The Mindful Sessions

In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir beruflich erfolgreich werden, wenn wir uns erlauben, ganz wir selbst zu sein. Authentisch zu sein. Laut Duden bedeutet authentisch sein, glaubwürdig zu sein. Glaubwürdigkeit beginnt bei uns selber. Ich muss mich selbst als würdig erachten mir zu glauben, bevor andere es tun werden. Ich muss mir vertrauen. Der Person, die ich bin, dem was ich will und was ich kann. Authentisch sein bedeutet ehrlich zu kommunizieren, mit mir und anderen. Hör ich auf meine Innere Stimme? Kenn ich meine Wahrheit? Leb ich meine Wahrheit, auch wenn sie manchmal unbequem ist? Verfolge ich meine eigenen Ziele oder renn ich den Zielen anderer hinterher? Kunden und Arbeitgeber entscheiden sich langfristig mit dir zu arbeiten, weil du eben du bist und die Dinge so angehst, wie du sie angehst. Genau das ist dein Alleinstellungsmerkmal. Hier liegt dein Potenzial. Werde Teil der #EineLiebe Community https://www.facebook.com/groups/793550024179281/ Melde dich an für den wöchentlichen Mindful Newsletter: http://sarahdesai.de/about/ Mehr Infos findest du unter: www.sarah.desai.de www.facebook.com/sarahdesai-themindfulsessions Instagram @sarah.desai

Viel zu oft beschränken wir uns auf unser Ich - auf unseren Körper, unseren Besitz und darauf, wie wir auf die Menschen in unserem Umfeld wirken. Hierbei klammern wir einen wesentlichen Teil in uns aus. Unsere Seele. Der Theologe und Psychotherapeut Hubert Findl bezeichnet die Seele als Kontaktstelle zum Göttlichen, bei der es sich nicht um ein "Ding" handelt, sondern um ein Potenzial, eine Fähigkeit, die in jedem von uns ruht und die jeder von uns aktivieren kann. Diese Folge ist eine Inspiration dich mit deiner Seele zu verbinden, dein Potenzial zu aktivieren und deine wahre Größe zu leben. Werde Teil der #EineLiebe Community https://www.facebook.com/groups/793550024179281/ Melde dich an für den wöchentlichen Mindful Newsletter: http://sarahdesai.de/about/ Mehr Infos findest du unter: www.sarah.desai.de www.facebook.com/sarahdesai-themindfulsessions Instagram @sarah.desai

Zum International Women’s Day habe ich eine Expertin für Female Empowerment in den Podcast eingeladen: Kristin Woltmann. Aber an als Männer da draussen: Bitte nicht wegschalten, denn Kristin und ich sprechen über ein Thema, bei dem wir alle die gleichen Voraussetzungen haben. ZEIT. Wir alle haben gleich viel bzw. wenig Zeit, die uns pro Tag zur Verfügung steht, nämlich 24 Stunden. Meistens haben wir den Eindruck, wir hätten zu wenig Zeit. Zu wenig Zeit für uns, für die eigenen Interessen, für Freiräume oder die gewünschte Veränderung. In dieser Folge enttarnen wir die „Ich habe keine Zeit“ Lüge! Du erfährst: - Wie du dir auch in einem vollen Terminkalender zeitliche Freiräume schaffst - Wie du neue Alltagsstrukturen etablierst und somit Zeit für das gewinnst, was dir am Herzen liegt - Wie du zu deinen Gusten priorisierst - Warum eine gesunde Ignoranz was Gutes sein kann - Was unter dem Glaubenssatz „Ich habe keine Zeit“ liegt Werde Teil der #EineLiebe Community https://www.facebook.com/groups/793550024179281/ Melde dich an für den wöchentlichen Mindful Newsletter: http://sarahdesai.de/about/ Mehr Infos findest du unter: www.sarah.desai.de www.facebook.com/sarahdesai-themindfulsessions Instagram @sarah.desai

Dein eigenes Licht unter den Scheffel stellen, dich selbst anzweifeln - damit machen wir Schluss in dieser Folge! Du bist groß! Sehr groß! Genauer gesagt: Du bestehst aus mindestens 800 Milliarden mehr Zellen, als das Universum Galaxien hat! In dieser Folge erfährst du: - Warum wir dazu tendieren uns selbst klein zu reden und was das Imposter Syndrom hiermit zu tun hat - Wie du aufhörst dich selbst anzuzweifeln - Wie du deine wahre Größe lebst - Wie du bereits heute anfängst an dich selbst zu glauben und bei der "Ich halte mich nicht mehr zurück" Aktion mitmachst. Werde Teil der #EineLiebe Community https://www.facebook.com/groups/793550024179281/ Melde dich an für den wöchentlichen Mindful Newsletter: http://sarahdesai.de/about/ Mehr Infos findest du unter: www.sarah.desai.de www.facebook.com/sarahdesai-themindfulsessions Instagram @sarah.desai

Enttäuschungen sind immer ein Zeichen dafür das etwas anders gelaufen ist, als wir es uns vorgestellt haben. Wir leiden, weil unsere Wünsche oder Hoffnungen nicht in Erfüllung gegangen sind. In dieser Folge erfährst du: - Warum Enttäuschungen etwas ganz alltägliches sind - Wie du Enttäuschungen vermeiden kannst - Mit welchen 4 Schritten du Enttäuschung schnell auflösen kannst, wenn sie eingetreten ist Werde Mitglied der The Mindful Sessions Community: https://www.facebook.com/groups/793550024179281/ Melde dich an für den wöchentlichen Mindful Newsletter: http://sarahdesai.de/about/ Mehr Infos findest du unter: www.sarah.desai.de www.facebook.com/sarahdesai-themindfulsessions Instagram @sarah.desai