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Die Märchentante, Einschlafen mit Meditation & Geschichten

Alexandra Matthes
Die Märchentante, Einschlafen mit Meditation & Geschichten
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5 von 216
  • Der Prinz und der Betteljunge
    Lasse Dich durch eine tief entspannende Abendmeditation tragen und höre dann die Geschichte von einem Prinzen und einem Betteljungen, die ihr Leben vertauschen.Zum Loslassen, Entspannen und friedlich Einschlafen.Die Geschichte beruht auf dem Roman von Mark Twain: Der Prinz und der Betteljunge.🌙 Folge 216 | Die Märchentante von Alexandra MatthesDie Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente – ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken.Was in der Geschichte passiert:London im 16. Jahrhundert: Ein Betteljunge und der Prinz von Wales sehen einander zum Verwechseln ähnlich. Sie vertauschen ihre Kleider und tauchen ins Leben des anderen ein.💙 Wie bei all meinen Einschlafgeschichten gilt:Alles wir zum Schluß gut.Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻Die Abendroutine enthält:🧘‍♀️ Meditation zur sanften Entspannung🙏 Dankbarkeitspraxis & liebevolle Tagesreflexion🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie🎵 Sanfte Musik & beruhigende KlängeDiese Folge unterstützt Dich dabei, den Tag in Frieden abzuschließen – mit achtsamen Gedanken und wohltuender Sprache.Lass Dich tragen – in eine ruhige Nacht und einen heilsamen Schlaf.Deine Reise beginnt mit der Abendmeditation … und endet im sanften Klang einer Geschichte, die Dich in die Tiefe begleitet.💌 Wie hat Dir diese Folge gefallen?Ich freue mich auf Deine Gedanken:👉 Instagram: @iam_alexandramatthesIch wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,Deine Alexandra 🌙www.diemaerchentante.de___________________Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über deine Unterstützung in Form einer Spende.🎁 SPENDENLINKhttps://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6___________________INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/iam_alexandramatthesYOUTUBEhttps://www.youtube.com/alexandramatthesONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTION👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN15% RABATT-CODE: LOVE15🎧 LUFT & LIEBE - PODCAST👉🏻 https://luftundliebe.net/podcast/___________________REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERINAlexandra MatthesKLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIKHaegar Deutschhttps://haegar.live🏰© Alexandra Matthes 2025***HOUSE OF PEACE - Meditations-Appmit dem BEST OF der Märchentante14 Tage lang kostenlos👉🏻 https://e4e18.app.link/alexandra?%243p=a_custom_1467123766936528286***✨🙏🏻 HOTEL SUNSHINE 🙏🏻✨Verfolge die Gründung meines neues Fashion Labelshttps://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/***✨🙏🏻 YogaMeHome - Dein Yoga Studio für zu Hause 🙏🏻✨mit exklusiven Meditationen von Alexandra14 Tage kostenloshttps://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42Gutschein: Alexandra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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    25:50
  • Rapunzel
    Wohltuende Abendentspannung und das Märchen von Rapunzel (Brüder Grimm) zum Einschafen - sanft und beruhigend erzählt.Ideal als Einschlafhilfe für Kinder und Erwachsene, die entspannt und gemütlich einen guten Schlaf sinken möchten.🌙 Folge 215 | Die Märchentante von Alexandra MatthesDie Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente – ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken.Was im Märchen passiert:Rapunzel hat magische lange Haare und lebt in einem Turm, in den sie eine Zauberin gebracht hat. Die Begegnung mit einem jungen Mann wird ihr bisher abgeschottetes Leben auf schöne Weise verändern.💙 Wie bei all meinen Einschlafgeschichten gilt:Alles wir zum Schluß gut.Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻Die Abendroutine enthält:🧘‍♀️ Meditation zur sanften Entspannung🙏 Dankbarkeitspraxis & liebevolle Tagesreflexion🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie🎵 Sanfte Musik & beruhigende KlängeDiese Folge unterstützt Dich dabei, den Tag in Frieden abzuschließen – mit achtsamen Gedanken und wohltuender Sprache.Lass Dich tragen – in eine ruhige Nacht und einen heilsamen Schlaf.Deine Reise beginnt mit der Abendmeditation … und endet im sanften Klang einer Geschichte, die Dich in die Tiefe begleitet.