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Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder

Tina Halder | Gesundheitsexpertin für Frauen | Abnehmen, Ernährung, Zyklus, Hormone, Nervensystem

Alternative Therapien Ernährung

Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder

Neueste Episode

56 Episoden

056: 6 Gründe, warum du nicht abnimmst (die nichts mit Kalorien und Sport zu tun haben)
27.04.2026 | 23 Min.
Wenn du dich bereits sehr gesund ernährst, regelmäßig Sport treibst und trotzdem nicht abnimmst, liegt es häufig nicht an den Kalorien, die du isst.
055: “Kalorien zählen hat mir eine Sicherheit vorgegaukelt." - Wie Patti sich aus dem Kontrollzwang befreite ...
02.01.2026 | 48 Min.
... und ohne Kalorien zählen abgenommen hat. In Pattis Leben drehte sich immer schon alles um das Thema Essen und Kalorien. Und dennoch hat sie nicht abgenommen,
054: Dein Nervensystem sabotiert dein Gewicht? Die wahren Zusammenhänge zwischen Stress, Stoffwechsel & Körperfett
24.10.2025 | 20 Min.
053: Frauen reagieren auf Stress sensibler: Warum du deshalb am Bauch nicht abnimmst
16.09.2025 | 29 Min.
Hartnäckiges Bauchfett, unerklärliche Gewichtszunahme und ein ständig aufgeblähter Bauch? Warum dein weiblicher Körper unter Stress nicht abnimmt – und was du dagegen tun kannst.
052: "Hilfe, ich nehme nicht ab!" - 6 (oft übersehene) Gründe, die nichts mit Ernährung & Kalorien zu tun haben
16.05.2025 | 22 Min.
Wenn du dich bereits sehr gesund ernährst, regelmäßig Sport treibst und trotzdem nicht abnimmst, liegt es nicht an dir oder an zu vielen Kalorien. Häufig liegt es an Bedingungen, unter denen dein weiblicher Körper biologisch gar nicht loslassen *kann*.

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Über Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder

Willkommen bei Body in Balance - dein Wohlfühl-Podcast für Frauen, die ihren Körper gesund und nachhaltig verändern wollen und dadurch ihren Weg zu mehr Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und Leichtigkeit finden - und all’ das - fernab von Diäten, Verboten und Zwängen. Freu dich auf hilfreiche Tipps, wertvolle Inputs, ganzheitliche Denkweisen, (vielleicht) völlig neue Ansätze und vieles, vieles mehr rund um die Themen Abnehmen, Fettabbau und Gesundheit! Ich wünsche dir den Mut, auf deinen Körper zu hören und mit diesem Podcast mehr und mehr zu einem Körper zu finden, indem du dich rundum wohl und selbstbewusst fühlst. Deine Tina

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