WIRKE WIE DU WILLST | Tipps für dein Auftreten

Im heutigen Podcast erfährst du, warum wir uns bei Präsentationen, in Meetings oder vor der Kamera machmal „unwohl“ fühlen – und was eine Filmszene damit zu tun hat.

❓Was, wenn jemand im Publikum mehr weiß als du?

Du kennst die Stimme im Kopf. Kurz vor dem Vortrag, mitten in der Vorbereitung. Was, wenn da jemand sitzt, der tiefer im Thema steckt als ich?

Die Antwort überrascht viele: Fachwissen allein macht niemanden zu einem guten Redner. Du stehst nicht vorne, weil du alles weißt. Du stehst vorne, weil du deine Perspektive teilst. Deine Erfahrungen. Deine Einordnung. Und die kann dir niemand nehmen.

👉 *In diesem Podcast zeige ich dir* vier konkrete Perspektivwechsel, die dir helfen, souverän zu bleiben, auch wenn jemand im Raum mehr Detailwissen hat als du.

Du tippst mit dem Fuß. Du klickst mit dem Kugelschreiber. Du spielst mit den Haaren. Klingt harmlos – ist es aber nicht. Was diese kleinen, unbewussten Bewegungen bei anderen auslösen, hat eine Studie mit fast 400 Teilnehmern untersucht. Die Ergebnisse sind eindeutig.

In diesem Podcast erfährst du, welche Persönlichkeitseigenschaften anderen sofort zuschreiben, wenn du zappelst – und welche überraschenderweise komplett unbeeinflusst bleiben. Und vor allem: Was du tun kannst, damit dein Körper die Geschichte erzählt, die du erzählen willst.

Eigentlich fängt alles ganz professionell an: Eine Einladung in die Talkshow von Markus Lanz, ein neues Buch im Gepäck und der feste Wille, einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen. Doch dann schlägt das Lampenfieber zu. Genauer gesagt: die berüchtigten „kalten, nassen Fisch-Hände“.

**In dieser Episode hörst du:**

- **Der Warmwasser-Hack:** Warum Wärme das Nervensystem beruhigt (und wie man es NICHT übertreibt).
- **Die Sprudel-Falle:** Eine peinliche Warnung für alle, die jemals ein Headset-Mikrofon tragen müssen.

🕒 Die Kapitel in diesem Podcast:

**0:00** – Der Trick, der nach hinten losging
**0:09** – Die Einladung zu Markus Lanz
**0:42** – Backstage: Luxus, Pralinen & eiskalte Hände
**1:26** – Der Tipp meines Schauspielcoaches
**2:04** – Es funktioniert!
**2:41** – Die Ansage, die alles verändert
**3:26** – 75 Minuten. Live. Keine Pause.
**3:43** – Was ich daraus gelernt habe
**3:59** – Der Tipp: Ein Glas warmes Wasser – aber bitte ohne Sprudel
**4:39** – Dein Lampenfieber – schreib mir in die Kommentare
**5:09** – Live-Seminare & Mitgliederbereich

⭐️ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über eine Bewertung
und wenn du ihn mit Menschen teilst, die ebenfalls häufiger vor anderen
sprechen.

➡️ Wenn du deine Wirkung vor Publikum oder vor der Kamera gezielt
verbessern möchtest, begleite ich dich gerne persönlich. In meinem Wirke
wie du willst-Club arbeiten wir in einer kleinen Gruppe gemeinsam an
deiner Präsenz, deiner Körpersprache und deinem Auftreten vor der
Kamera.

Du kannst mich auch für Inhouse-Trainings in Unternehmen oder für offene Seminare buchen.

👉 Alle Informationen findest du auf meiner Website:
[https://yvonnedebark.de](https://yvonnedebark.de/)

DEINE GASTGEBERIN:
• Yvonne de Bark: Körpersprache-Expertin & Auftritts-Trainerin
• 30+ Jahre Bühnenerfahrung
• Keynote-Speakerin & 11-fache Autorin

PRAXISTRANSFER:
➤ Präsentations- & Videodreh-Seminare, in denen wir live vor Ort
ganz konkret an deiner Körpersprache und deiner Wirkung feilen: https://yvonnedebark.de/live-seminar-selbstbewusstsein/

➤ Wirke wie du willst-Club, in dem ich dich persönlich mit
regelmäßigem Feedback zu deinem Auftreten in Videos oder Vorträgen
unterstütze: https://yvonnedebark.de/online-live-coaching/

💡 WEITERFÜHRENDE RESSOURCEN:

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Deine Yvonne de Bark

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