Von Bohne zu Bohne

Triggerwarnung:
In dieser Folge geht es um Stalking, psychische Gewalt, Kontrolle, Beschimpfungen, Bedrohung, Angst, Isolation, Selbstzweifel, körperliche Belastung, Obdachlosigkeit, Suizidgedanken, Verlust von Besitz, rechtliche Auseinandersetzungen, Gefängnis und Scham. Hör die Folge nur, wenn du dich stabil genug fühlst. Brich ab, wenn du merkst, dass es dir zu viel wird.

Ralf liebt Menschen, Bühne, Sprache und schöne Dinge. Schon als Kind träumt er davon, Schauspieler zu werden. Zuerst geht er einen anderen Weg: Ausbildung im Reformhaus, eigenes Naturkostgeschäft, Erfolg, Verantwortung und viel Arbeit. Später verkauft er seinen Laden, zieht nach Köln und folgt doch seinem Traum von der Schauspielerei.

Doch eine Begegnung auf einer Kreuzfahrt verändert sein Leben.

Was zunächst wie ein Gespräch und später wie ein zu enger Kontakt wirkt, entwickelt sich schleichend zu Stalking. Ralf erzählt, wie die Anrufe häufiger werden. Erst alle paar Wochen, dann täglich, dann immer wieder in kurzen Abständen. Er beschreibt Beschimpfungen, Druck, Grenzüberschreitungen und das Gefühl, nicht mehr frei entscheiden zu können.

Er zieht nach Köln, startet neu und versucht, Abstand zu gewinnen. Doch die stalkende Person findet wieder Zugang zu ihm. Ralf spricht über Ohnmacht, Scham, Selbstzweifel und darüber, dass er damals kein Wort für das hatte, was ihm passiert. Er erzählt, wie Stalking seinen Körper belastet, wie ihm die Haare ausfallen, wie er krank wird und wie er immer stärker das Gefühl bekommt, sein eigenes Leben nicht mehr kontrollieren zu können.

Zeitstempel:
0:00:00 – 0:01:47: Triggerwarnung und Intro
0:01:47 – 0:10:57: Vorstellung von Ralf, Kindheit, Schauspieltraum, Selbstständigkeit und der Weg nach Köln
0:10:57 – 0:18:55: Begegnung auf der Kreuzfahrt, schleichender Kontakt und erste Grenzüberschreitungen
0:18:55 – 0:26:16: Ständige Anrufe, Beschimpfungen, Selbstzweifel und körperliche Belastung
0:26:16 – 0:34:10: Kein Wort für Stalking, Umzug nach Köln, Paragraf 238 und erneuter Kontakt
0:34:10 – 0:40:38: Krankheit, Rückkehr zur Familie, vermeintlicher Abschluss und ein folgenschweres Treffen
0:40:38 – 0:47:51: Wohnungssuche, Abhängigkeit, Drohungen und der Verlust des eigenen Besitzes
0:47:51 – 0:55:48: Obdachlosigkeit, Scham, Leben am Rhein, Fitnessstudio und letzter Kontakt
0:55:48 – 1:03:50: Bahngleise, Überlebensentscheidung, Begegnung mit Dave und der Weg zur Klage
1:03:50 – 1:13:04: Gerichtliche Auseinandersetzung, Gerechtigkeit, Buchprojekt und rechtliche Grenzen
1:13:04 – 1:22:22: Gefängnis, Aktiv gegen Stalking, Öffentlichkeit und das Parfum „Stalker“
1:22:22 – Ende: Leben heute, Schutz in der Öffentlichkeit, Rat an Betroffene, Zukunftswunsch und Verabschiedung

#stalking #aktivgegenstalking #psychischegewalt #obdachlosigkeit #gewaltbetroffene

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Kontaktdaten Ralf Scharrer:
https://www.instagram.com/ralf.scharrer.neu/
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Aktiv gegen Stalking:
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Triggerwarnung:
In dieser Folge geht es um Auslandseinsätze der Bundeswehr, Krieg, Massengräber, Minen, Brände, Beschuss, Anschläge, Tod, Suizid von Kameraden, Hinrichtungen, Gewalt gegen Zivilpersonen, PTBS, Flashbacks, Dissoziation, Albträume, Aggression, moralische Verletzung, familiäre Belastung und Todeswünsche. Hör die Folge nur, wenn du dich stabil genug fühlst.

