Proud to be Sensibelchen

Was ist Inklusion? Was hat das mit Gleichberechtigung zu tun? Und sagt man jetzt Behinderte*r? Oder Menschen mit Behinderung? Oder tut mal lieber so als wären alle normal?   Beim Thema Gleichberechtigung denkt man vielleicht nicht sofort an Menschen mit Behinderung, bei Inklusion schon eher. Dabei ist Inklusion nichts anderes als die Umsetzung von Gleichberechtigung. Weil Behinderungen in unserem Alltag aber viel zu unsichtbar sind, denken wir kaum daran, wie eingeschränkt Menschen mit Behinderung im Alltag sind. Deswegen quatsche ich mit Ninia, die kleinwüchsig ist und sich sehr im Bereich Inklusion und Gleichberechtigung engagiert. Damit wir Antworten auf diese Fragen bekommen, die wir uns sonst nicht trauen zu stellen.   Shownotes:

Mehr als drei Jahre liegt mein Burnout jetzt zurück, eine richtige Arbeitseinstellung habe ich trotzdem noch nicht gelernt. Auf Flow folgt Überarbeitung folgt Auszeit. Und von vorn. Man muss nicht in einem Burnout gewesen sein, um zu wissen: unsere Gesellschaft hat ein ein Problem. Es wird gehustelt, Stress als Statussymbol auserkoren und die eigene Identifikation erfolgt über die Arbeit. Wer ich ohne Arbeit bin, das habe ich für mich herausgefunden. Jetzt möchte ich lernen, dauerhaft im Flow zu arbeiten, statt in Hoch- und Tiefphasen, die am Ende nur eins bedeuten: Stress. Dies ist die erste Folge, Updates folgen. ❌ HIER GEHT ES ZUR FOLGE BEI ❌

Als Mutter von drei Kindern und mit der Erfahrung zweier traumatischer Geburten weiß Kristin Graf um das Stigma, das mit Geburten einhergeht: schmerzhaft, panisch und schlimm sollen sie sein. So dass sich Frauen ab Beginn ihrer Schwangerschaft vor allem vor dem lebensspendenden Prozess fürchten. Sie gibt Tipps, wie eine Geburt anders verlaufen kann und was es bedarf, um sich mental auf die Geburt vorzubereiten. Shownotes:

Ein halbes Jahr wohne ich nicht mehr in Hamburg. Magdeburg mit 220.000 Einwohnern, mitten in Sachsen-Anhalt gelegen, ist das neue Zuhause nach dem Umzug im August. Genug Zeit, um zu reflektieren, was die Erwartungen an diesen Umzug waren und ob sie sich erfüllt haben. Was ist anders in der kleineren Stadt? Anders als im Norden? Erzähle ich euch alles in dieser Folge. Diese Folge ist gesponsert von Readly, dem “Spotify für Magazine”. Mehr als 2.600 Magazine kannst du damit  immer und überall on- und offline lesen - nicht nur die aktuellen, sondern auch die älteren Hefte. So kannst du dein ganz eigenes Archiv legen ohne einen Müllberg zu hinterlassen. Wenn du auf

Franzi Schädel nennt sich selbst Ökofluenzerin, weil sie es sich zum Ziel gemacht hat, ihren Alltag nachhaltig zu gestalten und andere davon zu überzeugen, dass das weder teuer noch aufwendig sein muss. In dieser Podcastfolge gibt sie Tipps zu den Themenbereichen Lebensmittel, Reisen und Müll und bietet einfache Alternativen zu Plastik, CO2 und anderen Klima- und Umweltkillern. Danke, Franzi! Shownotes: