Scheiß auf deine Kindheit - Der Mutmacherpodcast!

Aufstellungsarbeit kann Dinge sichtbar machen, die jahrzehntelang im Verborgenen lagen. In Familiensystemen, in Beziehungen, im Körper. Sie kann in einer einzigen Stunde mehr aufräumen als Jahre an Gesprächen.

Aber sie kann auch nach hinten losgehen. Wenn der Rahmen nicht stimmt. Wenn die Leitung nicht traumasensibel arbeitet. Wenn jemand das Feld verlässt – und den Weg zurück zu sich selbst nicht mehr findet.

In dieser Folge spreche ich mit Isabel Buchberger – Heilpraktikerin für Psychotherapie. Bella verbindet systemische Aufstellungsarbeit mit einem traumasensiblen, körper- und nervensystemorientierten Ansatz – und arbeitet nach der SEA® (Somatisch Emotionale Aufstellungsarbeit) nach Nicole Völker. Sie weiß genau, wo Vorsicht geboten ist.

In dieser Folge sprechen wir über:
Was Aufstellungsarbeit wirklich ist – und was sie nicht ist
Warum die Hellinger-Methode so umstritten ist – und was sie trotzdem Wertvolles hinterlassen hat
Was passiert, wenn Aufstellungsarbeit nicht traumasensibel geleitet wird
Warum Würde manchmal vor Wahrheit geht
Was verdeckte Aufstellungen sind – und warum sie so kraftvoll wirken
Und wie Familiensysteme uns unbewusst steuern – oft über Generationen hinweg
Reinhören lohnt sich – für alle, die Aufstellungsarbeit kennen, neugierig darauf sind oder schon einmal schlechte Erfahrungen damit gemacht haben.

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Viele Menschen tragen eine Diagnose, die nie ganz passte. ADS. ADHS. Asperger. Oder sie nennen sich selbst Scannerpersönlichkeit – und wechseln alle zwei Jahre Job, Hobby und Richtung. Aber was, wenn dahinter gar keine Diagnose steckt? Sondern ein Nervensystem, das nie zur Ruhe kam?

In dieser zweiten Folge mit Nicola Holder gehen wir noch tiefer. Nicola ist Coach für Hochbegabung, Vielbegabung und Hochsensibilität – und sie räumt auf. Mit Fehlannahmen. Mit Fehldiagnosen. Und mit dem Mythos, dass eine Scannerpersönlichkeit immer eine Begabung ist – und nie eine Flucht.

In dieser Folge sprechen wir über:
Warum so viele hochbegabte Kinder fälschlicherweise Ritalin bekommen.
Was ADS, ADHS und Asperger mit Hochbegabung gemeinsam haben – und wo der Unterschied liegt.
Wie man erkennt, ob das Springen von Thema zu Thema Vielbegabung ist – oder Überlebensstrategie.
Warum Intelligenz nichts mit Allgemeinwissen zu tun hat.
Wie sich transgenerationale Muster auf Hochbegabung auswirken.
Und warum Kinder manchmal erst ruhiger werden, wenn die Eltern hinschauen.
Reinhören lohnt sich – für alle, die sich schon immer gefragt haben: Bin ich wirklich so? Oder bin ich einfach nie wirklich gesehen worden?

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Aufgewachsen in einem streng katholischen Elternhaus, wo Schläge zur Erziehung gehörten und Anpassung überlebenswichtig war. Bis zum zwölften Lebensjahr wollte Luc Hertges Priester werden – zumindest fühlte es sich damals so an. Ob es wirklich sein eigener Wunsch war, bezweifelt er heute.

Als Ende 30 seine Ehe zu Ende ging, brach das gesamte Bild von sich selbst zusammen, das er jahrzehntelang aufgebaut hatte. Was folgte, war eine lange innere Reise – durch Seminare, Ausbildungen und tiefe Selbstreflexion. Und dann noch ein Schritt, den kaum jemand in seinem Umfeld verstand: Luc kündigte einen sicheren Job beim Luxemburger Bildungsministerium nach über 20 Jahren – und wanderte mit seiner Familie nach Madagaskar aus.

In dieser Folge sprechen wir über:
Wie Schläge und Liebesentzug in der Kindheit das Selbstbild eines Mannes prägen.
Was passiert, wenn man sein ganzes Leben nach den Erwartungen anderer gelebt hat.
Warum Luc sich nach der Trennung ein Jahr lang schwor, allein zu bleiben.
Wie er lernte, seiner eigenen Stimme mehr zu trauen als der Stimme seiner Eltern.
Und was Madagaskar und ein radikaler Neuanfang damit zu tun haben.
Reinhören lohnt sich – für alle, die sich fragen: Lebe ich eigentlich mein Leben – oder das, das andere für mich vorgesehen haben?

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Karina Zimmermann hat in einer Ehe gelebt, in der ihr Mann wie ein großer Baum war: stark, fürsorglich, beschützend. Nur: Neben so einem Baum kann man selbst nicht wachsen.

Als er 2021 die Diagnose Bauchspeicheldrüsenkrebs bekam, brach eine Welt zusammen. Und als er starb, stand Karina nicht nur ohne ihren Mann da – sondern auch ohne die Frau, die sie vielleicht hätte sein können.

Was sie daraus gemacht hat, hätte niemand erwartet.

In dieser Folge sprechen wir über:
Wie Verpflichtungsgefühle aus der Kindheit das ganze Leben prägen.
Was es bedeutet, im Schatten eines starken Partners zu leben.
Wie Karina nach dem Tod ihres Mannes begann, sich selbst neu zu entdecken.
Warum vier Kinder, ein Wohnmobil und ein radikaler Neuanfang manchmal die einzige Antwort sind.
Und was es heißt, sich endlich selbst zu erlauben.
Reinhören lohnt sich – für alle, die irgendwann aufgehört haben, für sich selbst zu wachsen.

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Was, wenn du dein ganzes Leben lang für alle da warst – und dabei vergessen hast, wer du eigentlich bist?

Ana Ferreira ist in Portugal aufgewachsen, mit einem Vater, der trank, und einer Mutter, die viel arbeitete. Als Kind hat sie früh gelernt: Ich bin allein. Ich mache alles selbst. Ich bin stark.

Mit 19 kam sie nach Deutschland – und trug das schlechte Gewissen, Portugal hinter sich zu lassen, noch Jahrzehnte mit sich.

Sie hat ein Kosmetikstudio aufgebaut, eine Villa in Portugal gebaut, eine Familie gegründet. Und trotzdem fühlte sich nichts wirklich richtig an. Bis sie begann hinzuschauen – und zu verstehen, warum.

In dieser Folge sprechen wir über:
Wie ein alkoholkranker Vater das Bild von sich selbst prägt – bis ins Erwachsenenleben.
Warum der Umzug zurück in die Heimat manchmal alles schlimmer macht – nicht besser.
Wie sich Kindheitsmuster ungefiltert im Business zeigen.
Was passiert, wenn man aufhört, von außen geliebt werden zu wollen.
Und wie Ana von „Ich bin nicht gut genug" zu einem Leben aus Freude und Leichtigkeit gefunden hat.
Reinhören lohnt sich – für alle, die irgendwann aufgehört haben zu wissen, was ihnen selbst Freude macht.

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