Der Fraugust geht in die 3. Runde: Sandrina Illes ist eine Duathlon Weltmeisterin mit einer Leidenschaft für die Biomechanik.

Sie hat für etwas Aufregung gesorgt, als sie, richtiger weise, den Mountain Attack für seine unfaire Behandlung von Frauen kritisiert hat. Wir wollten mehr über Johanna Hiemer erfahren. Warum hat sie - ebenfalls richtigerweise - mit dem Triathlonsport aufgehört und über das Langlaufen zum Skibergsteigen gefunden? Was treibt sie an und wie passt da der OCC ins Bild? All das und noch viel mehr hört ihr in der aktuellen Folge.

Mit 7 Jahren begann Julia Mayer Fußball zu spielen. Nach 16 Jahren hing sie die Laufschuhe an den Nagel und begann zu Laufen. Verdammt schnell auch noch. Mittlerweile darf sie sich 3-fache Österreichische Rekordhalterin und vielfache Staatsmeisterin nennen.

Wir wollen mal Medienempfehlungen aussprechen und besprechen welche Bücher, Filme und Youtube Kanäle uns über die Jahre geprägt haben!

Neben dem Supertrailwochenende rund um Hardrock, Eiger Ultratrail und Zugspitzultratrail erzählt der Ausdauercoach Harald Fritz, wie Training und Hoehentraining in Aethiopien funktioniert, wie die einheimischen Laeufer:innen trainieren, wie Spitzensportler:innen aus aller Welt dort die letzten Prozent suchen und warum Aethiopien fuer uns gegenueber Kenya doch einige Vorteile hat.