#10 Kindheit, Schmerz und Heilung – mein bisher deepster Talk
Diese Folge ist deep, direkt und vielleicht die unbequemste, die ich bisher aufgenommen habe.
Ich mach mich nackig und erzähle dir, was mich wirklich in die Heilung gebracht hat. Lass uns darüber sprechen, was vorher war, was mich blockiert hat und wie sehr meine Kindheit, meine Beziehung und mein Mama-Sein damit verknüpft sind.
Kein Blabla, sondern richtig deepen shit! Und du wirst dich vielleicht selbst darin wiedererkennen.
Wenn du das Gefühl hast, irgendetwas in dir hält dich zurück, dann hör unbedingt rein. Denn Heilung passiert nicht im Außen. Sie beginnt bei dir.
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#9 So hörst du endlich auf deinen Zyklus zu hassen
Wow, mein erstes Interview und gleich so viele Hürden. Entschuldigt also den Ton, doch dieses Thema & da waren wir uns beide einig, muss einfach in diese Welt. ❤️🔥
In dieser Folge spreche ich mit Lena – zertifizierte Ernährungsberaterin und Zyklusmentorin – über ein Thema, das so viele Frauen betrifft und trotzdem viel zu selten ehrlich besprochen wird: Zyklus, Hormongesundheit und Ernährung.
Vielleicht weißt du gerade gar nicht, wo du anfangen sollst, um etwas zu verändern. Dann ist diese Folge genau richtig für dich!
Lena gibt dir einen ganz neuen Blick auf deinen Zyklus, erklärt, warum Schmerzen kein Normalzustand sind und zeigt, wie Ernährung und Selbstwahrnehmung dein hormonelles Gleichgewicht positiv beeinflussen können.
Du willst mehr über Lena erfahren oder mit ihr zusammenarbeiten?
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#8 Zwischen Tattoos & Tiefgang - meine Wahrheit über Weiblichkeit und Spiritualität
Spiritualität und Weiblichkeit – klingt für viele erstmal nach Mondritualen, Räucherstäbchen und weichen Stimmen. Aber heute bekommst du meinen Blick darauf. Vielleicht anders, als du denkst. Vielleicht genau das, was du gebraucht hast.
Ich glaube: Jeder Mensch ist spirituell – einfach, weil er lebt und fühlt. Du brauchst keine festen Routinen oder besondere Tools. Nimm, was dir guttut und lass den Rest weg. Weiblich und spirituell zu sein heißt nicht, irgendeinem Bild zu entsprechen. Es heißt, ehrlich mit sich selbst zu sein – auch wenn’s mal chaotisch oder unbequem ist.
Wenn du Fragen hast oder ein Thema loswerden willst, schreib mir gern auf Instagram. Ich freue mich auf den Austausch!
Hör auch gern in #3 Deine Routine ruiniert dich rein. Sie liefert dir noch mehr Impulse zum Loslassen.
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41:27
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#7 MEDITATION für mehr Selbstliebe
In dieser Folge wartet eine Meditation auf dich, die dich liebevoll zurück zu dir selbst bringt.
Wenn du dich oft hart bewertest, dich unter Druck setzt oder das Gefühl hast, nie genug zu sein – dann ist diese Zeit jetzt nur für dich! Diese Meditation unterstützt dich dabei, Selbstliebe nicht nur zu denken, sondern wirklich zu spüren.
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#6 COMMUNITY FOLGE: Selbstliebe ohne Bullshit – echt, roh und alltagstauglich
In dieser Community-Folge beantworte ich eine Frage, die viele von euch beschäftigt: „Wie lerne ich, mich selbst zu lieben?“
Ich teile meine ganz persönliche Geschichte. Wie ich den Zugang zu mir selbst verloren habe, was mich zurückgeführt hat und welche drei Dinge heute meine Selbstliebe stärken.
Eins vorweg: Selbstliebe ist kein 10-Schritte-Plan und kein perfekt gestaltetes Morgenritual!
Wenn du dich selbst endlich wieder wirklich sehen willst, hör rein.
Und: Stell gern deine Fragen oder Wunschthemen jede Woche in meiner Instagram Story. Ich freu mich auf den Austausch mit dir! ❤️🔥
Hör auch gern in Folge #2 Nicht alles, was du denkst, ist die Wahrheit rein – sie ergänzt das Thema perfekt.
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Hi, ich bin Julia und in meinem Podcast „High Vibes & Deep Shit“ ist der Name Programm. ✨
Hier geht’s um meine eigene spirituelle Reise, mit der ich dich inspirieren will. Ich habe in den letzten 3 1/2 Jahren so viel über mich selbst erfahren, wieder zu mir gefunden, simple Lösungen für mehr Zeit für mich im Alltag gefunden und lebe heute ein freies, harmonisches Leben.
Heute geht´s in meinem Leben hauptsächlich um mich und das MIT bald 2 Kids, Haus, Partner, Hund, Freunden & Familie.
Klingt verrückt & egoistisch? Da muss ich dich enttäuschen. Es ist genau das Gegenteil.
Und genau das wünsche ich mir für dich!
🔥 Du spürst, es ist Zeit für Veränderung, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst?
Du willst raus aus dem Hamsterrad und endlich wieder mehr DU selbst sein? 🔥
Welcome to my world! Hier gibt’s Spiritualität ohne Bullshit, Deep Talks ohne Filter & echte Transformation.
🎙 Dich erwarten:
✨ Tiefgründige & lockere Solo-Folgen
✨ Meditationen, die du easy in deinen Alltag integrieren kannst
✨ Interviews mit inspirierenden Frauen, die neue Perspektiven geben
Ganz nach dem Motto: „Be catchy & YOUnique!“
Hier gibt’s keinen weichgespülten Esoterik-Kram, sondern echten Real Talk – ungeschönt, ehrlich & auf den Punkt. Bist du bereit, dein Leben auf das nächste Level zu bringen?
Dann: Let’s go! 🚀🔥
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