Andreas ist ehemaliger Soldat. Mit 19 kommt er zur Bundeswehr, zunächst ohne den Plan, dort ein ganzes Berufsleben zu verbringen. Er ist gelernter Koch, findet bei der Bundeswehr Struktur, Halt und Kameradschaft. Später wird er Berufssoldat, arbeitet im militärischen Abschirmdienst in der Spionageabwehr und erlebt Auslandseinsätze im Kosovo und in Afghanistan.

In dieser Folge erzählt Andreas, was Krieg, Gewalt und Verantwortung mit einem Menschen machen. Er spricht über seinen ersten Einsatz im Kosovo 1999, über Massengräber, Minen, brennende Gebäude, zerstörte Orte und den Moment, in dem Deutschland für ihn nach der Rückkehr nicht mehr so sicher wirkt wie vorher.

Ab 2006 ist Andreas siebenmal in Afghanistan. In Kundus arbeitet er mit Quellen und Informanten, baut Netzwerke auf und trägt Verantwortung für Menschen, die der Bundeswehr vertrauen. Er berichtet von Angst, Beschuss, Demonstrationen, Bedrohungslagen, getöteten Kontakten und einem Kameraden, dessen Tod ihn bis heute begleitet.

Nach den Einsätzen verändert sich sein Leben. Andreas kann nachts nicht schlafen, braucht Kontrolle, reagiert schneller aggressiv, fühlt sich im Einsatz sicherer als zu Hause und erkennt später: Er lebt mit einer komplexen posttraumatischen Belastungsstörung.

Andreas spricht außerdem darüber, warum er heute offen über seine Erkrankung spricht, wie er andere Einsatzveteranen unterstützt und warum Scham, Stigmatisierung und fehlende Hilfe nach dem Dienst für viele Betroffene ein zusätzliches Problem sind.

Zeitstempel:
0:00:00 – 0:01:47: Triggerwarnung & Intro
0:01:47 – 0:10:39: Andreas’ Einstieg bei der Bundeswehrlaufbahn, militärischer Abschirmdienst, Spionageabwehr und Bedeutung von Kameradschaft
0:10:39 – 0:18:24: Identität, Struktur und der erste Auslandseinsatz im Kosovo
0:18:24 – 0:27:25: Aufgaben im Kosovo, Massengräber, Minen, brennende Schule und erste prägende Erfahrungen
0:27:25 – 0:34:53: Rückkehr aus dem Kosovo, fehlende psychologische Begleitung und der Weg Richtung Afghanistan
0:34:53 – 0:43:04: Afghanistan, Kundus, Auftrag, Informanten und Verantwortung für Quellen
0:43:04 – 0:52:26: Gewalt, Bedrohungslagen, Angst um das eigene Leben und Abschied von der Familie
0:52:26 – 1:02:20: Rückkehr nach Deutschland, Reizbarkeit, Kontrollzwang, getötete Informanten und moralische Verletzung
1:02:20 – 1:10:52: PTBS, fehlende Hilfe, familiäre Belastung, Flashbacks, Dissoziation und Regulationsstrategien
1:10:52 – 1:18:54: Offenheit, Stigmatisierung, Versorgungslücken und Kameradschaft unter Einsatzgeschädigten
1:18:54 – 1:24:17: Scham, Ausstieg aus der Bundeswehr, Ehrenamt, Kinder und mögliche Rückkehr in den Einsatz
1:24:17 – Ende: Warnzeichen, Unterstützung für Einsatzveteranen, Bund deutscher Einsatzveteranen, Zukunftswunsch und Verabschiedung

#bundeswehr #auslandseinsatz #veteranen #einsatzveteranen

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Triggerwarnung:
In dieser Folge geht es um starke Periodenschmerzen, Ohnmacht, sehr starke Blutungen, Adenomyose, medizinische Abwertung, belastende gynäkologische Untersuchungen, Erwähnung von sexuellem Missbrauch, Gedanken an Selbstverletzung, Hysterektomie, unerfüllten Kinderwunsch als Folge einer Operation und abwertende Aussagen über Frau-Sein. Hör die Folge nur, wenn du dich stabil genug fühlst.

In dieser Bonusfolge erzählt Anja, warum sie sich mit 22 Jahren ihre Gebärmutter entfernen ließ.

