book:deluxe - Der Büchertalk mit Bärbel Schäfer

Christian Behr ist vielen Menschen bekannt als einer der beiden Väter hinter dem erfolgreichen Instagram-Kanal Papa und Papi – einem Account, der Familienalltag, Humor und Herzlichkeit zeigt. Was hinter diesem Content jahrelang verborgen blieb: ein Mann, der 41 Jahre lang gegen seine eigenen Werte, gegen seine eigene Persönlichkeit und gegen sein eigenes Herz gelebt hat. Bis sein Körper am 29. Juni 2024 an Bord eines Langstreckenfluges die Reißleine zog.
Christian Behr war nicht nur Influencer. Er war gleichzeitig Langstrecken-Purser bei einer deutschen Großfluggesellschaft, Teamleiter mit Verantwortung für bis zu 240 Mitarbeitende am Boden, Vollzeit-Ehemann und Vollzeit-Vater. Ein Leben im Dauerspurt, getragen von einem tiefen Glaubenssatz, den er seit der Kindheit mit sich trägt: Zeig keine Schwäche. Mach weiter. Funktioniere.
Doch Körper lügen nicht. Jahrelang meldete sich Christians System mit Zahnschmerzen, Schlafstörungen, Herzrasen und Unwohlsein. Er ignorierte es. Bis zu jenem Morgen, an dem er in Uniform vor dem Check-in-Display stand und plötzlich nicht mehr wusste, wie man das Licht einschaltet. Was folgte, war eine schwere Panikattacke an Bord – ein Moment, der sein Leben in ein Davor und ein Danach teilt.
In dieser bewegenden Folge von book:deluxe nimmt sich Bärbel Schäfer viel Zeit für Christian Behr und sein erstes Buch: „Hör auf dein Herz, dein Kopf ist ein Arschloch", erschienen im Now Verlag. Ein Titel, der Programm ist. Denn Christians Geschichte ist keine Geschichte über Schwäche – sie ist eine Geschichte über den Mut, endlich ehrlich zu sein. Mit der Welt. Und vor allem mit sich selbst.
Gemeinsam sprechen Bärbel und Christian über acht Jahre Mobbing in der Schule, über körperliche Gewalt auf dem Schulhof, über den Moment, in dem seine Zahnprothese beim Volleyball fiel und 35 Mitschüler – inklusive des Lehrers – lachten. Über das Schweigen nach einem sexuellen Übergriff. Über das Zwangs-Outing durch seinen damals besten Freund. Über den Abbruch des Kontakts zur eigenen Familie. Über die Familienaufstellung, die Therapie, die Klinik – und den langen, schmerzhaften Weg zurück zu sich selbst.
Christian Behr zeigt in diesem Gespräch, dass Verletzlichkeit keine Schwäche ist, sondern die mutigste Form von Stärke. Dass Glaubenssätze aus der Kindheit uns als Erwachsene krank machen können. Und dass es nie zu spät ist, aufzuhören, jemand anderen zu spielen.
Ein Gespräch, das unter die Haut geht. Für alle, die sich fragen, warum der Körper streikt. Für alle, die eine Maske tragen, ohne es zu merken. Und für alle, die wissen möchten, ob es wirklich möglich ist, sich selbst noch einmal neu kennenzulernen.

Camping, Freiheit und das Glück der ersten Reihe – mit NDR-Moderatorin Bettina Tietjen
Bettina Tietjen ist eine der bekanntesten Moderatorinnen Deutschlands – und eine leidenschaftliche Camperin. In dieser Folge von book:deluxe begrüßt Bärbel Schäfer die Bestseller-Autorin und Gastgeberin der NDR Talkshow zu einem herzlichen Gespräch über Freiheit auf Rädern, Sonnenuntergänge als Pflichtprogramm und Promis, die zum ersten Mal auf dem Campingplatz schlafen.
Bettina erzählt, warum ein alter Fiat Ducato mit ihrem Ingenieur Udo am Steuer mehr Glück bedeutet als jedes Luxushotel, wie sie einen versemmelten Australien-Flug spontan in einen Hamburger Städtetrip verwandelt hat – und welchen cleveren Trick sie nutzt, um die besten Campingplätze zu finden (Spoiler: schlechte Sanitär-Bewertungen sind Gold wert).
Außerdem spricht sie über ihr neues Buch „Tietjen sucht das Weite: Im Camper unterwegs", über berühmte Gäste wie Jürgen von der Lippe und Isabel Varell, die sich dem Camping-Experiment gestellt haben – und darüber, was 35 Jahre Ehe auf engstem Raum wirklich bedeuten.
Eine Folge voller Humor, Herzlichkeit und echter Lust am Leben.

