WIRKE WIE DU WILLST | Tipps für dein Auftreten

**Wirken wie ein CEO: 5 Körpersprache-Tricks für sofortige Souveränität**

Deine Körpersprache entscheidet in Sekunden, ob man dich als kompetent wahrnimmt. Lange bevor du das erste Wort sagst.

In dieser Folge bekommst du die wichtigsten Körpersprache-Bausteine, mit denen du sofort souveräner und gleichzeitig zugänglich wirkst. Vom ersten Schritt in den Raum über deinen idealen Stand bis zu Blickkontakt und Gestik. Alles direkt umsetzbar, im Meeting, auf der Bühne und vor der Kamera.

**Du erfährst:**

→ wie du einen Raum betrittst und direkt Präsenz zeigst

→ warum ein kleiner Hüpfer dir deinen idealen Stand verrät

→ wie Blickkontakt und Lächeln zusammen Vertrauen schaffen

→ was deine Ellbogen über deinen Anspruch auf Raum erzählen

→ welche Gesten Nervosität verraten und was du stattdessen machen kannst

**Live üben statt nur zuhören:**

Im Präsentationsseminar trainieren wir gemeinsam an deiner Wirkung. Die Plätze sind begrenzt, also klick hier und melde dich direkt an: https://yvonnedebark.de/live-seminar-selbstbewusstsein

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Mehr über mich: https://yvonnedebark.de

Im zweiten Teil mit TV-Psychologe Rolf Schmiel geht es darum, was ein Gespräch richtig gut macht.

In dieser Folge erfährst du:

- die 3 Zutaten für ein wirklich gutes Gespräch
- warum ein Smartphone auf dem Tisch reicht, um ein Gespräch zu schwächen
- Rolfs Lieblings-Gesprächsöffner, der sofort Nähe schafft
- was du tust, wenn jemand schweigt oder ohne Pause redet
- wie du mit Druck umgehst, wenn viel auf dem Spiel steht

Rolfs Buch „Vom Glück des guten Gesprächs“: schmiel-buch.de

Du willst deine Wirkung in Gesprächen gezielt trainieren? Im „Wirke wie du willst“-Club begleite ich dich persönlich bei deinem Auftritt vor der Kamera und vor Gruppen. Mit dem Code 20 bekommst du 20 % Rabatt auf deinen ersten Monat: yvonnedebark.de/online-live-coaching

„Wir müssen reden." Drei Worte und der Puls geht hoch. Im Expertentalk mit TV-Psychologe Rolf Schmiel sprechen wir über sein neues Buch „Vom Glück des guten Gesprächs" und darüber, warum so viele Gespräche schiefgehen, bevor sie richtig angefangen haben.

Rolf war über 300 Mal im Fernsehen, hat fünf Bücher geschrieben, zwei davon Spiegel-Bestseller. Hier plaudert er ehrlich aus dem Nähkästchen: wie er ohne Agentur über das Radio ins Fernsehen kam, warum acht von zehn seiner Ideen nicht funktioniert haben und was ihm die restlichen zwei gebracht haben.

In diesem Video erfährst du:
• die 5 häufigsten Gründe, warum Gespräche scheitern
• wie du am besten reagierst, wenn jemand „Wir müssen reden" sagt
• warum KI als Gesprächspartner (noch) an Grenzen stößt
• was die Glücksforschung über Verbundenheit und gute Gespräche sagt

📖 Rolfs Buch „Vom Glück des guten Gesprächs" (Fischer Verlag): https://schmiel-buch.de

In Teil 2 geht es darum, wie du selbst ein wirklich gutes Gespräch führst. Folge mir, um den zweiten Teil des spannende Folge nicht zu verpassen.

Du bist total konzentriert im Videocall und trotzdem fragt dich jemand: „Ist alles okay bei dir?" Kenn ich. Der Grund liegt an deinen Mundwinkeln, nicht an deiner Laune.

In diesem Video zeige ich dir, warum dein Lächeln bei anderen oft schwächer ankommt, als es sich für dich anfühlt und wie du das mit einer einfachen Übung vor dem Spiegel in 2 Minuten änderst. Danach weißt du genau, wie weit du deine Mundwinkel wirklich hochziehen musst, damit dein Lächeln auch als Lächeln erkannt wird, ohne dass es aufgesetzt wirkt.

Wer durch Social Media scrollt, sieht Erfolge von anderen und schon ist er da, dieser kleine Stich. In diesem Video zeige ich dir, warum unser Gehirn ständig vergleicht, was ein Experiment mit zwei Affen und einer Weintraube damit zu tun hat und wie du bewusster mit dem Thema umgehst.

Du erfährst, warum der Blick nach oben und der Blick nach unten unterschiedlich wirken und mit welchen vier Schritten du aus der Vergleichsfalle rauskommst.

Schreib mir in die Kommentare, ob du dich auch manchmal beim Vergleichen ertappst. Ich lese jeden Kommentar.

Du willst an deiner Wirkung arbeiten, unkompliziert und in deinem eigenen Tempo?

Dann komm in meinen „Wirke wie du willst"-Club. Ich begleite dich Schritt für Schritt zu einem rundum sicheren Auftreten.

Schon nach kurzer Zeit trittst du sicher bei Vorträgen und Präsentationen auf, setzt deine Körpersprache gezielt ein, kommunizierst klar und überzeugend und spürst eine Selbstsicherheit, die auch andere sehen. Du entwickelst eine Präsenz, die zu dir passt. Echt, klar und professionell.

Weil ich jedem Mitglied persönliches Feedback geben will, ist die Anzahl der Plätze limitiert. Sobald sie voll sind, schließt die Anmeldung, unabhängig vom Datum.

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Timestamps ⏱️:

0:00 Intro: Wenn Vergleiche die Laune killen

00:40 Warum Vergleiche der Dieb der Freude sind

00:47 Zwei Richtungen: Blick nach oben, Blick nach unten

01:02 Die soziale Vergleichstheorie nach Festinger

01:33 Was der Blick nach oben und unten mit dir macht

02:10 Das Affen-Experiment: Gurke gegen Weintraube

03:30 Warum Vergleichen eine emotionale Reaktion ist

04:11 Social Media und die Scheinwelt im Feed

04:52 Vier Wege aus der Vergleichsfalle

05:47 Oscar Wilde zum Schluss

05:55 Frage an dich: Kennst du das?