💌 Wie hat Dir diese Folge gefallen?Ich freue mich auf Deine Gedanken:👉 Instagram: @iam_alexandramatthesIch wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,Deine Alexandra 🌙www.diemaerchentante.de___________________Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über deine Unterstützung in Form einer Spende.🎁 SPENDENLINKhttps://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6___________________INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/iam_alexandramatthesYOUTUBEhttps://www.youtube.com/alexandramatthesONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTION👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN15% RABATT-CODE: LOVE15🎧 LUFT & LIEBE - PODCAST👉🏻 https://luftundliebe.net/podcast/___________________REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERINAlexandra MatthesKLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIKHaegar Deutschhttps://haegar.live🏰© Alexandra Matthes 2025***HOUSE OF PEACE - Meditations-Appmit dem BEST OF der Märchentante14 Tage lang kostenlos👉🏻 https://e4e18.app.link/alexandra?%243p=a_custom_1467123766936528286***✨🙏🏻 HOTEL SUNSHINE 🙏🏻✨Verfolge die Gründung meines neues Fashion Labelshttps://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/***✨🙏🏻 YogaMeHome - Dein Yoga Studio für zu Hause 🙏🏻✨mit exklusiven Meditationen von Alexandra14 Tage kostenloshttps://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42Gutschein: Alexandra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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    25:00
  • Der Orangenbaum
    Ein beruhigendes Gute-Nacht-Märchen und eine Abendmeditation zum Runterkommen vor dem Schlafen, für Kinder und Erwachsene, die eine liebevolle, ruhige Stimme und verträumte Bilder liebenLass Dich begleiten von einer sanften Erzählweise und genieße eine Reise in einen angenehmen Schlaf. "Der Orangenbaum" ist ein altes, französisches Märchen mit Feen, Riesen, Prinzessinnen und einem Prinzen. Ich habe es etwas abgewandelt und gekürzt.🌙 Folge 214 | Die Märchentante von Alexandra MatthesDie Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente – ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken.Was im Märchen passiert:Prinzessin Amata strandet nach einem Sturm auf einer geheimnisvollen Insel, wo sie in die Hände einer Riesin gerät.Mit Mut, List und Hilfe der Fee Trusio versucht sie, gemeinsam mit ihrem Vetter Amatus den Weg in die Freiheit zu finden.💙 Wie bei all meinen Einschlafgeschichten gilt:Alles wir zum Schluß gut.Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻Die Abendroutine enthält:🧘‍♀️ Meditation zur sanften Entspannung🙏 Dankbarkeitspraxis & liebevolle Tagesreflexion🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie🎵 Sanfte Musik & beruhigende KlängeDiese Folge unterstützt Dich dabei, den Tag in Frieden abzuschließen – mit achtsamen Gedanken und wohltuender Sprache.Lass Dich tragen – in eine ruhige Nacht und einen heilsamen Schlaf.Deine Reise beginnt mit der Abendmeditation … und endet im sanften Klang einer Geschichte, die Dich in die Tiefe begleitet.💌 Wie hat Dir diese Folge gefallen?Ich freue mich auf Deine Gedanken:👉 Instagram: @iam_alexandramatthesIch wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,Deine Alexandra 🌙www.diemaerchentante.de___________________Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über deine Unterstützung in Form einer Spende.🎁 SPENDENLINKhttps://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6___________________INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/iam_alexandramatthesYOUTUBEhttps://www.youtube.com/alexandramatthesONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTION👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN15% RABATT-CODE: LOVE15🎧 LUFT & LIEBE - PODCAST👉🏻 https://luftundliebe.net/podcast/___________________REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERINAlexandra MatthesKLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIKHaegar Deutschhttps://haegar.live🏰© Alexandra Matthes 2025***HOUSE OF PEACE - Meditations-Appmit dem BEST OF der Märchentante14 Tage lang kostenlos👉🏻 https://e4e18.app.link/alexandra?%243p=a_custom_1467123766936528286***✨🙏🏻 HOTEL SUNSHINE 🙏🏻✨Verfolge die Gründung meines neues Fashion Labelshttps://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/***✨🙏🏻 YogaMeHome - Dein Yoga Studio für zu Hause 🙏🏻✨mit exklusiven Meditationen von Alexandra14 Tage kostenloshttps://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42Gutschein: Alexandra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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    29:15
