PACEPRESSO CLUBHOUSE

• Wachst du schon oder ölst du noch? Mit Triathlet Christian Haupt

  Diese Folge ist vollgepackt: Christian Haupt – mehrfacher Ironman Age Group Weltmeister, Duathlon-Welt- & Europameister – erzählt, warum ihn Hawaii nicht loslässt, wie er erst mit 31 Kraulen gelernt hat und was ihn antreibt. Dazu: Deep Dive in ein Thema, das euch im Clubhouse schon länger beschäftigt – Kettenwachs.Christian erklärt, warum er seit Jahren auf Cyclowax schwört, was du beim Umstieg auf Heißwachs beachten musst, und warum du danach nie wieder Öl anfassen willst.🚴‍♂️ Themen:• Kettenwachs: Heiß vs. Flüssig, Watt sparen mit Cyclowax• Verletzungsfrei: Achillessehne, Trainingsaufbau, Osteopathie• Material: Sinnvolles Tuning, Bikefitting statt Bling• Motivation: Familie, Paincave & das Feuer für Hawaii🔗 Alle Links zum Cyclowax Starterkit & zu Christian findest du unten.🎧 Wenn du was mitgenommen hast: Lass Feedback da oder schreib uns direkt.Hier findest du das Cyclowax Starter Kit, dass Christian schon nutzt und ich demnächst auch testen werde Christian auf InstagramDu willst deine Medaillen und Bestzeiten in Szene setzten?Dann check hier das Medalboard von meinem Partner SpacecombMehr von PACEPRESSO gibts hier

  --------  

  1:01:44

  --------

  1:01:44
• Kopf gegen Beine #2: Ultra Tobi

  In dieser Episode geben Tobias, Raphael und Sebastian spannende Einblicke in persönliche Trainings-Updates – inklusive Tobias' Vorbereitung auf einen Ultramarathon! 🏃‍♂️💡 Themen dieser Folge:Motivation vs. Volition: Was treibt uns wirklich an?Die Rolle von Krafttraining für Ausdauer & mentale StärkeWie soziale Medien Trainingsdruck erzeugenAlltag vs. Trainingsplan: realistisch bleibenDer Einfluss von Plattformen wie Be Real auf AuthentizitätReady to Perform – Ein Online-Kurs für mentale StärkeEhrlich, motivierend und tiefgründig – eine Folge über echte Ziele, echte Herausforderungen und echten Fortschritt.https://www.trait.club/https://ready2perform.de/ Spare 10% mit dem Code: Pacepresso-R2Phttps://linkla.ma/pacepresso/https://www.pacepresso.de/events/orbit360-hagen-haze/00:00:00 – 00:02:54 – Einführung und persönliche Updates00:02:54 – 00:05:54 – Vorbereitung auf den Ultramarathon00:05:54 – 00:08:59 – Training und App-Funktionen00:08:59 – 00:11:58 – Motivation und Herausforderungen00:11:58 – 00:16:01 – Verbindlichkeit und Event-Commitment00:16:01 – 00:18:57 – Motivation und Attraktivität00:18:57 – 00:21:57 – Kosten-Nutzen-Rechnung der Motivation00:21:57 – 00:25:59 – Strategien zur Steigerung der Motivation00:25:59 – 00:30:03 – Vorbereitung auf den Marathon00:30:03 – 00:34:35 – Volition und langfristige Motivation00:34:35 – 00:35:36 – Aufbau von Trainingsinhalten00:35:36 – 00:37:20 – Dynamische Exzentrik im Training00:37:20 – 00:39:50 – Kraft-Ausdauer und Marathontraining00:39:50 – 00:42:05 – Morgenmuffel und Trainingsgewohnheiten00:42:05 – 00:44:48 – Selbstmotivation vs. Selbstdisziplin00:44:48 – 00:46:34 – Die Bedeutung von Gewohnheiten00:46:34 – 00:50:04 – Praktikabilität im Training00:50:04 – 00:56:22 – Soziale Medien und Trainingsdruck00:56:22 – 00:58:02 – Die Realität der sozialen Medien und Be Real00:58:02 – 01:00:10 – Echte Interaktionen im Sport01:00:10 – 01:02:03 – Körperbild und gesellschaftliche Erwartungen01:02:03 – 01:03:54 – Der Einfluss von Meinungen auf das Selbstwertgefühl01:03:54 – 01:10:38 – Ready to Perform: Ein Online-Kurs für Drucksituationen01:10:38 – Ende – Der Wert von mentaler Stärke und Resilienz

