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Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder

Tina Halder | Gesundheitsexpertin für Frauen | Abnehmen, Ernährung, Zyklus, Hormone, Nervensystem

Gesundheit und Fitness Alternative Therapien

Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder

Neueste Episode

54 Episoden

054: Dein Nervensystem sabotiert dein Gewicht? Die wahren Zusammenhänge zwischen Stress, Stoffwechsel & Körperfett
24.10.2025 | 20 Min.
053: Frauen reagieren auf Stress sensibler: Warum du deshalb am Bauch nicht abnimmst
16.9.2025 | 29 Min.
Hartnäckiges Bauchfett, unerklärliche Gewichtszunahme und ein ständig aufgeblähter Bauch? Warum dein weiblicher Körper unter Stress nicht abnimmt – und was du dagegen tun kannst.
052: Wenn die Waage stagniert: 6 Gründe, die nichts mit Ernährung zu tun haben
16.5.2025 | 22 Min.
Du bist diszipliniert. Du achtest auf deine Ernährung, trainierst regelmäßig, gehst 10.000 Schritte am Tag, isst max. 1.500 Kalorien – aber die Waage bleibt stehen. Oder die Zahl auf der Waage geht sogar nach oben.
051: Kontrollverlust beim Essen: Überessen, Heißhunger & Binge Eating - Das steckt dahinter
09.5.2025 | 27 Min.
Essverhalten ist kein rein willensgesteuertes Verhalten – es wird maßgeblich durch hormonelle Rhythmen, das autonome Nervensystem und emotionale Regulation beeinflusst.
050: Wie es dir leichter fällt, damit umzugehen, dich nicht gut (in deinem Körper) zu fühlen
02.5.2025 | 33 Min.
Kennst du diese Tage, an denen du dich in deinem Körper einfach nicht wohlfühlst – obwohl du eigentlich alles richtig machst?

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Über Body in Balance | Dein Wohlfühl-Podcast mit Tina Halder

Willkommen bei Body in Balance - dein Wohlfühl-Podcast für Frauen, die ihren Körper gesund und nachhaltig verändern wollen und dadurch ihren Weg zu mehr Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und Leichtigkeit finden - und all’ das - fernab von Diäten, Verboten und Zwängen. Freu dich auf hilfreiche Tipps, wertvolle Inputs, ganzheitliche Denkweisen, (vielleicht) völlig neue Ansätze und vieles, vieles mehr rund um die Themen Abnehmen, Fettabbau und Gesundheit! Ich wünsche dir den Mut, auf deinen Körper zu hören und mit diesem Podcast mehr und mehr zu einem Körper zu finden, indem du dich rundum wohl und selbstbewusst fühlst. Deine Tina

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