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  • 229 原来我们有这么多方法哄自己上班
    【特别鸣谢】:本期节目由雅诗兰黛智妍胶原霜特别赞助播出~特别感谢日光派对播客联盟对本节目的大力支持!【品牌福利时间】:在评论区分享你的"反班味仪式",我们将抽取1位幸运听众赠50ml雅诗兰黛智妍胶原霜正装!雅诗兰黛智妍胶原霜,创新"酸奶质地",快速吸收不粘腻;独家6大专利科技,含"类肉毒肽"成分;早晚使用:晨间快速抚平细纹,打造完美底妆;夜间厚敷修复,对抗加班带来的肌肤损伤;特别适合25+轻熟龄肌,对抗"班味脸"的法令纹、颈纹问题。【本期节目简介】:站在早八的地铁车厢里,最害怕在反光玻璃中看到自己疲惫的脸:熬夜后的暗沉、黑眼圈、紧锁的眉头和若隐若现的法令纹,一整个“班味”拉满~这期节目,我们将和大家聊聊那些藏在日常里的“打工人自救仪式”——从清晨的咖啡续命到工位养生,从地铁播客元气补给到睡前的胶原充电时刻。用这些微小而确定的快乐,把平凡甚至疲惫的日子过成诗~【我们聊到了】:清晨唤醒术:对抗班味的第一个战场•咖啡续命学:手冲咖啡 vs 挂耳咖啡的仪式感•早起听新闻看新闻,建立上班前的生活秩序感•清晨护肤仪式感,画一点点淡妆,是我们好好面对生活的宣言!•出门前最后一步,根据心情喷一个喜欢的香水,把自己包裹在喜欢的味道里!工位生存指南:带薪养生的艺术• 零食心理学:哄自己上班当然离不开零食!• 职场冥想课与工位养生学• 天台阴谋论与和同事们的八卦时间• 周五的救赎:上班挣钱下班花逃离计划:当重启键比加班键更诱人• 德国朋友发现自己重度抑郁后辞掉体面的银行工作,骑摩托环游世界两年• 在北非、西非、东南亚等地遇到的奇人奇事• 回到德国后重新进行职业规划,重新校准生活的节奏和秩序断舍离高压的工作不失为一种选择,任何时刻你都有重启人生的机会~"我们可以被工作消耗,但不能被工作定义。"感谢雅诗兰黛智妍胶原霜赞助~ 你的状态,值得最好的投资!联系方式商务合作请发送邮件至:[email protected]大俗小雅开通听友群啦Hilarydsxy另外想看看我们的日常碎碎念?秧子小红书/微博@秧子 Aria [email protected]小希小红书/微博 @小希小希 xi微博 @大俗小雅 Pod小红书 @大俗小雅播客
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    54:57
  • 228 月色真美,风也温柔:和可爱的人找到过日子的感觉
    春天是抽象的、松弛的、带着酒气和笑泪的。天台上的花束与酒杯,胡同里被风吹乱的头发。 鼓楼摄影师镜头下,我们张牙舞爪的无厘头合影。什刹海湖边,柳枝与汉堡包装纸一起飞舞的瞬间。愿我们永远拥有在月光下大笑的朋友,和一起啃汉堡的暴风天。 "女生宿舍"同居生活的治愈瞬间- 突然回家,2分钟后闪现楼下接你。- 心情低落时递上蛋糕,生理期默默塞来热水袋。- 西班牙餐厅的甜点惊喜、唱歌大爷的即兴演出。- 清晨酸奶碗配牛油果吐司,晚间红酒配松露香肠寿司,与酒杯碰撞的日常。- 散步偶遇洛杉矶同款晚霞、壁球高手的深夜炸鸡局,以及两只蹭脚踝的小猫。Bar Hopping奇幻夜- 一晚上连喝三家酒吧:韩国斗舞现场、红内裤迷惑行为- 恶作剧司机“你们是喝了多少?!”旅行与礼物的温度旅行归来互赠礼物:一本契合心意的书、一瓶专属香水、游戏卡牌,和爱心袜子和“饭搭子”在一起的烟火气- 厨房里的治愈学妹- 倒腾园子里的野菜- 保温袋里藏蛋糕的极致操作胡同与鼓楼的冒险- 下班后和阿橙逛胡同,天台看《花束般的恋爱》,配一杯春日蘑菇酒。- 什刹海大风天里啃汉堡,柳树下啤酒杯被吹翻的狼狈与大笑。- 摄影师惊叹:“这是全鼓楼最抽象的照片!”书影漫谈-重读《源氏物语》:朦胧春月夜,禁忌与执念-光源氏的欲望漩涡-藤壶女御:恋母情结与禁忌之爱,私通后的终生愧疚。-紫之上:养成系悲剧,从“理想容器”到抑郁而终的完美囚徒。