Ihre Geschichte beginnt an ihrem 15. Geburtstag. Mit ihrer ersten Menstruation kommen Schmerzen, die so stark sind, dass zunächst ein Blinddarmdurchbruch vermutet wird. Anja wird ohnmächtig, liegt desorientiert auf dem Badezimmerboden und kommt mit dem Notarzt ins Krankenhaus. Eine klare Erklärung bekommt sie nicht.

Was folgt, sind Jahre mit extremen Regelschmerzen, sehr starken Blutungen, Ohnmacht, Hormonbehandlungen und dem Gefühl, nicht ernst genommen zu werden. Anja erzählt, wie ihre Blutungen zwei bis drei Wochen dauern, wie sie aus Angst vor sichtbaren Flecken nur noch schwarze Kleidung trägt und wie ihr Alltag immer stärker von ihrem Körper bestimmt wird.

Mit 17 spricht Anja zum ersten Mal aus, dass sie ihre Gebärmutter entfernen lassen möchte. Sie stößt auf Unverständnis, auf rechtliche Grenzen in Österreich und auf Ärztinnen und Ärzte, die ihre Schmerzen verharmlosen oder falsch einordnen. Später findet sie in Deutschland einen Arzt, der ihr zuhört. Dort bekommt sie die Diagnose Adenomyose. Dabei befindet sich gebärmutterschleimhautähnliches Gewebe in der Gebärmuttermuskulatur. Bei Anja führt das zu starken Blutungen und massiven Schmerzen.

Anja spricht offen über Hormonpflaster, Drei-Monats-Spritze, Pille, Migräne, Endometriosezentren, Bauchspiegelung, ihre Entscheidung gegen eine Schwangerschaft, die Reaktion ihrer Eltern und den Moment, in dem die Hysterektomie endlich stattfindet.

Diese Folge handelt von Adenomyose, Hysterektomie, Menstruationsschmerzen, medizinischer Abwertung, Frauengesundheit und reproduktiver Selbstbestimmung. Sie zeigt, was es bedeutet, wenn ein Mensch seinem Körper vertraut, obwohl andere ihm jahrelang nicht glauben.

Zeitstempel:
0:00:00 – 0:00:57: Triggerwarnung & Intro
0:00:57 – 0:06:29: Vorstellung von Anja, erste Menstruation mit 15, Ohnmacht, Notarzt und falscher Verdacht auf Blinddarmdurchbruch
0:06:29 – 0:13:14: Lange Blutungen, Hormonpflaster, Ohnmacht und der Gedanke an eine Hysterektomie
0:13:14 – 0:17:48: Massive Blutungen, schwarze Kleidung, fehlende Einordnung und Drei-Monats-Spritze
0:17:48 – 0:22:12: Kinderwunsch, rechtliche Grenzen in Österreich und fehlendes Ernstnehmen durch Ärztinnen
0:22:12 – 0:29:49: Belastende gynäkologische Erfahrungen, BMI-Vorwürfe, Hormonbehandlung und Migräne
0:29:49 – 0:37:49: Bauchspiegelung ohne Diagnose, Endometriose der Mutter, künstliche Wechseljahre und Entscheidung für den Weg nach Deutschland
0:37:49 – 0:45:04: Arzttermin in Deutschland, Diagnose Adenomyose und Entscheidung für die Gebärmutterentfernung
0:45:04 – 0:50:10: OP-Tag, Vorfreude, Aufwachraum und Schmerzen nach der Hysterektomie
0:50:10 – 0:55:05: Klinikaufenthalt, Rückkehr nach Österreich, Reaktion der Eltern und Umgang mit Kinderwunsch
0:55:05 – 1:00:36: Körpergefühl nach der OP, Zyklus ohne Gebärmutter und Rückblick auf medizinische Abwertung
1:00:36 – Ende: Wunsch nach mehr Ernstnehmen von Regelschmerzen, Verabschiedung

#adenomyose #endometriose #hysterektomie #gebärmutterentfernung #menstruation #periodenschmerzen #regelschmerzen #frauengesundheit #chronischeschmerzen #medizinischeabwertung #gynäkologie #reproduktiveselbstbestimmungsrecht #körpergefühl

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Triggerwarnung:

In dieser Folge geht es um Transidentität, Geschlechtsdysphorie, Depressionen, Burnout, Panikattacken, familiäre Ablehnung, Kontaktabbruch, belastende Aussagen über Sexualität, Schwangerschaftsangst, medizinische Transition und Operationen. Hör die Folge nur, wenn du dich stabil genug fühlst. Brich ab, wenn du merkst, dass es dir zu viel wird.

