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So kommt deine Kreativität wieder in Bewegung – und warum der Weg zurück in den kreativen Flow oft einfacher ist, als wir denken.

Viele kreative Menschen haben unzählige Ideen – und erschaffen trotzdem lange Zeit nichts.

Nicht weil ihnen Kreativität fehlt, sondern weil ihr kreativer Flow irgendwann ins Stocken geraten ist.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie deine Kreativität wieder ins Fließen kommt und was genau sie daran bis gestern gehindert hat.

Du erfährst unter anderem:

​warum kreative Blockaden häufig entstehen
​weshalb Kreativität nicht durch Analyse zurückkommt, sondern durch Bewegung
​wie kleine kreative Experimente deinen kreativen Flow wieder öffnen können
​weshalb es manchmal hilft, etwas Kreatives zu tun, das dir eigentlich gar nicht wichtig ist

Außerdem stelle ich eine Methode vor, die vielen Menschen hilft, wieder Zugang zu ihrer Kreativität zu finden: Die Morgenseiten aus dem Buch „Der Weg des Künstlers“ von Julia Cameron.

Sie können helfen, Gedanken zu sortieren, den Kopf zu leeren und deinem kreativen Unterbewusstsein wieder Raum zu geben.
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🎧 Audio-Podcast
Diese Folge ist zum Zuhören gedacht. Du kannst sie also auch einfach nebenbei hören – beim Spazierengehen, Kochen oder wenn du dir gerade einen Moment zum Nachdenken nehmen möchtest.
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🔗 Austausch & Zusammenarbeit
👉 Facebook: Raum für Frauen, die sichtbar werden, sich klar ausdrücken und mit Präsenz auftreten wollen
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👉 Website & Angebote:Meine hypnotischen Mentoring-Programme für Klarheit, Präsenz und nachhaltige Veränderung findest du hie
➡️ https://www.nadja-hollstein.de

Identity Shift Hypnose – Vom Streben ins Sein 🧠✨
Diese Hypnose / geführte Meditation hilft dir, dein Selbstbild von innen heraus zu verändern.
Viele Menschen versuchen zu manifestieren, indem sie einer besseren Version von sich hinterherlaufen.
Doch deine Persönlichkeit verändern funktioniert anders.Erst wenn sich dein Selbstbild verändert, verändert sich auch dein Verhalten – und damit deine Realität.
Genau darauf basiert die Arbeit von Maxwell Maltz und seiner Psychokybernetik.
In dieser Hypnose nutzt du Elemente der Maltz-Technik, um eine Eigenschaft deines Neuen Ich bewusst in deinem Nervensystem zu verankern, sodass du sie mühelos abrufen kannst.
Du trainierst dein Nervensystem darauf, diese Qualität im richtigen Moment einfach abzurufen – statt dir vorzunehmen, etwas zu verändern.
So entsteht ein Identity Shift: Du wirst nicht erst irgendwann diese Person. Du beginnst, sie jetzt zu sein.
Und genau aus diesem Zustand heraus beginnen sich Entscheidungen, Verhalten und Möglichkeiten in deinem Alltag von alleine zu verändern.

Was in der Hypnose geschieht
🌬️ Atem und Nervensystem-Regulation
Dein Körper kommt zur Ruhe und dein Nervensystem wechselt in einen entspannten, regulierten Zustand.
🎯 Eigenschaft wählen
Du entscheidest dich für eine Eigenschaft, die du stärker in deinem Leben verkörpern möchtest.
🧍 Vom Streben ins Sein
Du erlebst körperlich den Unterschied zwischen innerem Druck und Präsenz.
🧬 Maltz-Technik – Ressourcen integrieren
Du aktivierst diese Eigenschaft über drei Ebenen:
• dein Vergangenheits-Ich
• eine Person, die du bewunderst
• dein zukünftiges Ich
🧠 Selbstbild-Integration durch hypnotische Suggestionen
Dein Unterbewusstsein beginnt, diese Eigenschaft als Teil deiner Identität zu akzeptieren.
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🎧 Musik
Joseph Beg: Atomic Chant
Joseph Beg: Deity
Joseph Beg: Relegated to 3D
Ave Air: Sensors Surrender
Cerulean Skies: The Sky Above Us
Harbours & Oceans: Pyrite
Spirits Of Our Dreams: Stratosphere Voyage
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Manifestieren ohne Druck – Der Zauber des Lebens🌌✨