  --------  

  1:18:53

  --------

  1:18:53
• Der Macher hinter Orbit 360, dem Gravity Festival und Sneak Peaks mit Raphael Albrecht

  Also wenn ich denke, dass ich viele Projekte auf die Beine stelle und mache, dann toppt Raphael Albrecht mich um längen. Raphael ist der Kopf hinter dem Orbit 360, dem Gravity Festifal und Sneak Peaks. Den Podcast haben wir Remote aufgenommen, da Raphael gerade in Asien unterwegs ist, natürlich auch mit dem Bike. Richtig guter Kerl, mit dem es sau viel Spaß gemacht hat. Live kennenlernen tun wir uns in der Eifel beim Gravity Festival, denn da darf ich auf der Bühne einen Live-Podcast mit Rene aka Master Goodvibe aufnehmen. Kommt vorbei und lasst uns da ne geile Zeit haben. Alle Infos gibts weiter unten. Zur Orbit 360 SerieZum Gravity FestivalZur Doku von der Tour de WillingenZur Welt von PACEPRESSORABATTCODES & PARTNERTOBIAS12 // 3BearsTRAIT Lauftraining neu gedachtSpace Comb

  --------  

  1:16:51

  --------

  1:16:51
• Chronisch Glücklich

  Morbus Crohn & Triathlon – Wie Sport trotz chronischer Erkrankung möglich istIn dieser besonderen Episode vom Pacepresso Clubhouse geht’s um ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen besprochen wird: Morbus Crohn und chronische Erkrankungen im Ausdauersport. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️Tobias Prinz, Jona und Eva sprechen ganz offen über ihre persönlichen Erfahrungen mit der Diagnose Morbus Crohn, den Umgang mit Schüben und warum Sport, insbesondere Triathlon, ihnen dabei hilft, Resilienz zu entwickeln und trotz Herausforderungen ihre Ziele zu verfolgen. 🎯Mit dabei: der Verein Chronisch Glücklich, der Betroffenen eine starke Community und echte Unterstützung bietet. 💪Wir sprechen über:Die Rolle von Bewegung & Training bei Morbus CrohnErnährungstipps & No-Gos (Spoiler: Finger weg von fettigem Essen und Zwiebeln 🧅❌)Die mentale Seite: Leistungsdruck, Rückschläge und MotivationWarum der Austausch mit Gleichgesinnten Gold wert istUnd natürlich: Unsere Ziele im Triathlon, vom Training bis zur Wettkampf-Verpflegung!🔑 Takeaways:Chronische Erkrankung = Kein Karriere-Killer im Sport!Richtige Ernährung & Planung sind das A und O.Resilienz und offene Kommunikation machen den Unterschied.Community & Unterstützung geben Kraft.Lust auf mehr? Dann hör rein, lass uns dein Feedback da & bewerte den Podcast! 💥💬LINKS:https://chronisch-gluecklich.de/https://linkla.ma/pacepresso/00:00 – 03:00 | Willkommen im Pacepresso Clubhouse ☕️03:01 – 05:45 | Chronisch Glücklich: Unterstützung für Morbus Crohn Betroffene05:46 – 08:51 | Diagnose Morbus Crohn: So war unser Weg08:52 – 11:38 | Sport & Morbus Crohn: Geht das überhaupt?11:39 – 14:52 | Triathlon-Ziele trotz Krankheit: Swissman & Co.14:53 – 17:35 | Training anpassen: Schübe, Alltag & Resilienz17:36 – 24:22 | Leistungsdruck & Körpergefühl: Mentale Strategien24:23 – 29:53 | Umgang mit Leistungsschwankungen – unser Tipp29:54 – 35:25 | Ernährung & Morbus Crohn: Was uns hilft35:26 – 41:13 | Mangelernährung vermeiden: Darauf achten wir41:14 – 48:46 | Verpflegung im Training & Wettkampf: Unsere Tricks48:47 – 49:49 | Langfristig denken: Lebensqualität trotz Diagnose49:50 – 52:23 | Sport & psychische Gesundheit bei chronischen Erkrankungen52:24 – 54:12 | Triathlon-Vorbereitung mit besonderen Herausforderungen54:13 – 01:00:40 | Austausch & Community: Warum Vernetzung wichtig ist

