Hoch-Was? hochsensibel.

Hast du auch das Gefühl, dass unsere Welt insgesamt lauter geworden ist?

Dauerlärm durch Baustellen, Stadtverkehr und Hintergrundmusik kann für uns hochsensible Menschen zur echten Belastung werden. In meiner heutigen Folge spreche ich darüber, wie die Baustelle vor unserem Haus mein Nervensystem schwächt und was mir im Alltag hilft, gut für mich zu sorgen. Ein persönlicher Einblick von mir über Reizüberflutung und die Möglichkeiten, mir mehr Ruhemomente zu schaffen.

Hast du schon mal etwas abgesagt oder gar nicht erst gemacht, weil dir Informationen gefehlt haben?

Gerade viele neurodivergente Menschen können davon ein Lied singen. Denn nur dann, wenn wir genügend Informationen zum Ort, Ablauf, der Location, der An- und Abreise, der Umgebung usw. haben, können wir uns auch gut auf ein Event, den Urlaub oder den Tagesausflug vorbereiten. Und nur so schaffen wir auch, dass uns diese Situation nicht Unmengen an Energie kostet.

Informationen geben uns Sicherheit. Was genau ich damit meine, erfährst du in dieser Podcastfolge. Du findest meinen Podcast auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Abonniere ihn schnell, um keine Folge zu verpassen. Ich freue mich außerdem über dein Like, deine Bewertung oder deinen Kommentar. Empfiehl diese Folge auch gern an Menschen weiter, die davon profitieren können.

Vielleicht bist du dir gar nicht bewusst, dass du in einem Umfeld lebst, das dich auf Dauer krank macht.

Doch auf lange Zeit entgegen deiner Natur, entgegen deines natürlich Biorhythmus oder auch entgegen deiner persönlichen Werten zu leben, kann dich auf Dauer krank machen. Depression, Burnout, chronische Schmerzen oder auch Angststörungen können die Folge sein.

Was genau ich damit meine und wie du all dem entgegen wirken kannst, erfährst du in meiner heutigen Podcastfolge. Du findest meinen Podcast auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Abonniere ihn schnell, um keine Folge zu verpassen. Ich freue mich außerdem über dein Like, deine Bewertung oder deinen Kommentar. Empfiehl diese Folge auch gern an Menschen weiter, die davon profitieren können.

Kennst du dieses Gefühl der Erleichterung, wenn ein Termin plötzlich abgesagt oder verschoben wird?

Das hat nichts damit zu tun, dass du Menschen an sich nicht magst. Sondern damit, dass das Nervensystem von uns hochsensiblen Menschen einfach anders funktioniert. Mehr analysiert. Mehr plant. Und viel mehr Energie für das ganze Drumherum drauf geht, als beim eigentlichen Termin.

Warum du dich trotzdem immer einmal wieder ins Chaos stürzen solltest und wie du zukünftig solche Situationen besser angehen kannst, erfährst du in meiner heutigen Podcastfolge. Du findest meinen Podcast auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Abonniere ihn schnell, um keine Folge zu verpassen. Ich freue mich außerdem über dein Like, deine Bewertung oder deinen Kommentar. Empfiehl diese Folge auch gern an Menschen weiter, die davon profitieren können.

Kennst du dieses Gefühl, wenn du am Morgen die Augen öffnest und ein paar Sekunden später realisierst, dass dieser Tag super anstrengend für dich werden wird?

Dann ist meine heutige Folge für dich. Bei uns hochsensiblen Menschen fahren die Gedanken gern Karussell und das ständige Analysieren und perfekt sein Wollen führt oft dazu, dass wir die Dinge viel intensiver fühlen, als sie es im Endeffekt wirklich sind. Welche Routinen und Schritte dir dabei helfen können, trotz allem gut durch Tag zu kommen, erfährst du in dieser Episode. Hier spreche über meine eigenen Erfahrungen und gebe dir hilfreiche Impulse für solche Tage mit auf den Weg.

Du findest meinen Podcast auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Abonniere ihn schnell, um keine Folge zu verpassen. Ich freue mich außerdem über dein Like, deine Bewertung oder deinen Kommentar. Empfiehl diese Folge auch gern an Menschen weiter, die davon profitieren können.