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🟠本集主題：民宿媽媽教養學：在陪伴孩子時，「不做什麼」的教養之道 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：丘美珍/《工作媽媽學會的事》作者 🟠本集重點： 1. 什麼是「民宿媽媽教養學」？ 2.分享與孩子的網路手機使用規範。 3.為何教養之道在於「不做什麼」？ 4.該如何「不受困於別人的價值觀」？ 5.如何達到「幸福」？ 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。 問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting

🟠本集主題：媽媽的神奇之旅：從工作媽媽到全職媽媽，又重返職場！ 🟠主持人：陳志恆/諮商心理師 🟠與談者：丘美珍/《工作媽媽學會的事》作者 🟠本集重點： 1. 分享從「職業婦女」到「全職媽媽」的歷程。 2. 成為全職媽媽後生活的轉變。 3.重返職場的契機及調適。 4.工作、家庭蠟燭兩頭燒，該如何選擇？ 🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME 家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。 問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv Powered by Firstory Hosting

❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題：未成年的暴力行為，父母該怎麼辦？ ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：林美薰/諮商心理師 ❤️本集重點： 1.家庭中也可能發生「未成年子女對家人施暴」的真實案例。 2.探討原因，孩子特質、3C使用、管教方式等可能影響。 3. 從實際經驗理解暴力行為背後的脈絡。 4.不只是親子問題，孩子的暴力牽動手足與夫妻關係。 5.陪伴勝於指責，相信受暴者，給予支持，而不是責怪。 *求助管道：平時請打113諮詢、危急時請撥打110、自傷及傷人時請打119。 Powered by Firstory Hosting

❤️收聽連結：https://reurl.cc/zlMzjN ❤️本集主題：親密關係裡的隱形暴力—那些你可能沒察覺的傷害 ❤️主持人：劉中薇作家 ❤️與談者：林美薰/諮商心理師 ❤️本集重點： 1.暴力不只打人：言語、控制、羞辱也是暴力。 2.辨識暴力的樣貌，釐清「健康爭執」與「權力不對等傷害」的差別。 3.用3個問題來測試是否受到隱形暴力? 4.為什麼很多人「知道受傷卻無法離開? 5.如何對自己誠實地辨識關係中的不對勁以及在關係中求生存? Powered by Firstory Hosting

❤️本集主題：少年維特的煩惱，潛藏的是一種失落 ❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任 ❤️與談者：黃宜珊臨床心理師 近年來，我們從新聞中不時看到青少年選擇結束生命的案例。根據2024年調查統計，在青少年死亡原因中，自殺高居第二位，占了24%。這樣的現象提醒我們：青少年的「失落」需要被看見。 #認識青少年的失落 維特的煩惱，不止於愛情。 他失去的不只是愛，而是被理解與被肯定的自己。理想與現實的落差、被拒絕的挫折，讓孤單與失落更顯深刻。 #失落最重要的朋友是「哀悼」 心理學家 Elisabeth Kübler-Ross 將哀悼的歷程分為五個階段： 否認、憤怒、討價還價、憂鬱、接受。 大多數人在經歷失落時，會出現其中的兩種或更多狀態；每個階段停留的時間與順序也各不相同。 透過「哀悼」的歷程，我們得以把失落的經驗重新納入生命，讓它成為我們故事的一部分，而不是永遠的傷口。 #父母可以怎麼做 在孩子還沒走到「接受」階段前，他可能經歷各種情緒起伏。 這時候，父母最重要的任務是「陪他走過」，而不是「拉他走出」。 1）不要急著說： 「事情都過去了，不然還能怎樣！」 「生氣也沒用啊！」 「這件事怪不了別人。」 「趕快振作起來，大家都很關心你！」 「你還要難過多久？日子還是要過的。」 事實上，這些話他都知道——只是，他還沒準備好。 2）可以這麼說： 「每個人遇到這樣的事都會覺得難過。」 「你需要的時候，我都在這裡。」 「想做點什麼嗎？我可以陪你。」 「我不一定懂你的難過，但我知道那一定不好受。」 有時候，最好的回應不是話語，而是接納、陪伴與傾聽。 3）觀察功能變化： 若青少年長期出現失眠、退縮、易怒等狀況，可能是失落情緒未被消化的訊號， 這時就需要尋求專業協助。 #核心提醒 失落的情緒需要時間去消化，也需要過程去成長。那不是「想開就好」，而是一段漸進、起伏、需要陪伴的旅程。 ❤️小桃家線上諮詢室：https://reurl.cc/Ab389Y Powered by Firstory Hosting