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Radio 1 - Fit statt fertig

Radio 1 - Die besten Songs aller Zeiten.
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  • Plank
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    3:06
  • Cardio oder Krafttraining?
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    3:56
  • Erschöpfungspunkt
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    3:18
  • Auf Körpersignale achten
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    3:16
  • Warm up!
    Aufwärmen vor dem Sport. Niemand mag es so richtig. Aber es ist wichtig. Wann und wie? Radio 1 Fitness-Experte Rolf Martin hat Antworten.
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    2:09

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Über Radio 1 - Fit statt fertig

Ausdauer-Sport, Fitness und Bodybuilding. Tips und Anleitungen zum fit werden und fit bleiben, mit dem Radio 1 Personaltrainer Rolf Martin.
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