extrem gefühlt

• 71 Girl's Girl oder Pick me Girl?

  Eine neue Woche, eine neue Folge – und wieder mal geht’s extrem gefühlt zur Sache! Hannah und Sophia sprechen über das Chaos kurzer Wochen, persönliche Trigger wie offene Handy-Benachrichtigungen (Team 999+ oder Team sofort löschen?), das unerklärliche Gefühl von Unzufriedenheit trotz „eigentlich läuft’s doch“, und darüber, wie sich Geschmäcker im Leben verändern können – von Bier bis Zartbitterschokolade. 💬 In dieser Folge erwarten euch: Icebreaker-Fragen Hast du an deinen Apps auf dem Handy oben rechts eine rote Zahl stehen - also offene Benachrichtigungen? Hannah ist die Person, die sehr sehr viele offene Benachrichtigungen hat - Sophia dagegen kriegt einen mittelschweren Nervenzusammenbruch, wenn die roten Zahlen auf den Handy-Apps explodieren. Was fehlt dir gerade im Leben bzw. fehlt dir überhaupt etwas? Bei Hannah ist es die Grundzufriedenheit. Eigentlich hat Hannah alles und auch kein riesengroßes Problem - alles ist gut und trotzdem ist sie nie 100 % zufrieden. Kennt ihr das Gefühl? Bei Sophia fehlt vor allem ein geregelter Alltag. Auf der einen Seite ist das gut, weil sie viel Zeit für sich hat. Aber auf der anderen Seite muss Sophia eine geregelte Alltagsstruktur, um nicht aus der Bahn geworfen zu werfen. Welche Dinge, die du als Kind oder Jugendliche absolut nicht mochtest, magst du mittlerweile gerne? Hannah ist mittlerweile eine kleine Bier-Maus geworden, sie liebt Bier. Vor zwei Jahren hätte man sie damit noch jagen können. Bei Sophia ist es Zartbitter-Schokolade - sie zieht Zartbitter- sogar Vollmilch-Schokolade vor. Außerdem hat Sophia sehr sehr spät angefangen Kaffee zu trinken. Mittlerweile ist Kaffee für sie eine Art Belohnung. Nummer bei Kummer Eine Hörerin hat geschrieben und fragt: Was tun, wenn man sich einfach zu nichts aufraffen kann? Hannah und Sophia teilen ein paar Ratschläge, die ihnen dabei helfen. Mindfuck In der Trash-TV Welt gibt es gerade ziemlich Zoff. Das verheiratete Paar Serkan und Samira hat sich kürzlich getrennt, weil er fremdging mit der ebenfalls Bekannten aus dem Trash-Himmel Eva. Die Schuld wird allerdings hauptsächlich Eva gegeben, was Hannah und Sophia bodenlos finden. 🎧 Ob ADHS-Vibes, mentale Gesundheit, Alltagstruggles oder Trash-Talk – hier gibt’s ehrliche Gedanken, relatable Stories und ein bisschen Chaos mit Herz. Welche Dinge mögt ihr heute, die ihr früher gehasst habt? Und seid ihr eher Team "rote Zahl = Panik" oder "ist mir doch egal"? Schreibt’s in die Kommentare oder auf Insta (extremgefuehlt.podcast)!

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  1:01:51
• 70 Frohe Ostern!

  Frohe Ostern – aber bitte ohne Brotdrunk! In dieser Folge wird’s familiär, eklig und ein bisschen philosophisch. Sophia und Hannah fragen sich: Haben Eltern eigentlich Lieblingskinder? Spoiler: Ja, denken sie – aber alle werden trotzdem gleich geliebt, irgendwie. Außerdem: Warum wissen alle immer, wie das Wetter wird?! Die beiden sind komplett planlos, was Wetter-Apps angeht – und verlassen sich einfach aufs Bauchgefühl beim Outfit. Meistens klappt’s. Meistens. Vitamin B? Wichtig, aber manchmal auch echt unangenehm, wenn man dann was von wem will... Und was die beiden definitiv nicht wollen ist Brotdrunk (wtf?!), kann uns irgendjemand diesen komischen "Health-Trend" erklären? Was soll das?! Natürlich gibt’s auch was fürs Herz: Sophias alte Schule hat nen Weltrekord aufgestellt – mit einer Stange. Ja, wirklich. **Euer Support ist super wichtig für uns! Daher freuen wir uns sehr über ein Abo und eine 5-Sterne-Bewertung.** ❤️ **Schreibt uns: ** [email protected] [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast?igsh=MWd5eXE1NXkyYnJuaQ%3D%3D&utm_source=qr) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

