Klar im Chaos – Der Monkey Yoga Podcast

Die letzten zwei Wochen haben sich angefühlt wie ein kompletter Ausnahmezustand zwischen OMR, Familienalltag, Beziehungsgesprächen, gesundheitlichem Schreckmoment, Kindergarten Chaos und einer Instagram Nachricht, die eine riesige Welle ausgelöst hat.

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In dieser Folge nehme ich euch ehrlich mit hinter die Kulissen meines Lebens als Unternehmerin, Mutter von drei Kindern und Frau, die manchmal versucht, allem gleichzeitig gerecht zu werden.

Ich spreche darüber:
warum die OMR Reise mit meiner zukünftigen Mitarbeiterin viel mehr war als nur ein Business Trip
wie Daniel und ich uns im Alltag als Eltern verloren haben und warum Mallorca uns wieder näher gebracht hat
warum uns die Angst vor einem möglichen Hörsturz wachgerüttelt hat
was die plötzlichen Kindergarten Änderungen emotional und organisatorisch mit uns gemacht haben
über eine extrem verletzende Instagram Nachricht und warum die Reaktion von über 2000 Frauen mich tief bewegt hat
warum Frauen sich noch immer ständig rechtfertigen müssen
und warum echte Verbindung, Unterstützung und Gemeinschaft gerade wichtiger sind denn je

Eine sehr persönliche Folge über Stress, Beziehung, Mutterschaft, weibliche Stärke und die Frage, wie wir mitten im Chaos wieder Klarheit finden können.

In dieser Folge von Klar im Chaos nehme ich dich mit in meine letzten Wochen, in denen ich ganz bewusst wieder mehr im echten Leben unterwegs war und meinen Fokus raus aus der reinen Online-Welt verlagert habe.

Ich erzähle dir von der Yoga World in Stuttgart und warum mich die Entwicklung dort gleichzeitig überrascht und nachdenklich gemacht hat. Vom spontanen Event in München, bei dem ich zum ersten Mal echte Begegnungen mit Frauen aus der Online-Business-Welt hatte und wie inspirierend und gleichzeitig herausfordernd das für mich war.

Außerdem nehme ich dich mit auf die FIBO, die größte Fitnessmesse der Welt und teile ganz ehrlich, warum ich mich dort teilweise fremd gefühlt habe und was das über meine eigene Ausrichtung aussagt.

Diese zwei Wochen haben viel in mir angestoßen. Ich habe mein Business hinterfragt, neue Perspektiven gewonnen und eine wichtige Entscheidung getroffen: Ich möchte mich weiterentwickeln vom Selbstständigsein hin zur Unternehmerin und nicht mehr alles alleine tragen.

Und ich spreche auch über etwas, das gerade entsteht: mein Onlinekurs „Funktionelles Ganzkörpertraining für einen starken Core“, der aktuell von den Krankenkassen zertifiziert wird.

Eine Folge über echte Begegnungen, neue Klarheit und den Mut, Dinge anders zu machen.

10 Jahre Monkey Yoga.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise durch die letzten zehn Jahre – durch Höhen, Wachstum, Veränderungen und auch durch Zweifel.

Ich teile mit dir die drei Phasen, die mein Unternehmen geprägt haben:
vom kreativen Start mit Yoga-Events und echter Verbindung, über den Umbruch durch Umzug und Covid bis hin zum Online-Business, Social Media Wachstum und einem Alltag, der sich heute oft ganz anders anfühlt als früher.

Diese Folge ist kein klassischer Rückblick voller Erfolge.
Es ist ein ehrlicher Wrap-up.

Ich spreche darüber, was sich verändert hat, was vielleicht verloren gegangen ist – und warum ich gerade an einem Wendepunkt stehe.

Ein Gespräch über Verbindung, Sinn, Überforderung, Social Media und die Frage:
Wie möchte ich eigentlich wirklich arbeiten und leben?

Wenn du selbst gerade spürst, dass sich etwas verändern darf, dann ist diese Folge für dich.

In dieser Folge nehme ich Dich ganz ehrlich mit in meinen aktuellen Alltag. Es ist gerade viel los – und gleichzeitig durfte ich einen großen Meilenstein erreichen: Mein erstes Yoga-Wochenende wurde von der Krankenkasse zertifiziert.

Für mich ist das ein Moment, auf den ich sechs oder sieben Jahre hingearbeitet habe. Ein langer Weg voller Anträge, Anpassungen, Geduld und Durchhaltevermögen – und jetzt ist es endlich geschafft.

Ich erzähle Dir, wie sich dieser Erfolg für mich anfühlt, warum dieser Schritt für Monkey Yoga so wichtig ist und was als Nächstes kommt. Denn natürlich bleibt es nicht dabei: Ich arbeite bereits daran, auch einen Online-Yogakurs zertifizieren zu lassen, auch wenn dieser Prozess noch einmal Zeit braucht.

Außerdem spreche ich in dieser Folge über:
• meine letzte Erkältung und welche Hausmittel mir geholfen haben
• was sich gerade hinter den Kulissen bei Monkey Yoga verändert
• und warum ich mein komplettes Kursmodell umstelle

Denn am Sonntag startet meine neue Monkey Yoga Membership – mit Zugang zu allen Kursen, monatlichem Live-Yoga und Webinaren.

Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, kleiner Chaosmomente und großer Schritte.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mein Familienleben und mein eigenes inneres Erleben tief verändert hat: Hochsensibilität.

Lange habe ich bei unserer älteren Tochter gespürt, dass sie intensiver fühlt, stärker wahrnimmt, tiefer mitempfindet. Schlaf, Geräusche, Spannungen zwischen Menschen, alles war sofort präsent. Bei unserer jüngsten Tochter zeigte sich die Hochsensibilität ganz anders, subtiler, über ihr Essverhalten und ihre starke Reaktion auf verarbeitete Lebensmittel und äußere Reize.

Erst durch meine Kinder habe ich verstanden, dass auch ich selbst viele hochsensible Züge in mir trage. Meine Kindheit voller Ängste, Unwohlsein auf großen Veranstaltungen, meine Erschöpfung nach intensiven Yogastunden. All das ergibt heute ein neues Bild.

In dieser Folge teile ich persönliche Einblicke, wissenschaftliche Hintergründe und meine Erfahrungen als Mutter und Yogalehrerin. Hochsensibilität ist keine Schwäche. Sie ist eine tiefe Form der Wahrnehmung. Und wenn wir lernen, sie zu verstehen, kann sie zu einer echten Stärke werden.

Diese Folge ist für dich, wenn du dich oder dein Kind vielleicht wiedererkennst und beginnen möchtest, diese Sensibilität nicht länger zu bekämpfen, sondern liebevoll anzunehmen.