Dorian wächst in einem kleinen Bergdorf in Österreich auf. Die Kindheit beschreibt Dorian als frei, wild und abenteuerlich. Spielen im Wald, im Matsch, in Rollenspielen. Doch früh gibt es Momente, die sich anders anfühlen. Ein Prinzessinnenkostüm beim Fasching. Der Druck, weiblich gelesen zu werden. Die Unsicherheit, warum der eigene Körper nicht passt.

Als Jugendliche findet Dorian online einen sicheren Ort. Die erste große Liebe mit einem Mädchen. Gleichzeitig bleibt das Verständnis innerhalb der eigenen Familie für Sexualität aus. Eine verletzende Aussage der Mutter sorgt dafür, dass Dorian sich zurückzieht und nicht mehr über diesen Teil des Lebens spricht.
Nach der Matura versucht Dorian, in ein Leben zu passen, das andere vorgesehen haben. Lehramtsstudium, lange Haare, feminine Kleidung, eine Beziehung mit einem Mann, der Plan von Ehe und Kindern. Doch innerlich passt nichts. Der Gedanke an Schwangerschaft löst Panik aus. Es folgen Depressionen, Burnout und die Frage: Wer bin ich wirklich?
Später setzt Dorian sich intensiver mit nichtbinärer Identität, Transidentität und Geschlechtsdysphorie auseinander. Ein Gespräch über Mutterschaft bringt alles an die Oberfläche. In der Therapie kommt das Thema das erste Mal auf: „Ich glaube, ich bin trans.“ Was danach folgt, ist ein Weg voller Fragen, Angst, Unterstützung, Hormonbehandlung, Operationen und immer mehr Klarheit.

Diese Folge handelt von Identität, Körper, Familie, Akzeptanz und der Frage, was passiert, wenn ein Mensch sich und seine bisherige Rolle hinterfragt.

Zeitstempel:
0:00:00 – 0:01:30: Triggerwarnung & Intro
0:01:30 – 0:08:20: Kindheit in Österreich, konservatives Umfeld und erste Irritationen mit Geschlecht
0:08:20 – 0:12:55: Schule, Außenseitergefühl, Jungskleidung und Rückzug in Online-Communitys
0:12:55 – 0:23:26: Erste Liebe, Online-Beziehung und verletzende Reaktionen auf Sexualität
0:23:26 – 0:32:57: Fehlender sicherer Hafen, Rückzug, Beziehung mit Freundin und spätere Aussprache
0:32:57 – 0:40:16: Der Versuch, als Frau zu leben, Lehramtsstudium, Beziehung mit einem Mann und Burnout
0:40:16 – 0:47:48: Uni-Abbruch, Tattoo-Studio, Grafikdesign und berufliche Neuorientierung
0:47:48 – 0:53:08: Nichtbinäre Identität, Schwangerschaft als Trigger und die Erkenntnis
0:53:08 – 0:59:22: Therapie, Angst vor Veränderung und der Weg zur eigenen Identität
0:59:22 – 1:08:31: Hormonbehandlung, Operationen, körperliche Veränderungen und weniger Geschlechtsdysphorie
1:08:31 – 1:20:33: Coming-out im Umfeld, Unterstützung, Vater, Mutter und Kontaktabbruch
1:20:33 – Ende: Ankommen, Zukunftswunsch, Verabschiedung und Hinweise auf Unterstützung

#lebensgeschichte #transidentität #transgender #geschlechtsdysphorie #transition #hormontherapie #familie #kontaktabbruch #chosenfamily #depressionen #burnout

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Näherer Kontakt zu Dorian:
Instagram: https://www.instagram.com/dodoisnotabird/

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*Hinweis: Diese Folge enthält Werbung und wird unterstützt vom ADAC.

Wenn du im Ausland krank wirst oder einen medizinischen Notfall erlebst, zählt schnelle und richtige Hilfe. Der ADAC unterstützt bei medizinischen Notfällen im Ausland, hilft bei der Arztsuche, bei der Abstimmung mit Kliniken und, wenn medizinisch sinnvoll und vertretbar, beim Krankenrücktransport nach Deutschland.

