Erklär mir die Welt

Niemand ist davor gefeit, in sektenartige Strukturen zu geraten. Das sagt Ulrike Schiesser, Leiterin der Bundesstelle für Sektenfragen. Die Psychotherapeutin über Warnsignale, warum gerade junge Menschen wieder anfälliger werden und was Angehörige tun können.
🙆 Ulrike Schiesser hat an der Universität Wien Psychologie studiert und begleitet an der österreichischen Bundesstelle für Sektenfragen Menschen durch Umdenk- und Veränderungsprozesse. Sie ist Expertin für Konflikte im Bereich Esoterik, für Personenkulte, autoritäre und vereinnahmende Gruppenstrukturen und Verschwörungstheorien.
Diese Bücher empfiehlt Ulrike:
„Fakt und Vorurteil" von Holm Gero Hümmler und Ulrike Schiesser, https://amzn.to/4auZsvi
„Sektenkinder" von Kathrin Kaufmann, Laura Illig & Johannes Jungbauer, https://amzn.to/3OeYsUN
„Zwischen den Welten: Filterblasenkinder verstehen und unterstützen" von Sarah Pohl und Mirijam Wiedemann, https://amzn.to/4anfNna
„Spiritueller Schiffbruch?“ von Sarah Pohl, https://amzn.to/4kAB8g2
„Walking Free from the Trauma of Coercive, Cultic and Spiritual Abuse: A Workbook for Recovery and Growth“ von Gillie Jenkinson (Englisch, E-Book), https://amzn.to/40ivINn
„Dämonen. Besessenheit und Exorzismus in der Geschichte Österreichs" von Gerhard Ammerer, Nicole Bauer & Carlos Watzka, https://amzn.to/4rR8s4X
Die Spur des Bösen. Wenn Fanatismus tödlich endet – Wahre Sektenverbrechen von Fabian Maisenhölder, https://amzn.to/4qDfI3q
Ulrikes Shoutout für Medien:
"Seelenfänger", Podcast vom Bayerischer Rundfunk (inkl. Staffel „Toxic Tantra“), https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:8f0a52b147ebd6a7/
„Mordsgespräche“, Podcast. Folgen „Go&Change - eine umstrittene Gemeinschaft: Hinter Klostermauern“ über eine aktuelle deutsche sozial-utopische Gemeinschaft, https://www.podcast.de/episode/687238586/gochange-eine-umstrittene-gemeinschaft-hinter-klostermauern-teil-1
Weiterführender Link: 
Was eine alternativ-spirituelle Gruppe zum problematischen Kult macht und Warum bestimmte Coaching- und Seminarangebote gefährlich sein können: https://www.bdp-verband.de/bdp-mitgliedschaft/angebote/fuer-klientinnen-und-patientinnen/ratgeber/was-eine-alternativ-spirituelle-gruppe-zum-problematischen-kult-macht-und-warum-bestimmte-coaching-und-seminarangebote-gefaehrlich-sein-koennen
Was nehme ich mir mit?
Was macht eine Sekte aus? 
Sektenähnliche Gruppen unterscheiden sich, aber oft gibt es eine starke Abgrenzung nach außen und eine Führungsperson, mit unkontrollierter Macht. Kritik ist unerwünscht. Man kann nicht über sich lachen und es wird Kontrolle über den Alltag der Menschen ausgeübt, vielleicht über Kleidung, Essen oder Beziehungen.
Wir sind alle Menschen und daher anfällig.
Diese Gruppen sprechen unsere Sehnsucht nach Gemeinschaft und Zugehörigkeit an. Sie bieten Orientierung in einer überfordernden Welt — da empfehle ich eher, Erklär mir die Welt zu hören als einer Sekte beizutreten — und oft geben diese Gruppen Antworten auf die großen Lebensfragen nach Sinn, Tod und Identität. 
Was können Angehörige tun? 
Nicht angriffig sein, sondern zuhören, nachfragen und Interesse zeigen. Das ist natürlich schwierig, wenn man sich große Sorgen um die Person macht, aber alles andere ist kontraproduktiv. Wichtig ist, den Kontakt nicht zu verlieren, wenn einem die Person wichtig ist und zu schauen, welches Bedürfnis die Gruppe erfüllt.
 


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Vermarktung: Therese Illiasch und Stefan Lassnig (Missing Link)
Audio- und Video: Andreas Fischer (Sisigrant)
Logo und CI: Florian Halbmayr
Musik: Something Elated by Broke For Free, CC BY
Beatbox am Ende: Azad Arslantas

2200 Jahre ein Reich, die erste Republik Asiens, 15 Millionen Tote im Zweiten Weltkrieg: Die besondere Geschichte Chinas, erklärt in 40 Minuten. Die Folge ist erstmals im Februar 2020 erschienen.
Susanne Weigelin-Schwiedrzik ist Professorin für Chinastudien (Sinologie) an der Universität Wien.
 
