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#293 ALOHA AGE GROUPER Episode 13 - Zwischen Meer, Moor und Bergen: Mallorca, Spreewald & Alpenquerung
In dieser Folge steigt die Spannung: Für unsere drei Athleten steht ein sportlich intensives Wochenende bevor! Christian bereitet sich auf den Ironman 70.3 Mallorca vor, Jens tritt beim Spreewald-Duathlon an, und Christian Kallus nimmt die epische Alpenquerung zum Gardasee in Angriff.
Bevor es ernst wird, nehmen sich alle drei noch einmal Zeit für ein ausführliches Gespräch mit ihrem Coach Marcus. Im Talk geht es um letzte Vorbereitungen, mentale Strategien, Trainingsrückblicke und persönliche Erwartungen. Wie fühlt man sich kurz vor dem Start? Welche Taktiken nehmen die Athleten mit ins Rennen? Und wie geht man mit Druck, Aufregung und Vorfreude um?
Ein ehrlicher, motivierender und spannender Einblick in die letzten Stunden vor dem großen Ziel – von ambitionierten Agegroupern, für alle, die Triathlon leben und lieben.
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37:16
#292 ALOHA KALLE - Teamgeist & Tempo: Duathlon-Talk mit Comeback-Vibes
Nach einer kurzen Pause ist Tim endlich wieder zurück im Podcast und bringt frischen Schwung mit an den virtuellen Stammtisch. Gemeinsam mit Alex wirft er einen intensiven Blick zurück auf das vergangene Wettkampf-Wochenende – insbesondere auf den Schwarzatal-Duathlon, bei dem beide in unterschiedlichen Rollen mitgewirkt haben.
Für Alex war der Start beim Team-Event mit den Weimarer Ingenieuren nicht nur ein sportlicher Höhepunkt, sondern auch ein emotionaler Schritt in Richtung seines Comebacks. Im Talk reflektieren die beiden über die Stimmung vor Ort, das Feeling im Team, den Ablauf des Rennens und die Leistungen der Athlet:innen – inklusive spannender Einblicke hinter die Kulissen und persönlicher Eindrücke.
Dabei wird klar: Die Lust auf mehr ist geweckt! Alex ist hochmotiviert, sich weiter zurückzukämpfen und wieder ganz vorne mitzumischen. Und auch Tim zeigt sich beeindruckt von den Leistungen am Wochenende.
💬 Freut euch auf eine Folge voller Leidenschaft für den Ausdauersport, ehrlicher Einschätzungen und einem klaren Ziel vor Augen: Zurück ins Renngeschehen – mit Herzblut und Teamgeist!
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42:57
#291 ALOHA YANNICK Episode 12 - 15 Stunden Vollgas – Zwischen Familie, Job und Triathlon
Coach Marcus ist wieder im Gespräch mit seinem Athleten Yannick, der erstmals ein 15-Stunden-Trainingswochenende mit hoher Intensität absolviert hat. Wie fühlt sich das an – zwischen Familie, Beruf und dem Anspruch, als Age Grouper das Maximum rauszuholen? Yannick spricht offen über mentale Herausforderungen, Zeitmanagement und seine Learnings. Ein ehrlicher Einblick in den Spagat zwischen Alltag und ambitioniertem Training.
Jetzt reinhören! 🏊♂️🚴♂️🏃♂️
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29:48
#290 ALOHA AGE GROUPER Episode 12 - Christian fliegt, Jens schraubt – Triathlon-Update von den ALOHA KALLE Athleten
In dieser neuen Folge ist wieder Coach Marcus mit seinen Age Group Athleten am Start! 💪 Gemeinsam sprechen sie ausführlich über den aktuellen Trainingsstand und die Herausforderungen der letzten Wochen.
🚴♂️ Was passiert, wenn plötzlich der Fahrradrahmen bricht? Jens erzählt, wie es dazu kam und was das für sein Training bedeutet.
👕 Außerdem im Fokus: der brandneue ALOHA KALLE Race Suit – Christian hat ihn bereits intensiv getestet und teilt seine ersten Eindrücke.
🏊♂️🏃♂️ Und: Welche großen Triathlon-Rennen stehen in dieser Saison für die Amateure an? Wir werfen einen Blick auf die Highlights und Ziele!
Ehrlich, motivierend und mit jeder Menge Triathlon-Leidenschaft – hör rein und sei dabei! 🌺
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45:54
#289 ALOHA KALLE Experten Talk - Perfekte Aerodynamik im Triathlon: Alles über Reifen, Druck & Geschwindigkeit
Es ist wieder soweit – am ersten Tag des Monats begrüßen wir euch zur neuen Expertenfolge im ALOHA KALLE Podcast! Diesmal dreht sich alles um eines der spannendsten und zugleich oft unterschätzten Themen im Triathlon: Aerodynamik – mit besonderem Fokus auf die Reifendynamik.