Wichtig ist: Eine ADAC-Plus-Mitgliedschaft kann den Krankenrücktransport abdecken. Krankenhauskosten im Ausland sind damit aber nicht automatisch abgesichert. Dafür brauchst du eine Auslandskrankenversicherung.

In dieser Folge gibt es deshalb später noch einen kurzen redaktionellen Einschub dazu, was im Ernstfall im Hintergrund passiert und worauf du vor einer Reise achten solltest.

Mehr Informationen findest du auf https://www.adac.de/der-adac/ueber-uns-se/aktuelles/

Triggerwarnung:
In dieser Bonusfolge geht es um eine schwere Meningokokken-Erkrankung, Sepsis, Lebensgefahr, Intensivstation, Amputationen, medizinische Notfälle im Ausland, Krankenrücktransport, Panikattacken, emotionale Überlastung, die Belastung von Kindern und die psychischen Folgen für eine Familie. Hör die Folge nur, wenn du dich stabil genug fühlst.

Was passiert mit einer Familie, wenn ein Mensch plötzlich um sein Leben kämpft?

In der vorherigen Bonusfolge hat Alessandro erzählt, wie er im Familienurlaub in Italien an Meningokokken erkrankte, eine Sepsis entwickelte und später beide Beine sowie vier Finger verlor.

In dieser Folge erzählt Iljhama ihre Perspektive als Ehefrau und Mutter von fünf Kindern. Sie berichtet von den ersten harmlosen Symptomen, von Fieber, schwarzen Flecken auf Alessandros Körper und dem Moment, in dem sie ihn in der Notaufnahme wiedersieht. Innerhalb weniger Stunden verändert sich alles. Aus einem gemeinsamen Familienurlaub wird ein medizinischer Ausnahmezustand.

Iljhama spricht darüber, wie sie ihre Kinder schützt, während sie selbst kaum weiß, ob ihr Mann überlebt. Sie erzählt von Quarantäne, Angst, Krankenhausgesprächen, dem ADAC-Krankenrücktransport, der Vorbereitung auf die Amputationen und der Frage, wie man Kindern sagt, dass ihr Vater beide Beine verlieren wird.

Zeitstempel:
0:00:00 – 0:00:59: Werbepartner ADAC
0:00:59 – 0:02:48: Triggerwarnung, Intro
0:02:48 – 0:06:02: Einstieg in die Folge, Vorstellung von Iljhama, ihre Ehe mit Alessandro und das Leben als Familie mit fünf Kindern
0:06:02 – 0:10:44: Der Familienurlaub in Italien, erste Symptome und die anfängliche Unsicherheit
0:10:44 – 0:18:24: Dunkle Flecken, Rettungswagen, Notaufnahme und die dramatische Verschlechterung
0:18:24 – 0:24:59: Intensivstation, Diagnose Meningokokken und die Angst um Alessandros Leben
0:24:59 – 0:31:53: Quarantäne, Sorge um die Kinder, ADAC-Kontakt und das erste Wiedersehen im Krankenhaus
0:31:53 – 0:39:57: Lebensgefahr, mögliche Amputationen und die Entscheidung, den Kindern nicht alles zu sagen
0:39:57 – 0:47:34: Iljhama versorgt Alessandro, erste Gespräche über Amputationen und die Videobotschaft der Kinder
0:47:34 – 0:49:21: Krankenrücktransport nach Deutschland und redaktioneller ADAC-Einschub
0:49:21 – 0:59:29: Rückkehr nach Deutschland, Fingeramputation, Beinamputation und das Gespräch mit den Kindern
0:59:29 – 1:10:54: Alltag nach den Amputationen, Pflege zu Hause, Treppensteiger, Arbeit, Überforderung und Panikattacken
1:10:54 – 1:23:42: Reha, Prothesen, psychische Belastung der Kinder, fehlende Unterstützung und Iljhamas Blick auf die Zukunft
1:23:42 – Ende: Verabschiedung, Spendenaufruf, Kontaktmöglichkeiten und Hinweis auf Unterstützung

#wennderkörperdaslebenneuschreibt #meningokokken #sepsis #blutvergiftung #amputation #beinamputation #intensivstation #krankenrücktransport #adac #familienurlaub #italienurlaub #medizinischernotfall #auslandskrankenschutz

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Nähere Informationen zum ADAC:
https://www.adac.de/der-adac/ueber-uns-se/aktuelles/
https://www.adac.de/der-adac/ueber-uns-se/aktuell