„Wenn du mir das gesagt hättest vor 15 Jahren, dass ich mit Ende 30 fitter bin als wie als ich noch Triathlon gemacht habe, hätte ich gesagt: Du spinnst. Das geht sich nicht aus.“
Ein Satz, der neugierig macht.
Denn Corinna „Cory“ Choun läuft heute weniger lange Distanzen als früher, verbringt mehr Zeit im Gym, macht Pilates und probiert immer wieder neue Dinge aus.
Und trotzdem – oder vielleicht gerade deshalb – fühlt sie sich heute fitter als je zuvor.
In dieser Episode sprechen wir über Leistung, Gesundheit, Krafttraining, Frauen im Sport und darüber, warum Disziplin oft wichtiger ist als Motivation.
Corinna begleitet seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewegung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Als Lauf- und Personal Coach, ehemalige Triathletin und Gründerin von CC Runners kennt sie sowohl die Welt des Ausdauersports als auch die Herausforderungen, die viele Menschen im Alltag erleben.
Wir sprechen unter anderem über:
warum sie heute fitter ist als vor 10 oder 15 Jahren
Krafttraining für Läufer:innen
Pilates, Bewegungsqualität und Stabilität
HYROX und die Freude, neue Dinge auszuprobieren
Frauen im Sport und zyklusorientiertes Training
Social Media, Vergleiche und Leistungsdruck
die Bedeutung von Community im Ausdauersport
den Mut, Anfänger:in zu sein
lebenslanges Lernen als Coach
Selbstfürsorge und einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper
Was mir an diesem Gespräch besonders gefallen hat:
Cory spricht sehr ehrlich darüber, wie sich ihre Sicht auf Sport und Leistung verändert hat.
Weg vom ständigen „höher, schneller, weiter“.
Hin zu mehr Kraft, Gesundheit, Neugier und langfristiger Entwicklung.
„Man muss den Mut haben, in etwas schlecht zu sein.“
„Ab dem Zeitpunkt, an dem du glaubst, du weißt alles, hast du verloren.“
Vielen Dank, liebe Cory, für das offene und inspirierende Gespräch.
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