  • Die Prinzessin von Samarkand
    Märchen aus dem Orient | Einschlafen mit der MärchentanteMeditative Abendroutine & ein ruhiges Märchen zum Entspannen und Einschlafen aus Usbekistan (das Märchen wurde von mir leicht abgewandelt und gekürzt)🌙 Folge 213 | Die Märchentante von Alexandra MatthesDie Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente – ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken.Was im Märchen passiert:Als Prinz Kamal auf einer Jagd das verbotene Grenzgebiet betritt, begegnet er einer jungen Frau, in die er sich sofort verliebt.Doch kaum dass sie sich gefunden haben, verschwindet sie – und Kamal verliert seine Sprache. Der König sucht verzweifelt nach Hilfe für seinen Sohn. Da meldet sich Raschid, ein armer und kluger Mann, der versucht, Kamal zu helfen.💙 Wie bei all meinen Einschlafgeschichten gilt:Alles wir zum Schluß gut.Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻Die Abendroutine enthält:🧘‍♀️ Meditation zur sanften Entspannung🙏 Dankbarkeitspraxis & liebevolle Tagesreflexion🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie🎵 Sanfte Musik & beruhigende KlängeFür Erwachsene & Kinder geeignet:Diese Folge unterstützt Dich dabei, den Tag in Frieden abzuschließen – mit achtsamen Gedanken und wohltuender Sprache.Lass Dich tragen – in eine ruhige Nacht und einen heilsamen Schlaf.Deine Reise beginnt mit der Abendmeditation … und endet im sanften Klang einer Geschichte, die Dich in die Tiefe begleitet.💌 Wie hat Dir diese Folge gefallen?Ich freue mich auf Deine Gedanken:👉 Instagram: @iam_alexandramatthesIch wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,Deine Alexandra 🌙www.diemaerchentante.de___________________Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über deine Unterstützung in Form einer Spende.🎁 SPENDENLINKhttps://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6___________________INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/iam_alexandramatthesYOUTUBEhttps://www.youtube.com/alexandramatthesONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTION👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN15% RABATT-CODE: LOVE15🎧 LUFT & LIEBE - PODCAST👉🏻 https://luftundliebe.net/podcast/___________________REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERINAlexandra MatthesKLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIKHaegar Deutschhttps://haegar.live🏰© Alexandra Matthes 2025***HOUSE OF PEACE - Meditations-Appmit dem BEST OF der Märchentante14 Tage lang kostenlos👉🏻 https://e4e18.app.link/alexandra?%243p=a_custom_1467123766936528286***✨🙏🏻 HOTEL SUNSHINE 🙏🏻✨Verfolge die Gründung meines neues Fashion Labelshttps://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/***✨🙏🏻 YogaMeHome - Dein Yoga Studio für zu Hause 🙏🏻✨mit exklusiven Meditationen von Alexandra14 Tage kostenloshttps://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42Gutschein: Alexandra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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    41:21
  • Der Straßenkehrer
    Meditative Abendroutine & ruhige Märchenerzählung zum EinschlafenLasse den Tag friedlich ausklingen mit dieser geführten Meditation und einer sanften Einschlafgeschichte über Achtsamkeit, innere Ruhe und Menschlichkeit.🌙 Folge 212 | Die Märchentante von Alexandra MatthesDie Meditation beinhaltet einen kleinen Tagesrückblick, Dankbarkeitspraxis & Entspannungs-Elemente – ideal zum Einschlafen, Loslassen und Auftanken.Was im Märchen passiert:Inmitten einer lauten Stadt fegt ein alter Mann Tag für Tag die Straße – ruhig, bewusst, freundlich.Ihm begegnen: Ein überfordertes Schulmädchen, eine gehetzte Geschäftsfrau und ein junger Musiker, der "irgendwie raus gefallen ist".Durch die stille Art des Straßenkehrers verändert sich etwas in ihnen – und vielleicht auch in uns.💙 Wie bei all meinen Einschlafgeschichten gilt:Alles wir zum Schluß gut.Du kannst also jederzeit beruhigt einschlafen. 😴🙏🏻Die Abendroutine enthält:🧘‍♀️ Meditation zur sanften Entspannung🙏 Dankbarkeitspraxis & liebevolle Tagesreflexion🌀 Elemente aus der Hypnosetherapie🎵 Sanfte Musik & beruhigende KlängeFür Erwachsene & Kinder geeignet:Diese Folge unterstützt Dich dabei, den Tag in Frieden abzuschließen – mit achtsamen Gedanken und wohltuender Sprache.Lass Dich tragen – in eine ruhige Nacht und einen heilsamen Schlaf.Deine Reise beginnt mit der Abendmeditation … und endet im sanften Klang einer Geschichte, die Dich in die Tiefe begleitet.