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Wie lernt man, mit den großen Krisen im Leben umzugehen? Das habe ich den Psychotherapeuten Christian Asperger gefragt. Kündigungen, Trennungen, Krankheiten: Wie man Resilienz aufbaut, um an Krisen zu wachsen, statt durch sie zu verbittern.
🙆 Christian Asperger ist Coach, Psychotherapeut und Business-Coach in Wien. Er war zuvor 15 Jahre lang Führungskraft in Konzernen.
Christians Shoutout für Medien
Eine Stunde History, Podcast auf DLF Nova: https://www.deutschlandfunknova.de/podcasts/download/eine-stunde-history
Die YouTube-Kanäle Jung & Naiv (https://www.youtube.com/@tilojung) und Hotel Matze (https://www.youtube.com/@HotelMatze)
Was nehme ich mir mit?
Wer Gefühle zulässt, geht besser mit Krisen um. 
Es ist gut, dass wir verdrängen, dass wir alle einmal sterben werden. Gefühle sollte man aber nicht verdrängen. Wenn ich mich schäme, sollte ich mir das bewusst machen. Dann kann ich daran lernen. Wenn ich traurig bin, wenn ich Angst habe, dann sollte ich das zulassen, vielleicht weinen oder jemanden um eine Umarmung bitten. 
Für ein gutes Leben müssen wir offen bleiben.
Ja, wir werden verletzt, enttäuscht, niemand von uns kommt ohne Narben raus und manche trifft es schwerer als andere. Aber ein Ziel im Leben muss sein, dass wir weiter offen und empfänglich für Veränderungen bleiben, uns immer wieder anpassen. Das gehört zu einem gelungenen Leben dazu.
Krisen reißen uns aus dem Alltag.
Sie haben alle etwas gemeinsam: Die Gewissheit, dass etwas nicht mehr so ist, wie es vorher war. Das macht Anpassungsstress. Was hilft sind Rituale, wie Schultüten oder ein Verabschiedungsritual bei einer Trennung. Und: Ressourcen anzapfen: Freunde, Kolleginnen, Therapie. Und: Unsere Sinne nutzen. Raus in die frische Luft, uns bewegen, etwas riechen, etwas mit unseren Händen machen, Holz spüren.
Weiterführende Links
Wenn euch das Thema interessiert, schaut euch auch die Folge mit Hannah Metzler zu Social Media an: https://xn--erklrmir-3za.at/2025/06/17/352-deep-dive-mythen-ueber-social-media-mit-hannah-metzler/
Dieses Buch empfiehlt Andreas zum Thema: Verletzlichkeit macht stark: Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden von Brené Brown, https://amzn.to/4tqvdOE
Ihr findet Christian fast überall im Internet:
 Seine Webseite: http://www.christianasperger.com/
Bei Linkedin: https://www.linkedin.com/in/christian-asperger/
Auf Instagram: https://www.instagram.com/psychotherapie.asperger/
Auf Facebook: https://www.facebook.com/christian.asperger.14


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Ein persönliches Update und ein Aufruf, mir Tipps und Kontakte zu schicken. 


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Borderline ist behandelbar. Leonie-Rachel Soyel erzählt, wie sie durch Therapie und Arbeit an sich selbst die Symptome unter die Nachweisgrenze brachte. Der Schlüssel: Den »A-B-Moment« erkennen und zwischen destruktivem Impuls und gesunder Wahl entscheiden. Ein Gespräch, das Hoffnung macht und Stigma abbaut.
🙆 Leonie-Rachel Soyel ist Bloggerin, Influencerin und Podcasterin mit Schwerpunkt auf Mental Health, Lebensstil und Beziehungen. Sie spricht offen über Borderline, um das Tabu psychischer Erkrankungen zu durchbrechen. Sie betreibt gemeinsam mit Sinah Edhofer den Podcast »Couchgeflüster«.
Diese Bücher empfiehlt Leonie-Rachel:
Ich hasse dich - verlass mich nicht: Die schwarzweiße Welt der Borderline-Persönlichkeit von von Jerold J. Kreisman und Hal Straus, https://amzn.to/49UDYsR
Ratgeber Borderline-Störung: Informationen für Betroffene und Angehörige von Martin Bohus und Markus Reicherzer (https://www.hogrefe.com/de/shop/ratgeber-borderline-stoerung-93019.html) 
Bindung als sichere Basis: Grundlagen und Anwendung der Bindungstheorie von von John Bowlby, https://amzn.to/4rv4sXO
Leonie-Rachels Shoutout für Medien
Die Instagram-Kanäle von Der Standard (https://www.instagram.com/derstandardat/), ORF ) https://www.instagram.com/orf/) und Zeit im Bild (https://www.instagram.com/zeitimbild/)
Der Instagram-Kanal Xjjleo (https://www.instagram.com/xjjleo/)
Was nehme ich mir mit?
Borderline ist behandelbar. 
Leonie sagt, sie hat es in ihrem Leben geschafft, dass es unter der Nachweisgrenze ist. Durch Therapie, ein gutes Umfeld und Selbstfürsorge hat sie es geschafft, ein gutes Leben zu führen. Die Forschung zeigt: Leonie ist kein Einzelfall. Wenn Menschen Zugang zur richtigen Therapie haben, ist Borderline heute sehr gut behandelbar.
Das richtige Umfeld ist entscheidend. 
Ja, wenn wir Probleme haben, dann müssen wir auch an uns selbst arbeiten. Und brauchen Unterstützung von der Gesellschaft in der Form von Therapien, Medikamenten und Bildung. Aber: Essentiell ist oft auch das Umfeld. In manchen Jobs, Beziehungen oder Orten, an denen wir leben, werden unsere Probleme und scheinbar schlechten Eigenschaften potenziert. In andere passen wir plötzlich smooth hinein.
Diagnosen sind eine Gratwanderung.
Sie ändern sich über die Zeit. Dinge, die wir heute als ganz normal sehen, wie Homosexualität, wurden früher als Krankheit diagnostiziert. Wir neigen dazu, schnell Dinge, die nicht der Mehrheit entsprechen, als abnormal, gestört oder krank zu sehen. Gleichzeitig braucht es Diagnosen, weil es gewisse Standardisierungen in der Medizin und Therapie braucht. Sie können Betroffenen ebenfalls helfen: Weil man dann weiß, was los ist. Wenn sie helfen, sind sie gut, sie dürfen aber nicht zur Identität werden: Ich bin Borderliner, ich bin Depressiver, nein, das ist einfach eine Krankheit, die man mal hat.


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