Was passiert, wenn dein eigenes Leben sich plötzlich nicht mehr sicher anfühlt?
Catrin spricht in dieser Folge offen über ihre erste Panikattacke – und darüber, wie sich danach alles verändert hat.
Von heute auf morgen konnte sie kaum noch vor die Tür gehen.
Wir sprechen über Kontrollverlust, Todesangst, Hilflosigkeit – und darüber, was wirklich hilft, wenn Angst das Steuer übernimmt.
Fünf Jahre später blickt sie zurück: Was hat diese Zeit mit ihr gemacht? Was ist geblieben?
Eine ehrliche Folge über Panikattacken, Angstzustände und darüber, wie man Schritt für Schritt wieder ins Leben zurückfindet.
Scheitern im Schaufenster
18.02.2026 | 49 Min.
Was, wenn du gar nicht gescheitert bist – sondern dich nur am falschen Maßstab misst?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich Scheitern heute oft größer anfühlt, als es ist. Social Media zeigt uns rund um die Uhr Erfolg, Wachstum und scheinbar perfekte Lebensläufe – und verschiebt damit unseren Blick auf Realität.
Ausgehend von unserem Gespräch mit Leon Riedel fragen wir: Wann ist etwas wirklich ein Scheitern – und wann einfach nur ein Umweg?
Wir sprechen über Vergleichsdruck, Selbstzweifel und die Angst, nicht gut genug zu sein. Und darüber, warum Scheitern oft weniger das Problem ist als unser Anspruch, ständig mithalten zu müsse
Alles erreicht. Sich selbst verloren.
04.02.2026 | 48 Min.
Alles erreicht. Sich selbst verloren. Wie Leon Riedel zwischen Luxus, Social Media und Leistungsdruck an den Punkt kam, an dem nichts mehr Sinn machte – und warum echte Werte ihn zurück ins Leben geführt haben.
Was, wenn dir plötzlich klar wird, dass all der Luxus, all die Statussymbole und all die Likes dein inneres Loch nicht füllen? Was, wenn du merkst, dass du jahrelang einem Leben hinterhergerannt bist, das dir Social Media verkauft hat – statt deinem eigenen?
In dieser Folge erzählt Leon schonungslos ehrlich, wie er sich über Erfolg, Autos und Außenwirkung definiert hat. Wie 90-Stunden-Wochen, Vergleiche auf Instagram und der ständige Druck, „jemand sein zu müssen“, ihn immer weiter von sich selbst entfernt haben. Und wie erst der komplette Zusammenbruch ihn dazu gebracht hat, die wichtigste Frage überhaupt zu stellen: Wer bin ich eigentlich – ohne Titel, ohne Geld, ohne Fassade?
Das ist keine Feel-Good-Story über schnellen Erfolg. Das ist eine echte Geschichte über Werte. Über Mut. Über Loslassen. Darüber, warum ein Reset manchmal überlebenswichtig ist. Und warum Charakter, Ehrlichkeit und innere Klarheit am Ende mehr zählen als jede Uhr am Handgelenk oder jedes Auto vor der Tür.
Wenn du dich schon mal im Hamsterrad gefühlt hast. Wenn du dich mit anderen vergleichst und dabei dich selbst verlierst. Wenn du spürst, dass da mehr sein muss als „höher, schneller, weiter“ – dann hör rein.
Ich will nicht mehr nett sein
21.01.2026 | 47 Min.
Ich will nicht mehr nett sein
Warum Nettsein oft teuer ist – und wie wir lernen, Grenzen zu setzen
Nett, verständnisvoll, immer verfügbar – so wollen viele Menschen gesehen werden. Aber was bleibt eigentlich übrig, wenn wir uns selbst dafür ständig zurücknehmen?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum „nett“ nicht gleich gut ist. Warum Harmoniebedürfnis oft bedeutet: keine klaren Grenzen. Warum es schwer ist, Nein zu sagen – und warum es sich trotzdem lohnt.
Wir reden über Erwartungshaltungen, über stille Wut, über People Pleasing und den Preis, es immer allen recht machen zu wollen.
Und wir fragen: Was wäre, wenn wir lieber klar statt nett wären?
Gute Vorsätze? Gute Frage!
07.01.2026 | 37 Min.
Gute Vorsätze? Gute Frage.
Kaum hat das neue Jahr begonnen, stapeln sich die Listen: mehr Sport, weniger Handy, gesünder essen, produktiver sein.
Aber was genau sind eigentlich Vorsätze? Warum scheitern sie so oft? Und brauchen wir sie überhaupt?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum gute Vorsätze oft zu schnell verpuffen – und was es braucht, damit aus Vorhaben echte Veränderungen werden.
Wir stellen die Frage: Welche Vorsätze wären heute wirklich sinnvoll? Vielleicht mehr Empathie. Mehr Menschlichkeit. Mehr echtes Zuhören.
Und wir zeigen, wie sich Vorsätze in klare Ziele verwandeln lassen – damit aus guten Ideen auch gutes Handeln wird.
Ja, ganz genau und wir versprechen: Nicht irgendeiner.
Wir sind Liane Wodtke – Coach, Speakerin und Trauerrednerin – und Silke Müller – Schulleiterin, Bestsellerautorin und ebenfalls Speakerin. Zwei Frauen, die sich erst kürzlich über Freunde auf dem Dorf kennengelernt haben und sofort gemerkt haben: Da schlummert was. Aber was genau?Die großen und kleinen Themen des Lebens. Die, die jeden bewegen, aber die keiner so richtig ausspricht. Weil’s unangenehm ist. Weil man Angst hat, anzuecken. Oder weil man denkt: „Wen interessiert das schon?“ Unsere Antwort: Es interessiert uns!Wir sprechen über alles. Über das, was Mut macht. Über das, was inspiriert. Über das, was zum Lachen, Nachdenken und manchmal vielleicht auch zum Staunen bringt. Mal tiefsinnig, mal lustig, aber immer ehrlich und nahbar. Warum das Ganze?Weil wir daran glauben, dass die Welt ein bisschen mehr Offenheit und Freundlichkeit gebrauchen kann. Und dass Gespräche darüber ein Anfang sind. Und der Name?Wir haben keinen – absichtlich. Kein Name, keine Schublade, keine Grenzen. Deshalb heißt unser Projekt: „Podcast ohne Namen“. Zugegeben, kurz dachten wir über „Wokkis & Müllis“ nach, aber das klingt dann doch mehr nach Sommerhit als nach dem, was wir vorhaben. Wann und wo?Hört uns überall: im Auto, beim Sport, beim Kochen oder einfach auf der Couch. Wir sind jede Woche für euch da – und hoffen, dass ihr uns genauso gerne zuhört, wie wir reden. Und das Beste?Ihr seid Teil des Ganzen! Schickt uns eure Themen, eure Fragen, eure Gedanken. Es gibt kein Thema, das zu groß, zu klein oder zu „heikel“ ist (zumindest glauben wir das heute noch). Bereit?Dann lasst uns gemeinsam die Welt ein bisschen offener, freundlicher und spannender machen – beim „Podcast ohne Namen“. Eure Liane & Eure Silke
Deutschland