🎧 Zu Gast: Jennifer Romanowski – 2. Frau bei der Kaiserkron-Trophy & Gründerin des Heartbeat UltraIn dieser Folge spreche ich mit Jennifer Romanowski, die beim anspruchsvollen Berglauf Kaiserkron Trophy als zweite Frau ins Ziel kam. Doch Jenny ist nicht nur eine beeindruckende Läuferin, sondern auch eine echte Herzmenschin:💗 Als Gründerin des Heartbeat Ultra in Fulda verbindet sie Trailrunning mit einer großen Vision – laufend die Welt verändern, und zwar für Kinder mit angeborenem Herzfehler.Wir sprechen über:– ihre Erfahrungen beim Kaiserkron-Rennen– den Spagat zwischen Mama-Sein und Ultra-Vorbereitung– und warum ihr Projekt Heartbeat Ultra so viel mehr ist als nur ein Lauf.🎙️ Du willst mehr über Jenny erfahren oder sie unterstützen? Hier findest du alle Links:👉 Jennys Instagram: @runny.mommy👉 Heartbeat Ultra: www.heartbeat-ultra.de👉 Direkt spenden via Betterplace: Projektseite👉 Verein Fontanherzen: fontanherzen.de👉 Unterstützer*in werden: Hier entlang👉 Video zum Projekt (YouTube): Jetzt anschauenViel Freude mit dieser inspirierenden Folge! 💬 Lass mir gern dein Feedback da oder teile sie mit jemandem, der Läufe mit Herz genauso liebt wie wir.
--------
1:29:31
--------
1:29:31
#278 NETTI & PATTY (TEIL 2)
🎙️ Neue Folge mit Patty & Netti – oder wie auch immer 😄Heute gibt’s endlich wieder eine neue Episode in der Kombi, die einfach immer eskaliert – inhaltlich, zeitlich und natürlich auch emotional.💬 Themen der Folge:– Die ultimativen Must-Haves für den Laufeinstieg 🏃♀️– Wie’s danach weitergeht (Spoiler: nicht mit der teuersten Laufuhr)– Unsere aktuellen Gravelbike-Favoriten 🚴♀️– Was man wirklich braucht und worauf man beim Einstieg achten sollte– Ein bisschen Chaos, sehr viel Meinung und mindestens ein spontaner Lachanfall📢 Werbeblock, aber ehrlich & mit Liebe:💨 CYCPLUS LuftpumpeSparen mit Code Pattn5 auf👉 https://www.cycplus.com/?ref=pattn🕶️ Athletes EyewearDemnächst wieder 30 % Rabatt mit dem Code Annette30 ansonsten ANNETTE20👉 https://athletes-eyewear.com🎧 Jetzt reinhören, lachen, mitdenken – oder einfach loslaufen.
--------
1:41:17
--------
1:41:17
#276 AQUA JOGGING & BROWNIES
In dieser Episode nehme ich dich mit in meine Woche zwischen Gummibändern, Gummibooten (bald) und ganz viel Geschmackstesterei:🏝️ Move & Mind RetreatWas steckt hinter dem Retreat, wann geht’s los – und warum stehen zwei Steine, dicke Socken und ein Schreibblock auf der Packliste? Mehr...🏃♀️ Nike Sport-BH im AlltagstestSupport, Halt, Optik – Wasserflasche im Rücken. Hier zum BH🍫 Ich werde Testesserin!Brownies? Check. Kritischer Blick? Check. Ich verrate, worauf ich mich eingelassen habe – und warum es vielleicht nicht bei einem bleibt.🌊 Aqua Jogging mit Jan Fitschen (Coming Soon)Nächsten Dienstag geht’s ins Wasser – mit Europameister Jan Fitschen. Was genau wir da machen werden? Ich ahne: Es wird lustig🎧 Jetzt reinhören, lachen, kommentieren oder beim Brownie-Backen hören. Alles ist erlaubt – außer langweilig.
--------
51:08
--------
51:08
#275 CHEER
🎙️ Folge: Cheering – Warum Anfeuern mehr ist als nur RufenIn dieser Folge geht’s ums Cheering – das, was bei Laufveranstaltungen Gänsehaut macht.Ich spreche darüber, warum anfeuern nicht nur für die anderen gut ist, sondern auch für dich. Warum echte Unterstützung emotionaler ist als jede Medaille. Und wie es sich anfühlt, plötzlich mitten im Lärm zu stehen – ob als Läufer*in oder als Teil vom Support-Squad.🗣️ Was bedeutet es, wirklich gesehen zu werden?Warum weinen beim Zieleinlauf völlig okay ist?Und wie wir alle mehr „Cheering“ in unser Leben bringen können?🔗 Links zur Folge:📌 Mein liebster Goal Tracker für deine Laufziele – mit Herz & Haltung:👉 https://www.fight-your-schweinehund.de/goal-tracker/📌 Und hier ein Buch, das mich in Sachen Emotion & Motivation im Sport sehr inspiriert hat:👉 https://amzn.to/4jVGbWA Radar von Garmin
--------
55:00
--------
55:00
#274 FRAUENLAUF HAMBURG
Frauenlauf Hamburg & 6-Stunden-Lauf Osnabrück – voller Einsatz, volle Emotionen!In dieser Folge nehme ich euch mit zum Frauenlauf in Hamburg – inklusive Platzierungen, Teamwertung und der Frage: Warum ist es trotzdem okay, wenn’s nicht ganz für die Traumzeit reicht? Außerdem gibt’s einen Ausblick auf den 6-Stunden-Lauf in Osnabrück: Wie fühlt sich so ein Ultra-Format an? Wie bereitet man sich mental und körperlich vor? Und was motiviert mich persönlich dabei?Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Hören – und nicht vergessen:Medal Monday ist zum Genießen da! 🤘
Über Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette
Hallo und herzlich willkommen zum "Fight Your Schweinehund" Podcast! Hier dreht sich alles um (Lauf)Motivation.
Ich bin dein Begleiter auf diesem Weg, und gemeinsam werden wir dich dazu motivieren, deine Ziele zu erreichen. Wir werden lustige und spannende Geschichten teilen, die dich zum Lachen bringen und dich gleichzeitig inspirieren werden.
Also schnür deine Laufschuhe und lass uns gemeinsam deinen Schweinehund bekämpfen. Abonniere diesen Kanal gerne, um nichts zu verpassen 🤩
Bock mich zu unterstützen: https://www.buymeacoffee.com/fightyourschweinehund
Have fun!
Höre Fight your Schweinehund - der Laufmotivations-Podcast mit Annette, Stammplatz – Fußball News täglich und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App
Deutschland