Deine Seele spricht durch Symptome.
⚡ Quick Summary
Sabine Felix verrät, wie du Stress reduzierst, dein Leben neu gestaltest und Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst, um Wohlbefinden zu fördern.
Top 3 Highlights:
Lerne, Impulse zu erkennen und der inneren Stimme zu folgen, um Authentizität und Lebendigkeit zu finden.
Nutze einfache Atem- und Klopftechniken, um sofortige Ruhe zu finden und den Blutdruck zu senken.
Verlasse bewusst die Komfortzone, um persönliches Wachstum zu ermöglichen und neue Wege zu beschreiten.
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LDL Cholesterin: Statine riskant oder hilfreich?
Dr. Harald Messsner beleuchtet in dieser Folge die Nebenwirkungen von Statinen zur Cholesterinsenkung, insbesondere im Hinblick auf Muskelschmerzen und Coenzym Q10-Mangel. Er erklärt, warum nicht das native LDL-Cholesterin, sondern oxidiertes LDL die Gefäße schädigt und betont die Rolle von Entzündungen und einem multimodalen Ansatz bei der Behandlung von Bluthochdruck und Risikofaktoren.
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Dein Stress im Griff mit Marcel Schröder
Die Kenntnis Deiner wahren Werte hilft Dir, Deinen Weg auch in aufregenden Zeiten zu gehen.
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Dauerfeuer in Deinem Körper
👉 Entdecke die Ursachen stiller Entzündungen.
👉 Lerne, wie du sie bekämpfst.
👉 Schütze deine Gesundheit! ❤️
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Mediterrane Ernährung einfach erklärt
✨Mediterrane Ernährung: Mehr als nur ein Trend! Wusstest du, dass sie deine Herzgesundheit boosten kann?💪
Reich an pflanzlichen Lebensmitteln 🍎
Gesunde Fette wie Olivenöl & Fisch 🐟
Weniger hochverarbeitete Produkte 🚫
Deine Gesundheit! Hier bekommst du viele Informationen über deinen Blutdruck: wozu er nötig ist, wann er zu hoch ist, wie man ihn misst, und vor allen Dingen wie du ihn beeinflussen kannst. Natürlich vor allen Dingen die Maßnehmen, die ohne Einnahme von Medikamenten funktionieren! Zusätzlich biete ich dir die Möglichkeit, Fragen zu stellen, die ich dir in einer der nächsten Podcastfolgen oder per Email beantworten werde.
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