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Epifood - Gesundheit & Genuss

Alexandra Stech & Felicitas Vaitl

Alternative Therapien Bildung

Neueste Episode

83 Episoden

„Brustkrebs – und ich habe meinen eigenen Weg gewählt" Marias persönliche Geschichte
07.05.2026 | 1 Std. 2 Min.
Maria spricht über ihre Brustkrebs-Diagnose, ihre Entscheidungen nach der Operation und ihren ganz persönlichen Weg im Umgang mit der Krankheit – ehrlich, reflektiert und ohne Anspruch auf Allgemeingültigkeit.
"Prävention statt Reanimation" mit Dr. Patrick Bode
23.04.2026 | 1 Std. 21 Min.
In dieser Folge erfährst du mit Kardiologe Dr. Patrick Bode, wie du mit einfachen Alltagsgewohnheiten deine Herzgesundheit nachhaltig verbessern und Herz-Kreislauf-Erkrankungen aktiv vorbeugen kannst.
"Hormone verstehen: Warum sie Energie, Gewicht und Stimmung steuern" mit Dr. Thomas Peter
09.04.2026 | 43 Min.
Hormone steuern fast alles in unserem Körper – von Energie und Schlaf bis hin zu Gewicht und Stimmung.
„Deine Psyche ist kein Kopfproblem: Wie Darm, Ernährung & Lifestyle deine mentale Gesundheit steuern“ mit Psychologin La
26.03.2026 | 45 Min.
Warum mentale Gesundheit keine reine Kopfsache ist und wie Darm, Ernährung und Lifestyle deine Psyche maßgeblich beeinflussen. Funktionelle Psychologin und Therapeutin für kPNI Larissa Kubon klärt auf.
„Ayurveda einfach erklärt: Was hilft wirklich – und was ist Mythos?“ mit Apothekerin Isabella Abaew
12.03.2026 | 40 Min.
In dieser Podcastfolge sprechen wir mit der Ayurveda-Expertin und Apothekerin Isabella Abaew darüber, was wirklich hinter der jahrtausendealten Heilkunde steckt – und wie sich Ayurveda praktisch in den modernen Alltag integrieren lässt.

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Über Epifood - Gesundheit & Genuss

Wir interviewen Expert*Innen rundum Themen aus Gesundheit und Genuss. Wie weit können wir unseren Körper mit unserer Ernährung positiv beeinflussen? Und wie können wir uns fitter, energiegeladener und einfach wohler fühlen? Die Antwort ist individuell und aufgrund dessen sammeln wir hier Experten Know How, persönliche Erfahrungen sowie Fakten und Hintergrundwissen über unsere Lebensmittel.

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