PACEPRESSO CLUBHOUSE

In dieser Folge vom PACEPRESSO Podcast begrüßt Tobias einen Gast, der ihm wortwörtlich in den Instagram-Feed gespült wurde: Fabian Sommer. Fabian verfolgt das ambitionierte Projekt Sub9 beim OstseeMan und hat innerhalb kürzester Zeit eine beeindruckende Transformation vom talentfreien Fußballer zum Top-Triathleten hingelegt.

Wir sprechen über seinen rasanten Aufstieg, warum er seine erste Langdistanz trotz widrigster Umstände in 9:11 Stunden gefinisht hat und warum er dieses Jahr unbedingt die magische 9-Stunden-Marke knacken will. Außerdem gibt Fabian tiefe Einblicke in seinen Content-Workflow, das Training mit seiner ebenso schnellen Partnerin Johanna und das Mysterium der Fahrrad-Gebrauchtkäufe via Bicycle.

Das lernst du in dieser Folge:

Der Quereinstieg: Wie Fabian durch Corona zum Laufen und schließlich zum Triathlon kam.

Material-Schlacht vs. Understatement: Warum er mit einem 2010er Argon-Zeitfahrrad die High-End-Boliden alt aussehen ließ.

Training & Partnerschaft: Wie man über 230 Einheiten im Jahr gemeinsam absolviert, ohne dass der Trainingsplan leidet.

Content-Creation: Wie Fabian seine ästhetischen Videos mit Handy und Action-Cam produziert.

Mallorca-Insights: Warum die Insel trotz "Instagram-Staus" für Triathleten eine 10/10 bleibt.

Links zur Folge:
📸 Fabian auf Instagram: https://www.instagram.com/fabian__sommer/

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Er ist wieder da und im Profiradsport angekommen.
Tobias Müller ist inzwischen Teil der Unibet Rose Rockets.
Wir blicken gemeinsam hinter die Kulissen des Teams, auf die bisherige Saison, die nächsten Rennen von Tobias, seine Rolle im Team und das neue Arbeitsgerät.
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00:00 Einführung in den Pacepresso Podcast
01:27 Die Entwicklung des neuen Radteams
04:39 Technische Ausstattungen und Vorlieben
07:21 Die Rolle der Social Media im Radsport
10:39 Der Übergang zum Profi-Radsport
13:20 Erste Erfahrungen im Profi-Radsport
16:37 Die Dynamik im Profi-Radsport
19:27 Verkehrssituation und Radfahrer-Erfahrungen
24:08 Die Jagd nach Bestzeiten
26:30 Strategien und Rivalitäten im Radsport
28:16 Training und persönliche Herausforderungen
31:06 Die Bedeutung von Team und Individualität
33:02 Ausrüstung und Technik im Radsport
34:27 Kommunikation im Rennen
36:52 Rituale und Aberglaube im Radsport
41:21 Talente und Überraschungen im Radsport
44:34 Vorbereitung auf große Rennen
49:36 Technische Details und Herausforderungen beim Radfahren
54:02 Vorbereitung auf die Paris-Roubaix-Tour
59:44 Strategien und Teamdynamik im Rennsport
01:02:54 Zukunftsperspektiven und persönliche Ziele im Radsport
01:08:19 Familie und persönliche Interessen im Radsport

Ich hab schon länger geplant euch Personen aus der PACEPRESSO Community vorzustellen. Heute fangen wir damit an und ich stelle euch Moritz vor. Vielleicht kennt ihr Moritz bereits von TikTok oder als Guide unserer Community Rides.

Instagram von Moritz
PACEPRESSO Whatsapp Gruppe

00:00 Einführung und persönliche Geschichten
02:40 Radfahren und Familienleben
05:47 Radsport und Wettkämpfe
08:39 Erfahrungen und Anekdoten beim Radfahren
11:45 Soziale Medien und Content Creation
14:25 Fahrradkultur und Trends
17:08 Marken und Produkte im Radsport
20:13 Persönliche Vorlieben und Fahrradwahl
25:36 Fahrradgeometrie und Design
27:49 Komfort und Leistung von Fahrrädern
30:45 Marken und Preis-Leistungs-Verhältnis
32:44 Qualität und Herkunft von Fahrradkomponenten
37:26 Sicherheitsgadgets für Radfahrer
38:23 Routenplanung und Fahrradnavigation
42:02 Erfahrungen beim Radfahren und Laufen
48:34 Die Herausforderungen des Radfahrens
51:18 Indoor vs. Outdoor Radfahren
53:40 Fitnesslevel und Material
57:15 Regeln für Social Rides
01:02:56 Die Bedeutung von Gruppenfahrten
01:08:55 Abschluss und Ausblick auf die nächste Episode

In dieser Folge des Pacepresso Podcasts erzählt Tobias Prinz von seiner inspirierenden Radreise von Hagen nach Paris, inklusive Planung, Herausforderungen und Community-Building. Er teilt Einblicke in die Organisation, Highlights und die Motivation hinter dem Projekt, das die Verbindung von Sport, Gemeinschaft und Abenteuer feiert.
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Kapitel
00:00 Die Anfänge der Reise
03:10 Die Entwicklung der Community
05:51 Die Planung der Paris-Tour
09:07 Die Etappen und Herausforderungen
12:08 Die Dynamik der Gruppe
15:05 Die Herausforderungen und Highlights der Etappen
17:47 Die sozialen Aspekte und der gute Zweck

In diesem Podcast-Interview sprechen wir mit Manu und Mike über ihre Erfahrungen im Leistungssport, Training, Wettkämpfe und die Bedeutung von Trainingsplanung. Erfahren Sie, wie sie ihre Gruppe motivieren, wissenschaftliche Erkenntnisse integrieren und zukünftige Ziele setzen. In diesem Gespräch werden die neuesten Erkenntnisse und Methoden im Ausdauersport, insbesondere im Lauftraining, diskutiert. Es geht um Leistungsdiagnostik, Trainingstaktiken, Supplements und die Bedeutung von Gemeinschaften im Sport.

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00:00 Willkommen im Payspresso Podcast
02:58 Die Bedeutung von Gemeinschaft im Laufsport
05:45 Trainerrollen und Herausforderungen im Leistungssport
08:39 Leistungsdiagnostik und Trainingsmethoden
11:29 Die Balance zwischen Leistung und Spaß im Training
14:27 Ziele und Wettkämpfe im Laufsport
20:51 Die Bedeutung von Vereinsleistungen
23:43 Aktuelle Entwicklungen in der Laufszene
26:53 Trainingsplanung und Flexibilität
29:30 Die Rolle des Trainers und persönliche Ziele
33:31 Fortbildung und Trainerlizenzen
36:17 Wissenschaftliche Ansätze im Training
42:20 Leistungsdiagnostik und individuelle Anpassungen
46:14 Unterschiede zwischen Laufgruppen und Vereinen
49:36 Tradition vs. Modernität im Vereinsleben
54:47 Ziele und Perspektiven der Trainingsgruppe
01:03:13 Die Rolle von Supplements im Sport
01:08:00 Ernährung und Training: Die Basis für Leistung
01:09:05 Verpflegung während des Trainings
01:11:34 Zukünftige Wettkämpfe und Trainingsmöglichkeiten
01:17:03 Touren und Abenteuer im Radsport