Как пережить утрату и быть рядом с теми, кто в горе. | Книга Ларисы Пыжьяновой «Разделяя боль»
Что сказать человеку, потерявшему близкого? Почему привычные слова «держись» или «такова судьба» могут ранить сильнее, чем тишина?В этом выпуске я расскажу о книге Ларисы Пыжьяновой «Разделяя боль. Опыт психолога МЧС, который пригодится каждому».Лариса - психолог, много лет работавшая на местах катастроф и трагедий. Она знает, как выглядит горе вблизи, и делится опытом, который помогает прожить утрату и поддержать тех, кто оказался в беде.Из подкаста вы узнаете:- почему горе - это процесс, у которого есть начало и конец;- как быть рядом с человеком, потерявшим родного;- почему детям важно говорить правду;- что помогает постепенно вернуться к жизни;- и где искать надежду, когда кажется, что всё разрушено.Пусть этот выпуск станет для вас поддержкой и своеобразной инструкцией - как говорить (и когда молчать), как быть рядом с человеком в кризисе, и как самому не потеряться в боли. Даже в самые тёмные моменты рядом остаётся надежда, тепло и любовь. Ссылка на мой телеграм-канал о книгах и психологии: https://t.me/booksgreenhouse
--------
32:19
--------
32:19
Большое волшебство - как позволить себе творить без страха
Как подружиться с тревогой и позволить себе творить?
В этом выпуске рассказываю про идеи книги Элизабет Гилберт «Большое волшебство» - о вдохновении, страхах и том, как не дать внутреннему критику заглушить голос творчества. Если вы давно мечтаете начать, но откладываете - это точно для вас.
Мы говорим не только о творчестве в привычном смысле - письме, рисовании или музыке, - но и о творческом подходе к самой жизни. Ведь творчество не ограничивается холстом или страницей: оно живёт в том, как мы готовим завтрак, выстраиваем отношения, принимаем решения и мечтаем о будущем - оно в самой жизни. Это эпизод о том, как разрешить себе быть живым, чувствующим и создающим человеком - даже когда страшно. Ссылка на мой телеграм-канал о книгах и психологии: https://t.me/booksgreenhouse
--------
43:01
--------
43:01
"Когда мама на нуле. Как распознать и пережить родительское выгорание" - разговор о книге "Мама на нуле"
Ты сильная, ты справляешься, ты всегда на ногах - но внутри давно всё горит. Знакомо? В этом выпуске мы говорим о родительском выгорании - честно, без прикрас и чувства вины. Вместе с книгой "Мама на нуле" разбираем, почему усталость - это не слабость, как заметить первые сигналы и начать возвращаться к себе.
Этот выпуск - поддержка для всех, кто любит своих детей, но иногда мечтает просто... побыть в тишине.
Вы не одни! ❤️С огромной благодарностью и теплом к авторам книги: Анастасии Изюмской и Анее Куусмаа Ссылка на мой телеграм-канал: https://t.me/booksgreenhouse
--------
26:36
--------
26:36
"Пять языков любви" - разбор книги Гэри Чепмена
Возможно, этот выпуск - ключик к гармоничным отношениям! Здесь я подробно рассказываю о книге Гэри Чепмена «Пять языков любви» и о том, как понимать потребности партнера и выражать свою любовь так, чтобы она была понятна и ценна. Узнайте, какой язык любви близок вам и вашему партнеру, и начните строить более крепкие и счастливые отношения уже сегодня! Ссылка на мой телеграмм-канал о книгах и психологии: https://t.me/booksgreenhouse
--------
27:31
--------
27:31
"Токсичный позитив" - разбор книги Уитни Гудман
В новом выпуске подкаста рассказываю о бестселлере Уитни Гудман «Токсичный позитив» - книге, которая смело бросает вызов навязчивой культуре постоянного позитива. Давайте разберёмся, как фразы «всё к лучшему» и «думай позитивно» могут обесценивать чувства и мешать человеку проживать реальные эмоции. Почему стремление к счастью иногда больше вредит, чем помогает? И как можно поддерживать близких, не впадая в токсичный позитив? Этот выпуск для тех, кто готов критически взглянуть на общественные установки и научиться быть искренним как с собой, так и с окружающими.Ссылка на мой телеграм-канал о книгах и психологии : https://t.me/booksgreenhouse
Подкаст «12 книг, которые меняют жизнь» - это годовая программа чтения помогающей или как еще часто ее называют self-help литературы. Это книги, которые помогают решить личные проблемы при помощи психологии. За 12 месяцев мы прочитаем 12 книг, которые охватывают разные сферы нашей жизни, но всегда, в сердце каждой темы будет много об отношениях с самой собой, ну и, как следствие, с окружающими людьми и миром в целом.
Deutschland