  --------  

  1:09:05

  --------

  1:09:05
• GeneralPRObe #2: Mit Special Guest Johannes Motschmann vom Berlin Marathon zum 70.3 nach Valencia und zum Osterlauf nach Paderborn

  In dieser Folge nehmen wir euch mit auf unsere Reise durch den Berlin Halbmarathon: Wir sprechen über persönliche Ziele, die Magie der Stimmung bei Straßenläufen und warum Pace-Gruppen so eine große Rolle spielen. Außerdem werfen wir einen Blick auf Amanals beeindruckenden Rekordlauf – bleibt dieser bestehen oder wird bald schon der nächste fallen?Aber das ist längst nicht alles: Wir sprechen über mediale Berichterstattung im Sport, die Strahlkraft von Athleten wie Jan Frodeno im Triathlon und den Einfluss von Technologie im Wettkampf. Es wird persönlich, motivierend und auch mal kritisch – genau so, wie ihr es von uns kennt.Ob Vorbereitung, Trikotdesign oder der erste Triathlon der Saison – in dieser Folge steckt alles drin!Mehr PACEPRESSOTriathlon in Hagen00:00 – 03:05 Einführung und Halbmarathon-Erfahrungen03:06 – 06:00 Persönliche Wettkampfziele und Erfahrungen06:01 – 09:00 Stimmung und Motivation bei Straßenläufen09:01 – 12:05 Pace-Gruppen und Wettkampfstrategien12:06 – 24:05 Rekordlauf von Amanal und dessen Bedeutung24:06 – 27:28 Zukunft der Halbmarathon-Rekorde27:29 – 28:50 Hoffnung auf neue Rekorde im Laufsport28:51 – 30:21 Mediale Wahrnehmung von Rekorden und Leistungen30:22 – 31:35 Die Bedeutung von Medienberichterstattung im Sport31:36 – 33:00 Triathlon und die Auswirkungen von Stars auf den Sport33:01 – 34:36 Die Wahrnehmung von Leistungen im Vergleich zu Medaillen34:37 – 36:02 Die Rolle von Medien bei der Sportberichterstattung36:03 – 37:35 Erinnerungen an große Sportveranstaltungen37:36 – 40:44 Das Leben als nomadischer Athlet40:45 – 41:39 Technologie und Gadgets im Wettkampf41:40 – 54:31 Die Nutzung von Herzfrequenzmessern im Wettkampf54:32 – 57:13 Ziele und Wettkämpfe im Triathlon57:14 – 01:00:04 Trainingsfortschritte und Saisonvorbereitung01:00:05 – 01:03:10 Wettkampfplanung und Herausforderungen01:03:11 – 01:07:38 Ausrüstungswechsel und Sponsoren01:07:39 – 01:12:02 Individuelle Trikotgestaltung und Markenpartnerschaften01:12:03 – Ende Zukunftsperspektiven und Wettkampfvorbereitungen

  --------  

  1:09:21

  --------

  1:09:21

Weitere Sport Podcasts

Trending Sport Podcasts

Über PACEPRESSO CLUBHOUSE