-六条御息所:“今晚的月亮真美。往后与你的一切,都会成为慰藉我一生的回忆。”-《Mickey 17》:宇宙打工人の黑色幽默-罗伯特·帕丁森饰演的星际“消耗体”,反复去世重生,却在第17次任务后发现被“自己”取代。- 和朋友误闯复古影院,法兰南站的午夜狂奔,科幻与荒诞交织的一夜。联系方式商务合作请发送邮件至:[email protected]大俗小雅开通听友群啦Hilarydsxy另外想看看我们的日常碎碎念?秧子小红书/微博@秧子 Aria [email protected]小希小红书/微博 @小希小希 xi微博 @大俗小雅 Pod小红书 @大俗小雅播客
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    45:57
  • 227 春阳回暖宜看展:从贝聿铭、Helen Frankenthaler到盐田千春的艺术漫游
    春阳回暖,宜溜达看展。贝聿铭的手稿在风里舒展,Frankenthaler的颜料漫过画布,盐田千春的红线织成梦。请查收我们的2025年第一季度的推荐展览清单!我们聊到了:贝聿铭回顾展:建筑如人生 香港M+美术馆 上海当代艺术博物馆(PSA)2025年4月底—7月27日- 全球首个贝聿铭全面回顾展,400+件展品,包括首次公开的手稿、香山饭店原始模型。- 六大主题串联70年职业生涯,探讨建筑与文化、政治、人性的交织。- 贝聿铭与赵无极的世纪友谊:合作香山饭店壁画、新加坡巨幅油画等未实现计划。- 争议与经典:卢浮宫金字塔1:1模型说服公众、苏州博物馆的现代园林转译。- 与妻子卢淑华77年婚姻故事:纽约中央车站邂逅,婚后她放弃事业全力支持丈夫。Helen Frankenthaler:九街女人德国威斯巴登莱因哈特·恩斯特博物馆2025年特展-32幅作品展现抽象表现主义先驱的“色彩浸染”技法,代表作《山与海》。- 与艺术评论家Clement Greenberg的复杂恋情:技术被同行“借用”,耳光事件背后的挣扎。- 与丈夫Robert Motherwell的“黄金夫妻”时代,西班牙蜜月启发原始艺术探索。- *延伸话题*:- 第九街女性群像:Elaine de Kooning(社交女王画家)、Lee Krasner(波洛克遗产守护者)。- 推荐书籍:《第九街的女人们》—艺术圈大女主剧式传记。盐田千春:静寂之空北京红砖美术馆2025年3月23日—8月31日- 沉浸式装置:红线编织“生命网”、空荡衣裙追问存在本质、旧物承载集体记忆。- 疾病与艺术:两度患癌后创作《颤动的灵魂》,以线喻生命与宇宙。- 东方哲学“空”与柏林漂泊经历的交融,如《聚集—追寻归宿》中悬挂的行李箱。- 视觉冲击力极强,装置超“出片”!国内五城巡展口碑爆棚。今年我们期待的其他艺术展览- 濑户内海双年展:海岛艺术狂欢,详情待更新。- 奈良美智德国特展(巴登巴登):- 孤独与童真的碰撞,唯一绘本《孤单的小狗》背后的留学故事。- 德国表现主义影响下的“反叛小女孩”经典形象。联系方式商务合作请发送邮件至:[email protected]大俗小雅开通听友群啦Hilarydsxy另外想看看我们的日常碎碎念?秧子小红书/微博@秧子 Aria [email protected]小希小红书/微博 @小希小希 xi微博 @大俗小雅 Pod小红书 @大俗小雅播客
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    59:25
  • 226 运动装备大赏:从Hoka到Lulu,天气暖了动起来
