CITI Spice

Diese Folge startet direkt mit einer „Was würdest du eher“-Frage, die es wirklich in sich hat. So sehr, dass Tina sich kaum entscheiden kann, weil Cindy sie vor eine ziemlich gemeine Wahl stellt. Sagen wir mal so: In diesem Szenario spielt sogar eine mögliche Liaison mit Justin Bieber eine Rolle - Ein perfekter Start ins Chaos.

Danach streifen wir kurz Cindy's Lasertermin, bevor wir zum eigentlichen Hauptthema kommen: die 30er. Wie fühlen sich die 30er im Vergleich zu den 20ern an? Was hat sich verändert, äußerlich wie innerlich? Wir sprechen über Learnings, Selbstreflexion und darüber, wie sich der Blick auf Beziehungen, Beruf und das Leben generell verändert. Auch Themen wie körperliche Veränderungen, Struggles, Selbstbild und sogar Botox kommen kurz auf den Tisch.

Zum Ende der Folge wird es noch einmal persönlicher. Wir reden über Kinderwunsch und darüber, wie oft man in den 30ern plötzlich gefragt wird, wann es denn soweit ist. Von Familie, Freunden oder manchmal sogar von völlig fremden Menschen. Wie gehen wir mit diesen Fragen um und wie stehen wir selbst zu dem Thema?

Eine ehrliche Folge über das Älterwerden, neue Perspektiven und die Frage, was eigentlich wirklich wichtig ist.

Und wenn euch die Folge gefallen hat oder ihr Verbesserungsvorschläge habt, kommentiert doch gerne und folgt uns, um die nächste Folge nicht zu verpassen.

Habt ihr Themenwünsche oder eine Story, zu der ihr unsere Meinung hören wollt? Schreibt uns doch gerne auf Instagram @CITI.SPICE oder per E-Mail an [email protected].

In dieser Folge wird’s wieder ehrlich, chaotisch und ein bisschen lehrreich. Wir starten mit einer neuen „Was würdest du eher“-Frage, die direkt für Gesprächsstoff sorgt. Danach geht’s ums Reisen mit dem Flugzeug. Wie früh ist eigentlich zu früh am Flughafen? Und was passiert, wenn man doch mal zu spät dran ist?
Zwischendurch wird es unerwartet praktisch mit einer kleinen Klopapier-Krise, die vermutlich mehr Leute kennen, als sie zugeben würden.
Das große Thema der Folge ist der weibliche Zyklus. Wir sprechen darüber, wie er aufgebaut ist, welche Stimmungsschwankungen ganz normal sind und warum es so wichtig ist, die eigene Awareness zu stärken. Wie kann man besser mit Frust und Selbstzweifeln in bestimmten Phasen umgehen? Und warum hilft es, offen mit seinem Umfeld darüber zu sprechen?
Zum Schluss gibt es wie immer einen kurzen Blick darauf, was bei uns als Nächstes ansteht. Eine Folge zwischen Reisestress, Real Talk und mehr Verständnis für den eigenen Körper.

Winterurlaub, neue Leute und direkt mittendrin im Chaos. Wie easy ist es wirklich, zwei "Neue" in die Gruppe zu integrieren? Was passiert, wenn plötzlich Ave Maria im Fahrstuhl erklingt und andere Hotelgäste nicht ganz so begeistert sind? Wie oft kann man beim Après-Ski eigentlich fallen und zählt das noch als Training? Dazu Skier statt Snowboard, Content drehen im Urlaub und die Frage, warum das alles weniger entspannt ist als gedacht. Zum Schluss gibt es noch einen kleinen Ausblick auf das, was bald ansteht. Spoiler. Es wird spannend.
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Was steckt hinter dem „Svenja-Hack“ auf Konzerten und wie staubt man im Restaurant Gratis-Drinks ab? Und warum verdammt docken Männer im Club eigentlich immer von hinten an, wenn sie tanzen wollen?
In dieser Folge eskalieren wir mal wieder komplett zwischen Nebenjob-Throwbacks, Delulu 2026 Plänen und georgischem Teigtaschen-Flirt.
Ja. Wir sind keine Vorbilder.
Aber wir sind ehrlich.

Erste Folge. Wir starten direkt mit „Was würdest du eher?“ – und verlieren schneller die Kontrolle, als uns lieb ist.
Danach geht’s zurück nach 2010: Au Pair Life in Connecticut, New York City, lange Nächte und der Moment, in dem aus Fremden beste Freundinnen wurden.
Wir erzählen, wie wir ticken, woher wir kommen und warum uns bis heute nichts peinlich ist.
Eine erste krasse NYC-Story vom allerersten Abend gibt’s obendrauf – inklusive Lacher und Kopfschütteln.

Zum Schluss braucht es euch: Wir haben noch keinen Namen für diesen Podcast und lassen euch mitentscheiden.
Stimmt doch gerne mal weiter unten ab. Wir freuen uns!