Abnehmen trotz Stress
Willkommen bei Gesundheitswissen to go – klar, verständlich, für dich!Ich bin Julia Kaser, Heilpraktikerin, und in diesem Podcast erkläre ich dir medizinische Themen endlich so, dass sie Sinn machen.Wir sprechen hier über alles, was bei Ärzt:innen oft zu kompliziert oder gar nicht richtig erklärt wird – von Blutwerten und Fachbegriffen bis hin zu Darm, Hormonen, Psyche und Kinderwunsch.Denn wir alle haben ein Recht auf Wissen, Verständnis und echte Aufklärung über unseren Körper.Mein Ansatz: Ich ziehe die Fäden zusammen und schaue auf das Gesamtbild deiner Gesundheit – Beschwerden werden nicht isoliert betrachtet, sondern im Zusammenhang erklärt.So bekommst du komplexe Medizin klar, verständlich und praxisnah, mit Beispielen und Tipps, die du wirklich im Alltag nutzen kannst.👉 Gesundheitswissen to go – dein Podcast, damit Gesundheit für dich endlich verständlich wird.Abnehmen trotz Stress – Ernährung, Hormone & PflanzenkraftStress im Alltag, Heißhunger am Abend und Stillstand auf der Waage – kommt dir das bekannt vor? 🤯Viele denken: „Wenn ich gestresst bin, verbrenne ich doch mehr Kalorien.“ Doch das Gegenteil ist der Fall: Dauerstress blockiert deine Fettverbrennung. Cortisol schüttet ständig Zucker ins Blut, Insulin lagert diesen als Bauchfett ein – und dein Körper signalisiert Heißhunger, obwohl du eigentlich keinen brauchst.In dieser Folge erfährst du:warum Cortisol wie ein „innerer Wachhund“ deine Fettverbrennung blockiert,wie Insulinresistenz entsteht und dich am Abnehmen hindert,warum Heißhunger keine Willensschwäche ist, sondern Biologie,und welche ungewöhnlichen Tipps dir helfen, trotzdem abzunehmen: von Bitterwasser-Hacks über Navy-Seal-Atmung bis hin zu adaptogener Pflanzenkraft.👉 Nach dieser Episode verstehst du, warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet, sondern dich schützen will – und wie du ihn dabei unterstützen kannst, trotz Stress wieder leichter abzunehmen.🔗 Mehr von mir findest du hier:🎥 Meine Online-Selbstlernkurse – fundiert, praxisnah & für deinen Alltag → Infos hier🌐 Meine Website / Zentrum ICH – alle Infos & aktuelle Angebote → Infos hier📲 Instagram – persönliche Einblicke & Gesundheit verständlich erklärt → Infos hier🩺 Meine Praxis – für deine individuelle medizinische Betreuung → Infos hierℹ️ Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und Aufklärung.Er ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Heilpraktikerin.
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