Александр Колмановский

00:00:00 — В этом выпуске
00:00:36 — Приветствие
00:01:20 — Про Элину Оруджеву и Кирилла Краснова, и их проект «ИКС-Компетенция»
00:05:36 — Существуют ли правила коммуникации?
00:07:57 — «Говори, как есть, со мной всё можно»
00:08:52 — Чего не хватает, чтобы люди могли договориться друг с другом?
00:11:46 — Как уровень самопринятия помогает в коммуникации?
00:14:05 — Про систему модерации малых групп
00:15:17— Бывает ли доверие без дружбы?
00:17:27 — Может ли дружба негативно повлиять на коммуникацию в группе?
00:21:01 — Дружба мешает бизнес-партнёрству?
00:26:02 — Про перенос опыта из одной сферы жизни на другие
00:28:16 — Меняется ли уровень откровенности между участниками группы при наличии личных отношений?
00:30:35 — Как применить теоретические знания о коммуникации на практике?
00:32:40 — Про ненасильственную коммуникацию
00:34:44 — Что самое важное в отношениях?
00:36:10 — «Некомфортный путь для большего самокомфорта»
00:38:58 — «Технология должна быть невидимой для людей»
00:41:42 — «Технолог должен быть невидимым»
00:43:05 — Какие личностные качества помогают содержательно взаимодействовать с людьми?
00:45:59 — Как перенести опыт ненасильственной коммуникации в частную жизнь?
00:51:55 — Про «дневник сложностей»
00:52:49 — Почему так трудно воспринимать обратную связь?
00:56:24 — Как понять, обидел я человека или нет?
00:58:16 — Чем отличается оценочный комментарий от содержательного?
01:02:02 — В какой форме похвала допустима?
01:03:10 — Как влияет внутреннее намерение на внешние проявления?
01:05:40 — Почему важно признаться себе в своей протестности?
01:08:30 — Могут ли количественные показатели мешать работе?
01:11:42 — Заключение

Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/child

00:00 — В этом выпуске
00:44 — О чём мы сегодня поговорим?
01:26 — «Когда ребёнок становится единственным светом в окошке»
05:37 — Почему родителю так важно не забывать о себе?
07:35 — Как помочь ближнему в этой ситуации?
08:34 — Заключение

00:00 — В этом выпуске

01:28 — Приветствие

02:39 — В каком формате будет обсуждение

03:51 — «Люди, которые не осознают и не перерабатывают свой детский опыт, с большой вероятностью повторят этот путь»

09:25 — Как справиться с порывом критиковать ребёнка и «срываться» на него?

17:37 — «На меня срываются, потому что я плохой?»

18:15 — «Я срываюсь, потому что я плохой?»

20:30 — Родители, которые срывались, тоже заслуживают сочувствия

21:43 — О личной ответственности таких срывов

24:42 — Как прожить разочарование в родителях?

26:57— Почему мы повторяем судьбу родителей и терпим измены?

31:20 — Про иллюзию собственного всемогущества на фоне травмы

33:11 — «Я не могу обнять собственного ребёнка»

39:47 — «Я ударила своего ребёнка. Я чудовище?»

43:16 — Заключение

Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://course.kolmanovskiy.com/club

Чтобы лучше понять подход Александра и иметь возможность более эффективно воспользоваться им в собственной ситуации, переходите по ссылке https://akolm.com/work

00:00 — В этом выпуске 

00:52 — Какую важную роль работа играет в нашей жизни?

01:32 — Страх провала, страх осуждения и страх показаться неуверенным и слабым на работе

04:02 — Всего достиг, но радости нет!

07:39 — Знаю, что заслуживаю больше денег, но просить не могу

09:53 — Как научиться не принимать критику на работе на личный счет?

11:49 — Хочу сменить профессию, но есть сомнения, что уже поздно

13:46 — Если начальник абьюзер: менять работу или потерпеть?

16:40 — Все наши проблемы упираются в низкое самопринятие

17:44 — Самореализация и самоутверждение — два разных мотива деятельности

18:20 — Заключение