Zu Gast ist erneut Björn von Swiss Side, einem der führenden Experten im Bereich Aerodynamik im Radsport. Zusammen mit Coach und Profi-Athlet Marcus nehmen wir euch mit in die Tiefe der Materie und sprechen ausführlich darüber, wie ihr euer Setup auf dem Rad effizienter, schneller und gleichzeitig praxistauglich optimieren könnt – ohne großen technischen oder finanziellen Aufwand.
🚴♂️ Im Detail besprechen wir unter anderem:
- Den richtigen Reifendruck für verschiedene Bedingungen
- Welche Reifenbreite tatsächlich sinnvoll ist – und wann
- Tubeless oder Clincher – was ist schneller, sicherer, praktischer?
- Wie sich Reifenwahl und -konfiguration auf die Aerodynamik auswirken
- Welche einfachen Maßnahmen wirklich messbare Vorteile bringen
- Und warum viele "Standard-Tipps" oft nicht zum individuellen Setup passen
Das Besondere an dieser Folge: Björn erklärt nicht nur was funktioniert, sondern vor allem auch warum – mit wissenschaftlichem Hintergrund, praktischer Erfahrung und leicht verständlich erklärt. Es geht nicht um theoretisches Fachsimpeln, sondern um klare Empfehlungen, die du direkt auf deinem Rad umsetzen kannst – sei es fürs Training oder den nächsten Wettkampf.
💡 Wenn du wirklich verstehen willst, wie du durch clevere Reifenwahl und kleine Aero-Tricks schneller und effizienter wirst, dann ist diese Episode ein absolutes Muss!
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Im Podcast „Aloha Kalle - Triathlon Training im Dialog“ spricht der Profi-Triathlet und Triathlon-Coach Marcus Herbst mit seinen Age Grouper Athleten über alles, was das Triathlon-Training ausmacht.
Es geht um individuelle Bedürfnisse, die eine zentrale Rolle im Training spielen, und wie der regelmäßige Austausch zwischen Athlet und Coach den Erfolg maßgeblich beeinflusst.
Marcus erklärt, wie wichtig es ist, auf die jeweilige Lebenssituation der Athleten einzugehen und wie man das richtige Gleichgewicht zwischen Humor und Ehrgeiz findet.
Gemeinsam sprechen sie über wichtige Trainingsbausteine wie VO2 Max, Grundlagentraining und wie man sich realistische Ziele setzt, die zu einem langfristigen Erfolg führen.
Dieser Podcast gibt dir nicht nur einen Einblick in das Training anderer Age Grouper Athleten, sondern auch wertvolle Tipps, wie du den richtigen Triathlon Coach für dich findest und wie eine individuelle Betreuung deinen Erfolg im Triathlon voranbringen kann.
Jede Episode bietet einen Einblick in die realen Herausforderungen und Erfolge eines Triathlonsportlers. Vom individuellen Training über Techniktipps bis hin zu mentalen Strategien – sie tauschen sich aus, reflektieren und teilen ihre Erfahrungen.
Der Podcast ist für alle, die ihre Leistung steigern möchten, sei es Anfänger oder ambitionierte Hobby-Athleten. Klar, direkt und mit viel Leidenschaft geht es darum, wie man ein Trainingsprogramm sinnvoll auf die eigenen Bedürfnisse anpasst und gemeinsam stetig an Zielen arbeitet.
Sei dabei und erhalte wertvolle Einblicke, Motivation und Tipps für dein eigenes Training!
In „Triathlon Insights“ gewähren Profi-Triathleten und erfahrene Coaches einen tiefen Einblick in ihre Welt des Triathlonsports.
Tim Rummler spricht regelmäßig mit Marcus Herbst, Willy Hirsch, Alexander Kull und Johannes Vogel über ihre Triathlon-Saison, Erfolge, Trainingsmethoden und die alltäglichen Herausforderungen, die jeder von ihnen auf ihrem Weg zu Bestleistungen meistert.
Jede Episode beleuchtet verschiedene Perspektiven: Vom intensiven Profi-Training bis hin zu den persönlichen Herausforderungen eines Triathlonsportlers. Tim und seine Gesprächspartner tauschen sich aus über ihre Trainingsstrategien, ihre mentale Stärke und wie sie ihre Erfolge planen und umsetzen. Dabei wird kein Thema ausgelassen – vom perfekten Wettkampfauftritt bis zu den Hürden des Trainingsalltags.
Hören Sie ALOHA KALLE - Triathlon Training im Dialog., Backstage Boxengasse - Der Formel 1 Podcast von Sky und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App
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