    本期亮点:1. 运动装备红黑榜:从跑鞋到运动袜,哪些值得买?哪些是智商税? 2.从Hoka到Lulelemon的各类品牌冷知识3. 运动歌单分享我们聊到了:运动鞋篇- Hoka Bondi 8 vs. Clifton 9:大体重和小体重怎么选? - 碳板鞋玄学:索康尼、阿迪达斯、NikeVaporfly,比赛鞋真的能让你跑更快吗? - 冷知识:为什么美国医生护士都爱穿Hoka?服装&配件篇 - Lululemon的“硬控”现场:小希被legging橡皮筋腰头支配的恐惧。- 运动袜的重要性:从磨脚到黑趾甲,Bombas和悍将如何拯救你的脚?- 防磨脚神器:Salt& Stone止汗膏、KTtape的真实测评运动歌单分享- 为什么TaylorSwift的Down Bad成了健身房emo必听?- Taylor Swift diss神曲 Ready for It?- 超燃的LikeJennie提到的装备清单(非广告,全部为自用)- 鞋:HokaBondi 8/9、Clifton 9、Nike Invincible、索康尼Pro 3、Nike Vaporfly 3- 袜:Bombas、悍将、Under Armour网球袜- 服装:LululemonSpeed Up Shorts、Hotty HotShorts、Gymshark运动内衣- 配件:韶音骨传导耳机、Salt& Stone止汗膏、KTTape联系方式商务合作请发送邮件至:[email protected]大俗小雅开通听友群啦Hilarydsxy另外想看看我们的日常碎碎念?秧子小红书/微博@秧子 Aria [email protected]小希小红书/微博 @小希小希 xi微博 @大俗小雅 Pod小红书 @大俗小雅播客
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    53:33
  • 225 散步时,世界在耳边说情话
    你是否也在忙碌的日常中,突然停下脚步,渴望一场逃离?或许答案就在脚下—今天,我们想聊聊‘行走’这件小事。它不是赶路,而是与自我、自然、甚至爱情的一场私密对话。走过那条街、遇见那个人……原来,生活的疗愈力,就藏在每一步里。【我们聊到了】和朋友们在春日里散步,只有散步,我们才真正的聊天- 和学妹的夜樱漫步- 小希和阿橙在北京深夜街头的灵异朋克奇遇电影漫步:爱情与人生的行走哲学- 《爱在》三部曲:维也纳的初遇、巴黎的重逢、希腊的争吵——爱情在行走中从浪漫走向真实。- 《诺丁山》:夜闯私人花园的长椅铭文,“献给琼的约瑟夫”,道尽厮守的温柔。-《午夜巴黎》:雨夜与巴黎女孩的并肩,穿越时空的浪漫隐喻。周末徒步日记:雨中、山林与人间烟火-雨中的浪漫:德国小镇的雨天徒步,60人微信群拼车,遇见搭顺风车的德国男生与老太太,约一场“一个月后的咖啡”。-自然的馈赠:摘熊葱的春日野趣,木屋的“德国制造”哲学——简单却坚固,对比国产防腐木的五年寿命,引发对生活本质的思考。-奇遇与温情:蝙蝠屋、鸟巢树、瑞典小屋的历史感,以及“外星人”合照里德国人的身高差萌点。书籍推荐:《我被行走治愈了- 52 Ways to Walk》:“当你说‘没时间’,恰恰是最需要行走的时刻。十分钟的散步,足够让灵魂回血一整天。” 联系方式商务合作请发送邮件至:[email protected]大俗小雅开通听友群啦Hilarydsxy另外想看看我们的日常碎碎念?秧子小红书/微博@秧子 Aria [email protected]小希小红书/微博 @小希小希 xi微博 @大俗小雅 Pod小红书 @大俗小雅播客
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    56:27

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《大俗小雅》是散落在世界各地的“打工人”的每周跨时差谈天说地。我们将通过长年的海外经历与多元文化背景,严肃八卦国内外的热点话题和艺术圈不为人知的猛料!希望成为各位听众朋友旅行居家的好伙伴 (๑•̀ㅂ•́) 听友群:hilarydsxy红薯:ariaava大俗小雅WB :秧子aria; 小希小希xiIns:phyllis.zhong合作:[email protected]
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