In dieser Gute-Nacht-Geschichte begeben wir uns gemeinsam auf eine sanfte Reise ans Meer. Wir hören das beruhigende Rauschen der Wellen, spüren den warmen Sand und lassen uns vom Rhythmus des Wassers in die Stille tragen. Schritt für Schritt lösen wir uns von Anspannung und Gedanken, bis wir uns geborgen fühlen und sanft in den Schlaf gleiten.Perfekt zum Einschlafen, Entspannen und Loslassen. 🌙✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#114: Zwischen den Farben
In dieser beruhigenden, meditativen Einschlafgeschichte begibst du dich auf eine achtsame Reise durch die Natur vom goldenen Spätsommer hinein in die stille Schönheit des Herbstes. Begleitet vom sanften Erzähler, tauchst du in eine langsame, stimmungsvolle Geschichte ein, die dich liebevoll beim Loslassen unterstützt.Während draußen die Blätter fallen und die Welt zur Ruhe kommt, führt dich diese geführte Audio-Reise in einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Geborgenheit. Die Übergangszeit zwischen Sommer und Herbst wird hier zur Metapher für Wandel, Reife und innere Balance.Was dich erwartet:– Eine geführte Einschlafmeditation in Form einer Erzählung– Naturnahe Bilder & sanfte Worte für emotionale Entspannung– Achtsames Loslassen vom Sommer & liebevolle Einstimmung auf den Herbst– Ideale Abendroutine für einen ruhigen Schlaf– Beruhigende Naturklänge & langsames StorytellingIdeal für dich, wenn du…Einschlafprobleme hast und sanfte Geschichten liebsteine geführte Meditation mit Tiefgang suchstbewusst den Wechsel der Jahreszeiten wahrnehmen möchtestdein Gedankenkarussell beruhigen willstdich nach innerer Ruhe, Wärme und Geborgenheit sehnstJetzt reinhören, loslassen und einschlafen. Die Welt darf still werden – und du auch. 🌙 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#113: Die Stille zwischen See und Himmel
Tauche ein in eine beruhigende, geführte Fantasiereise nach Luzern – einer der schönsten Städte der Schweiz – und finde dabei zurück zu deinem inneren Gleichgewicht. Diese Podcastfolge verbindet reale Orte wie den Vierwaldstättersee, die Kapellbrücke, den Pilatus und die Luzerner Altstadt mit poetischen Bildern und einer achtsamen Erzählweise, um dich sanft in den Schlaf zu begleiten.Diese Meditation ist mehr als eine Einschlafhilfe: Sie ist eine Reise in dein Innerstes. Eine Einladung zum Loslassen. Ein Moment tiefer Ruhe – zwischen Wasser und Himmel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#112: Der Weg zur leisen Bucht
In dieser langen, geführten Traumreise nehme ich dich mit an einen stillen Ort – einen geheimen Pfad, der durch weiche Wälder, sanfte Hügel und goldene Abendluft führt, bis hinunter zu einer versteckten Bucht am Meer. Doch dieser Weg ist mehr als eine Landschaft. Er ist eine Einladung – zu einer Reise in dein Innerstes. In langsamen, beruhigenden Worten, begleitet von sanften Naturklängen, führt dich diese Geschichte zurück zu dir selbst. Zu einem Ort in dir, an dem es nichts mehr zu tun gibt.Nur zu sein.Still.Ganz.Angekommen.Die Bucht in dieser Geschichte steht symbolisch für den Kern deines Wesens – für deine Ruhe, deine Weite, deine Wahrheit.Und während du dich tragen lässt – vom Wasser, vom Atem, vom Klang – darf dein Körper loslassen.Deine Gedanken dürfen zur Ruhe kommen.Und dein Herz darf sich erinnern, wie es ist, einfach nur zu sein.Ideal zum Einschlafen, für Momente der Achtsamkeit oder als Rückzugsort nach einem fordernden Tag. Diese Podcast-Folge ist keine Meditation im klassischen Sinne – sondern ein sanfter Begleiter in einen tiefen inneren Raum.Perfekt für dich, wenn du…Schwierigkeiten beim Einschlafen hastinnere Ruhe suchstdich mit deiner Tiefe verbinden möchtestder Welt für einen Moment entfliehen willstFrieden in poetischen Bildern findestMach es dir bequem.Drück auf Play.Und folge dem Weg –zur leisen Bucht…zu dir selbst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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#111: Der Pfad durch den inneren Wald – Eine Reise zur stillsten Stelle in mir
Begib dich auf eine tief beruhigende, geführte Traumreise durch einen stillen Wald – und entdecke dabei den sanftesten Ort in dir: deine innere Ruhe. Diese Podcastfolge ist eine meditative Geschichte in Ich-Form, die dich behutsam aus dem Alltag führt und dich beim Einschlafen begleitet. Du wanderst durch Moos, Lichtungen und stille Bäume, betrachtest deine Gedanken aus der Ferne – und findest dich selbst, im Einklang mit der Natur. Die bildhafte Sprache, die langsame Erzählweise und die achtsamen Naturmetaphern machen diese Folge zu einer idealen Einschlafhilfe bei Stress, Unruhe und innerer Anspannung.🌿 Themen dieser Episode:Geführte Meditation im WaldEinschlafhilfe bei Stress & GedankenkarussellAchtsamkeit & mentale EntschleunigungReise zur inneren Ruhe & SelbstverbindungNaturbilder & poetische Sprache als Entspannungsanker✨ Für wen ist diese Folge geeignet?Du suchst eine Einschlafmeditation mit Geschichte?Du liebst geführte Reisen in die Natur, innerlich wie äußerlich?Du möchtest abends zur Ruhe kommen und loslassen?Du brauchst Zeit für dich – ohne Reizüberflutung?Dann begleite mich durch den inneren Wald bis zu der Stelle, an der alles still wird.Jetzt reinhören, loslassen und friedlich einschlafen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Gute Nacht Geschichten zum Einschlafen. Nach einem stressigen Tag oder einfach nur zur Entspannung. Checke auch den "Laber Nicht" Podcast ab. **Mehr zu mir, erfährst Du hier:** https://linktr.ee/afors Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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