Diese Timeline Jumping Hypnose ist eine meditative Seelenreise zurück in die Alltagsmagie – dorthin, wo du Vertrauen ins Leben nicht erzwingen musst, sondern fühlen kannst.
Vielleicht kennst du das:
Du willst manifestieren, aber innerlich entsteht Druck.
Du willst etwas verändern – und merkst, wie du zu sehr versuchst, die Kontrolle zu behalten.
In diese Trancereise machen wir es anders.
Nicht noch schneller manifestieren.
Nicht noch mehr optimieren.
Sondern: manifestieren ohne Druck.
Diese meditative Hypnose lädt dich dazu ein, Kontrolle loszulassen und dich wieder mit deinem Körper zu verbinden.
Du erinnerst dich daran, wie sich Zufriedenheit im Hier und Jetzt anfühlt – unabhängig davon, was als Nächstes passiert.
Wir wechseln unsere Zeitlinie nicht durch mentale Anstrengung oder Willenskraft.
Sondern durch Weite. Durch Staunen. Durch Vertrauen.
So entsteht eine neue Zeitlinie nicht aus Mangel, sondern aus Flow – einem Zustand, in dem sich das Leben sich wieder natürlich für dich entfalten darf.
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🕰️ Timestamps
0:00 Intro und Einladung
1:20 Meditation
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🌿 Was in der Seelenreise geschieht
• Bewusste Atmung und Verbindung mit deinem Körper
• Nervensystem entspannen und inneren Druck lösen
• energetische Verbindung mit dem Leben, der Welt der Pflanzen, Tiere und Menschen
• Herzöffnung und Erinnerung an die Magie des Alltags
• den Körper daran erinnern, wie sich ein magischer Alltag anfühlt
• Dein Leben romantisieren – ohne Realitätsflucht
• Leistungsdruck loslassen und dem Leben wieder vertrauen
• Timeline-Shift in eine neue Zeitlinie von Flow und Zufriedenheit
• posthypnotische Verankerung für mehr Vertrauen ins Leben im Alltag
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🎧 Musik
Kikoru: Secrets of the Mind
369: 3rd Solar Plexus Chakra Kundalini Breathing
369: 6th Third Eye Chakra Kundalini Breathing
369: 4th Heart Chakra Kundalini Breathing
369: Schumann 432 - Expanding Heart Chakra
Lama House: Otherworld
Lama House: Astral Roar
Amaranth Cove: Heightened Englightenment
Chill Cole: La Tierra
Rand Aldo: Meadow Waves
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☕⚡ Schnell neue Energie bei Müdigkeit – Hypnotischer Espresso mit Breathwork & Gamma Waves

Diese Timeline Jumping Hypnose ist dein 12-Minuten-Reset bei Müdigkeit, Erschöpfung oder mentalem Nachmittagstief.
Ideal für dich, wenn du merkst: Eigentlich brauche ich einen Mittagsschlaf aber dafür fehlt die Zeit.

Wir starten mit einer schnellen Breathwork-Session und aktivieren dein Nervensystem bewusst – dann wechseln wir in einen präzisen Timeline-Shift: weg von stagnierender Müdigkeit, hin zu wacher, stabiler Energie.

Kein Einschlafen. Kein Wegdriften. Keine Tieftrance, sondern: Aufrichtung. Klarheit. Präsenz.

Was in der Hypnose geschieht
• 4-2-4 Aktiv-Atmung für Fokus und Energie
• Hochfahr-Trance mit hypnotischen Suggestionen
• Timeline-Shift in einen wachen, klaren Zustand
• posthypnotischer „Espresso“-Anker für den Alltag
• aktivierende Exduktion – bewusst wach zurückkehren in deinen Tag

🎧 Musik
Ookean: Crystal Creek (Gamma Drone)
Joseph Beg: Etyde in Gamma
Helmut Schenker: Dragonflies
Dream Cave: Type E

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🌀 Overthinking stoppen – Hypnose für Ruhe im Kopf mit White Noise und Theta Waves

Diese Timeline Jumping Hypnose unterstützt dich dabei, aus Gedankenkreisen, mentaler Unruhe und Zwangsgedanken auszusteigen – nicht durch Kontrolle oder positives Denken, sondern durch somatische Nervensystem-Regulation und Trance.
Ideal für dich, wenn dein Kopf nicht abschalten will, du nicht zur Ruhe kommst oder wenn du merkst: Ich denke zu viel nach – und es kostet mich Kraft.
Diese Hypnose hilft dir, innerlich die Spur zu wechseln und einen Zustand zu erleben, in dem dein Kopf spürbar leiser wird und mehr Raum zwischen den Gedanken entsteht.
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🕰️ Timestamps
0:00 Intro & hypnotische Vorbereitung
1:18 Hypnose
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🫧 Was in der Hypnose geschieht
• sanfter somatischer Einstieg (Atmung, Entlastung, Gähn-Reflexe)
• Entkopplung von Gedanken und innerem Druck
• Erdung über Körperwahrnehmung
• Weite und Raum als Gegenpol zu mentaler Enge erleben
• Timeline-Shift in einen ruhigeren inneren Zustand
• Stille als erfahrbarer Raum – ohne sie festhalten zu müssen
• posthypnotische Stabilisierung-Suggestionen für mehr Ruhe im Alltag
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🎧 Musik
Lucention: Under The Ice
Swedish Sound Therapy: Healing White Noise
Ookean: Halcyon Daydream (Theta Drone)
Syntropy: Koan I (Theta 5Hz)
Bruce Brus: A New Beginning (Theta Drone)
Bruce Brus: White Noise Breeze through Pine Trees
HATAMITSUNAMI: Take A Chill Pill
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