, mehr Kontrolle, mehr Power: Wer wirklich stärker werden will, braucht mehr als Shakes und Ego-Lifts. In dieser Folge zeigen wir dir den ehrlichen Weg zu echter Kraft – ohne Bullshit, ohne Broscience.🔥 Was du mitnimmst:1️⃣ Was „stark“ wirklich heißt – und warum viele es falsch verstehen2️⃣ Wie Technik, Wiederholbarkeit und Progression echte Kraft erzeugen3️⃣ Die größten Fehler beim Krafttraining4️⃣ Warum Struktur & Kontinuität wichtiger sind als Motivation5️⃣ Wie Mindset & Planung den Unterschied machen6️⃣ Bonus: Wie du smarter trainierst – nicht härter🎤 Mit am Start:Marc, Jonas – und Max, unser Coach für echte Stärke.📌 Jetzt hören, bevor du weiter ballerst wie alle anderen:🎧 Auf Spotify, Apple Podcasts & überall, wo’s Podcasts gibt.🛒 Alle Tools für mehr Kraft: https://www.affenhand.deSchreibt und direkt!Support the show

  --------  

  1:02:09
• Home Gym einrichten – Budget, Ort, Fehler: DAS musst du vorher wissen!

  Home Gym einrichten – aber richtig.Bevor du deine Garage mit unnötigem Zeug vollstellst und tausende Euro verbrennst: Diese Folge zeigt dir, wie du dir ein wirklich geiles Gym nach Hause holst.💰 Wieviel Budget brauchst du wirklich?📍 Welcher Ort eignet sich – und was wird oft vergessen?✅ Was lohnt sich – und was ist kompletter Müll?❌ Die größten Fehler, die wir in echten Home Gyms gesehen habenMit am Start: Jonas, Marc – und unser Gym-Experte Sebastian, der schon mehr Garagen zu echten Trainings-Spaces gemacht hat als andere Leute Klimmzüge.❗️YouTube-Abo gönnen 👉 http://www.youtube.com/c/AffenhandDe?sub_confirmation=1👉 Jetzt anhören – bevor du Geld für Schrott ausgibst!🎧 Auf Spotify, Apple & überall, wo’s Podcasts gibt.🛒 Alles fürs Home Gym: https://www.affenhand.de#HomeGym #FitnessraumEinrichten #HomeGymTipps #GarageGym #TrainingZuhauseSchreibt und direkt!Support the show

  --------  

  59:59

Weitere Sport Podcasts

Trending Sport Podcasts

Über Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!