Sarah Kuttner spricht mit Bärbel Schäfer über ihr Buch „Mama und Sam“: Ein True-Crime-Roman über Love Scams, Einsamkeit und die komplizierte Mutter-Tochter-Beziehung. Basierend auf der realen Geschichte ihrer Mutter, die Opfer eines digitalen Heiratsschwindlers wurde, zeigt Sarah, wie Liebe wie eine Sucht wirkt – biochemisch und emotional. Es geht um rote Flaggen, Scham, Hilflosigkeit der Angehörigen und warum jeder Opfer werden kann. Ein Buch über Verlust, Neugier und die fragilen Bande der Familie.

Zentrale Themen der Folge

Love Scams als moderner Heiratsschwindel: Biochemie der Liebe

Einsamkeit als Türöffner für digitale Betrüger

Komplizierte Mutter-Tochter-Beziehung und Augenhöhe

Rote Flaggen ignorieren: Warum Opfer bleiben

Scham und Hilflosigkeit der Angehörigen

True-Crime-Elemente: Entdeckung von Chats und Geldflüssen

Liebe als Alltag: Rituale, Sex und Zuckerbrot-Peitsche

Schreiben als Verarbeitung von Trauer und Verlust

Laura Fröhlich spricht mit Bärbel Schäfer über Mental Load, Emotional Load und die Frage, warum Frauen noch immer so viel Care-Arbeit, Gefühlsarbeit und Organisation tragen. Mit ihrem markanten Stinkefinger-Cover sagt sie klar: Es reicht – und Wut ist kein Makel, sondern ein notwendiger Motor für Veränderung. Sie erklärt, wie Frauen im Alltag in die Feel-Good-, Schönmacher- und Gesprächsmoderatorinnen-Rollen rutschen und warum das so erschöpfend ist. Eine Folge für alle, die endlich verstehen wollen, wie viel unsichtbare Arbeit Frauen leisten – und warum Loslassen, Grenzen setzen und Wut wichtige Schritte sind.

Warum Frauen mehr Wut brauchen, um etwas zu verändern

Mental Load und Emotional Load: Organisation, Gefühlsarbeit und Verantwortung

Die Rollen der Feel-Good-Managerin, Schönmacherin und Gesprächsmoderatorin

People Pleasing, Nettsein und die Angst, als „hysterisch“ zu gelten

Warum Frauen sich oft schämen, wenn sie Grenzen setzen

Gefühle sind Arbeit: Was emotionale Zuständigkeit im Alltag kostet

Wie Social Media und soziale Erwartungen Frauen zusätzlich belasten

Loslassen lernen: Blumen, Geschenke, Familien- und Zeitmanagement

Judith Hoersch spricht mit Bärbel Schäfer über ihr Debütroman „Niemands Töchter": Vier Frauen, vier Generationen, ein generationsübergreifendes Familiengeheimnis – und die Frage, wie wir unsere Wurzeln nie wirklich abschütteln können. Von der pragmatischen Bäckergroßmutter Hedwig über die zweifelnde Isabelle bis zur karrieregetriebenen Alma: Judith Hoersch zeigt, wie Mutter-Tochter-Bindungen Wunden heilen oder weitertragen. Eine bewegende Erzählung über Heimat, Zugehörigkeit, Mental Load – und die Freiheit, die nächste Generation anders zu machen.

Generationsübergreifendes Familiengeheimnis und unsichtbarer „Gepäck“ aus der Vergangenheit
Mutter-Tochter-Bindungen: Wiederholung von Mustern, Ansprüche und Verträge
Vier Frauenfiguren: Hedwig (pragmatische Oma), Gabriele, Marie, Isabelle & Alma
Einsamkeit trotz Erfolg: Alma funktioniert, aber fühlt nichts
Mental Load, Alleinerziehend-Sein und das „Rocken“ als Mutter
Schreiben als Freiheit: von Schauspielerin zur Drehbuchautorin
Lebenslügen und Retuschieren: Wie wir unsere Geschichten erfinden
Freiheit für die nächste Generation: „Wir sind unsere Mütter, aber wir können es anders machen"