Die Superfrau-Falle - Warum wir uns im Glanz anderer klein fühlen und wie du dich daraus befreist.
In dieser Folge geht es um die Superfrau-Falle – warum wir uns im Glanz anderer Frauen oft kleiner fühlen, als wir sind. Ich spreche darüber, was Vergleiche mit unserem Selbstwert machen, warum sie uns Lebensfreude rauben und wie du aus diesem Teufelskreis aussteigen kannst. Eine ehrliche, augenzwinkernde Einladung, dich selbst wieder zu sehen.
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Warum der Bauch bleibt – selbst wenn du weniger isst: Was du über Bauchfett in den Wechseljahren wissen musst
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Die Schattenseite von ‚High Vibes Only‘ – und warum du dich noch nicht wohlfühlst in deinem Körper
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Warum Grenzen setzen so schwerfällt – und wie du es trotzdem schaffst.
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Warum der Tag schon mit Stress beginnt
Heute sprechen wir über etwas, das viele von uns betrifft, aber worüber kaum jemand wirklich offen redet: morgendliche Angst. Dieses beklemmende Gefühl, das sich einstellt, noch bevor man überhaupt richtig wach ist. Und falls du jetzt innerlich „ja!“ denkst – du bist nicht allein.
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Ich bin Jennifer Schwinkowski, Body & Mind Coach und Pilates-Expertin.
Hier bekommst du ehrliche Impulse für Bewegung, Mindset und innere Ruhe – und einen klaren Weg raus aus alten Mustern, rein in deine Stärke.
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