LEUFT BEI UNS! | Der Geschwister-Podcast

• Die Kunst des Nein Sagens (einfach oder schwer?) | #9

  N E I N – Eigentlich so einfach, aber manchmal doch so schwer dieses Wort auszusprechen. Nein zu sagen steht häufig in Zusammenhang mit überwindung, mut und Verletzlichkeit.Welche Erfahrungen wir damit gemacht haben und was du daraus für dich mitnehmen kannst, erfährst du in der heutigen folge LEUFT BEI UNS!

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  43:29
• Selbstständigkeit ist unflexibel? | #8

  Zwischen Milchflasche, Windel und Yogastudio finden wir uns heute wieder zu dritt zusammen. Ganz unflexibel, zur vereinbarten Uhrzeit.In dieser Folge unterhalten wir uns über Flexibilität, wie wir unsere Flexibilität in der Selbstständigkeit nutzen - oder eben nicht.Und wie wir auf Grund von neuen Menschen umso flexibler werden müssen...

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  42:54
• Wenn Geschwister Onkel und Tante werden | #7

  Diese Folge ist besonders. Wir widmen diese Folge der kleinen Maus, die von zweien von uns die Nichte ist.In den nächsten Tagen ist es so weit und zwei von uns werden Onkel & Tante. Wie wir die Zeit erlebt haben - "von außen". Wie sir uns gefühlt haben, als es uns mitgeteilt wurde und wie jetzt die letzten Tage vor der Geburt für uns sind, erfährst du hautnah in der heutigen Folge.Außerdem wirst du natürlich merken, wer von uns dreien das Elternteil ist. Eine Person fehlt nämlich...Viel Spaß beim Hören und Hallo an ein neues Leben!

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  29:41
• Selbstständigkeit ist Dauerstress? | #6

  Selbstständig = selbst & ständig, wa? Na ob dem wirklich so ist, gehen wir heute mal auf den Grund.Wir sprechen heute mit euch darüber, was es eigentlich bedeutet, die Balance zwischen Arbeit und Freizeit zu halten. Wir teilen, wie das gerade bei uns persönlich hilft UND geben dir unsere besten Tipps mit.Für mehr Balance. Entspannere Abende und vor allem für die Phasnen, wenn es mal so richtig stressig.Ob multiple Persönlichkeiten ein Ausweg aus dem Dauerstress sind, klären wir ebenfalls in dieser Folge. Und jetzt mal rein in die Folge, zurücklehnen, entspannen und auf gehts, ab gehts!

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  36:46
• Zum Sport motivieren & warum du dich morgens schütteln solltest | #5

  Einmal alle schütteln und los geht die Folge.In diese Episode sprechen wir, die Leu's, über unsere sportlichen Aktivitäten, was uns dabei hilft uns selbst zu motivieren und wie das gelingt.Welche Rolle hier auch die mentale Gesundheit spielt bzw. wie Sport und mental health sich gegenseitig bedingen hört ihr in dieser Folge.

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  52:39

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