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  48:40
• 69 Der Bucket-List-Effekt

  Frühjahrsmüde, peinlich berührt & selbstoptimiert: Sophias Fragen bringen’s ans Licht: Hannahs Social Battery ist leer, Sophia hat zwar Zeit, aber keine Energie – Frühjahrsmüdigkeit is real! Dazu: Peinliche Stories zum Fremdschämen. Wann hattet ihr euren letzten „Ich will im Boden versinken“-Moment? Obendrauf reden die beiden über die "perfekte" Sommerfigur, unrealistische Erwartungen und wie man sich selbst nicht in der Selbstoptimierung verliert – mit psychologischem Backup von Alexandra Freund. **Euer Support ist super wichtig für uns! Daher freuen wir uns sehr über ein Abo und eine 5-Sterne-Bewertung.** ❤️ **Schreibt uns: ** [email protected] [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast?igsh=MWd5eXE1NXkyYnJuaQ%3D%3D&utm_source=qr) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) **Der Bucket-List-Effekt von Psychologin Alexandra Freund:** https://www.news.uzh.ch/de/articles/news/2023/lebensziele.html#:~:text=Nicht%20alles%20auf%20später%20verschieben,den%20Bucket%2DList%2DEffekt

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  46:50
• 68 Fake it till you make it (?!)

  Fake it till you make it – und bitte eine Haftpflicht dazu: Was braucht man eigentlich wirklich im Erwachsenenleben? Sophia und Hannah stolpern diesmal über den Versicherungsdschungel: Haftpflicht, Berufsunfähigkeit, Hausrat, Rechtsschutz – muss das alles sein?! Außerdem geht’s um alte Kontakte, die irgendwie noch im Handy herumschwirren. Die beiden haben hunderte Nummern von Menschen, mit denen sie seit Jahren keinen Kontakt mehr haben... Teilweise aus gutem Grunde! Die Gefahr eines versehentlichen Anrufs ist übrigens sau hoch! Natürlich darf auch ein bisschen Seelenstriptease nicht fehlen: Fake it till you make it – funktioniert das wirklich bei Selbstbewusstsein, im Job oder im Alltag mit Angststörung? Die beiden sagen ganz klar: JA! **Euer Support ist super wichtig für uns! Daher freuen wir uns sehr über ein Abo und eine 5-Sterne-Bewertung.** ❤️ **Schreibt uns: ** [email protected] [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast?igsh=MWd5eXE1NXkyYnJuaQ%3D%3D&utm_source=qr) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

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  47:06
• 67 Sie hatten doch mal Chlamydien?

  Sent help: Warum schreien Apotheker*innen eigentlich immer so laut, dass es alle hören?! Nicht jeder muss vom Scheidenpilz wissen… Außerdem geht‘s um Regeln, die die beiden immer viel zu ernst nehmen - Anxiety sei Dank. Ein paar Podcastempfehlungen gibt‘s auch noch: Grüße gehen raus an die Kaulitz-Brüder und Jack & Sam! **Euer Support ist super wichtig für uns! Daher freuen wir uns sehr über ein Abo und eine 5-Sterne-Bewertung.** ❤️ **Schreibt uns: ** [email protected] [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast?igsh=MWd5eXE1NXkyYnJuaQ%3D%3D&utm_source=qr) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

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  59:27

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