💌 Wie hat Dir diese Folge gefallen?Ich freue mich auf Deine Gedanken:👉 Instagram: @iam_alexandramatthesIch wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume,Deine Alexandra 🌙www.diemaerchentante.de___________________Mein Partner Haegar und ich produzieren "Die Märchentante" auf eigene Kosten und freuen uns über deine Unterstützung in Form einer Spende.🎁 SPENDENLINKhttps://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6___________________INSTAGRAMhttps://www.instagram.com/iam_alexandramatthesYOUTUBEhttps://www.youtube.com/alexandramatthesONLINE KURS ZUR GEWICHTSREDUKTION👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN15% RABATT-CODE: LOVE15🎧 LUFT & LIEBE - PODCAST👉🏻 https://luftundliebe.net/podcast/___________________REDAKTION, SCHNITT & SPRECHERINAlexandra MatthesKLÄNGE & HINTERGRUND-MUSIKHaegar Deutschhttps://haegar.live© Alexandra Matthes 2025***HOUSE OF PEACE - Meditations-Appmit dem BEST OF der Märchentante14 Tage lang kostenlos👉🏻 https://e4e18.app.link/alexandra?%243p=a_custom_1467123766936528286***✨🙏🏻 HOTEL SUNSHINE 🙏🏻✨Verfolge die Gründung meines neues Fashion Labelshttps://www.instagram.com/hotelsunshine_karmawear/***✨🙏🏻 YogaMeHome - Dein Yoga Studio für zu Hause 🙏🏻✨mit exklusiven Meditationen von Alexandra14 Tage kostenloshttps://www.yogamehome.org/registrieren/gutschein?fp_ref=alexandra42Gutschein: Alexandra Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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    38:40

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Über Die Märchentante, Einschlafen mit Meditation & Geschichten

Kannst Du besser einschlafen, wenn jemand Dir eine Gute Nacht Geschichte vorliest? Und möchtest Du Dir vor dem Einschlafen nochmal kurz Deine Bilder des Tages ansehen, um den Tag dann friedlich hinter Dir zu lassen und in eine kuschelige Entspannung zu sinken?Dann bist Du bei der Märchentante genau richtig! Jede Folge beginnt mit einer meditativen Abendroutine, die in eine Gute-Nacht-Geschichte übergeht. Die Entspannungssequenz enthält u. a. Einflüsse aus dem autogenen Training, der progressiven Muskelentspannung, der Hypnose, Yoga Nidda, aus Fantasie & Trance-reisen, Dankbarkeits- und Meditations-Praxis. Sie dient der achtsamen und freundlichen Verabschiedung des Tages und natürlich der tiefen Entspannung. Die Folgen werden von entspannenden Klängen und Melodien untermalt - alles handgemacht und mit viel Liebe (und inzwischen ziemlich guter Technik!) zu Hause produziert.Lasse den Tag sanft ausklingen und Dich von meiner Stimme und feinen Klängen ins Reich der Träume führen. Manche Märchen sind bekannt und manche unbekannt, sie stammen aus verschiedenen Ländern und sind unterschiedlich lang, manchmal lese ich auch Kurzgeschichten von klugen Köpfen oder eigene Geschichten vor - aber eines haben sie gemeinsam: Am Ende wird alles gut! Und das ist meine Botschaft für die Nacht an Dein Unbewusstes: "Du darfst vertrauen, denn es ist alles da und kann sich zum Guten wenden".Das Hören der Folgen kann Dir helfen, mehr Vertrauen in die Fügungen des Lebens zu entwickeln und Dich innerlich zu stärken - denn das Letzte, das Du am Tag aufnimmst, beeinflusst die Qualität Deines Schlafes. Hierzu bekomme ich sehr viele Zuschriften von Hörerinnen und Hörern, die mir schreiben, dass sie, seit sie die Märchentante hören, wieder gut schlafen können und dass dieser Podcast ihnen bei seelischem Kummer und bei Krankheiten hilft.Viele Eltern berichten mir, dass ihre Kinder mit der Märchentante einschlafen, oder noch schöner: die ganze Familie zusammen. Andere freuen sich immer wieder über die bunte Auswahl an Geschichten und hören das Ende, das sie verschlafen haben, einfach nochmal zum Frühstück an.Die neuen Podcastfolgen erscheinen immer Sonntags - am frühen Abend. Ich wünsche Dir eine gute Nacht und schöne Träume,Deine Alexandra❤️Die Märchentante✨Schon der Volksmund sagt: Guter Schlaf ist die beste Medizin!Autorin & Sprecherin: Alexandra Matthes (Podcast: LUFT & LIEBE)Hintergrundklänge: Haegar DeutschSchnitt & Produktion: Alexandra Matthes, Haegar DeutschDie Folgen sind ausschließlich für den privaten Gebrauch bestimmt. Öffentliche oder kommerzielle Nutzung muss angefragt und genehmigt werden.Dieser Podcast wird durch Werbung und Spenden finanziert.Du kannst die Märchentante unterstützen durch eine Spende über PayPal:https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6https://diemaerchentante.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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