In dieser Podcastfolge erwartet dich eine ganz besondere Vergebungsmeditation. In dieser Meditation, wirst du Entschuldigung sagen. Denn jede(r) von uns hat schon einmal einem anderen Menschen weh getan, aber nicht jede(r) von uns hat die Möglichkeit diesen Menschen heute um Entschuldigung zu bitten. Das kann unser Leben belasten. In dieser Meditation wirst du endlich sagen können, was dir schon so lange auf der Seele liegt "Es tut mir leid". +++ Hier geht es zu allen meinen Angeboten und meinem Buch: www.sarahdesai.de/linktree

Diese Podcastfolge ist die wahrscheinlich kürzeste in der Historie der The Mindful Sessions, aber gleichzeitig vielleicht die wichtigste! Mit dieser Podcastfolge lade ich dich und mich ein, uns selbst die Erlaubnis zu geben, eine Pause zu machen. Uns auszuruhen. +++ Hier geht es zu allen meinen Angeboten und meinem Buch: www.sarahdesai.de/linktree

Wir alle kennen Gedanken wie "Ich müsste" "Ich sollte" oder "Ich muss" und wir alle kennen auch ihre Folgen. Wir fühlen uns angespannt, der Druck steigt, wir gehen über unsere Grenzen oder stellen unsere Bedürfnisse hinten an. In dieser Podcast Folge zeige ich dir, wie du mit vier ganz einfachen Schritten jedes "Ich müsste" "Ich sollte" "Ich muss" das dir nicht gut tut, innerhalb von wenigen Minuten auflöst. Du wirst sehen, dass hinter diesen Druckgedanken meistens ein Mensch oder ein Ereignis aus der Vergangenheit stehen und sie mit dir und deinem Hier und Jetzt nichts zu tun haben. Du kannst sie also getrost gehen lassen, denn: DU MUSST GAR NICHTS! +++ Hier geht es zu allen meinen Angeboten und meinem Buch: www.sarahdesai.de/linktree

„Egal, wie die Situationen sind, wenn du dich dem Zorn übergibst, wird der Zorn dir immer dein Leben wegnehmen." Buddha In dieser Podcastfolge erfährst du wie du, wie du die Last der Wut loslässt um wieder unbeschwert durch dein Leben zu gehen. +++ Hier geht es zu allen meinen Angeboten und meinem Buch: www.sarahdesai.de/linktree

In dieser Podcastfolge erwarten dich Impulse, die dir Mut machen und dich dabei unterstützen, dein Leben nach deinen Werten, Bedürfnissen und Träumen zu gestalten. Hier geht es zu allen meinen Angeboten und meinem Buch: www.sarahdesai.de/linktree