Treecorder - Science & Fiction Podcast

Likes, Reels, Doom-Scrolling: Social Media verändert unser Gehirn. In dieser Episode sprechen Joshua und Philipp über Suchtmechanismen, Gehirnveränderungen und die körperlichen Folgen exzessiver Social-Media-Nutzung. Sie entwerfen dystopische und utopische Zukunftsszenarien, diskutieren die Rolle von KI-Companions und erklären, warum Australiens Social-Media-Verbot für Jugendliche ein Hoffnungsschimmer ist. Außerdem: Philipps psychiatrische Perspektive auf den Ausstieg und warum kalter Entzug oft der einzige Weg ist.

Wer greift uns eigentlich an und wie? In dieser Episode sprechen Joshua und Philipp mit IT-Sicherheitsexperte Alexander Karls über die reale Bedrohungslage im Netz: von organisierten Phishing-Kampagnen und gestohlenen Session-Cookies über KI-generierte Deepfakes bis hin zu staatlicher Massenüberwachung mit Software wie Palantir. Außerdem: Warum Cyberkriminalität längst ein globales Business ist und wie wir uns im Alltag konkret schützen können.

Frohes neues Jahr 2026! In dieser besonderen Behind-the-Scenes-Episode nehmen wir euch mit in unsere Überlegungen zur Zukunft des TREECORDER. Nach 73 Episoden und einem teils düsteren Adventskalender stellen sich uns einige zentrale Fragen: Wohin soll die Reise gehen? Die Namensänderung zu "Science & Fiction Podcast" öffnet das Themenfeld – aber wollt ihr das? Science Fiction berührt Gesellschaft, Politik und Wissenschaft, doch ist das noch Sci-Fi? Eure Meinung zählt! Eine Umfrage wartet auf euch unter umfrage.treecorder.de – gestaltet die Zukunft des TREECORDER aktiv mit! Welche Themen wollt ihr? Wie düster darf es werden? Und passt psychische Resilienz überhaupt hierher? Seid dabei und macht mit!

👉 **Zur Umfrage:** [umfrage.treecorder.de](https://umfrage.treecorder.de)

Frohe Weihnachten! Zum Abschluss des Treecorder-Adventskalenders (Tür 24) sprechen Joshua und Philipp über psychische Resilienz – die innere Stärke für turbulente Zeiten. Joshua berichtet von seiner transformativen Weltreise: Im Gefängnis im Iran, von Schmugglern eingekreist, mit geplatztem Reifen bei Tempo 100 – er erkannte: Probleme sind nie so groß, wie unsere Gedanken sie machen. Der Schlüssel: Fokus auf das Jetzt, nicht auf mögliche Zukünfte. Philipp ergänzt: Akzeptanz und bewältigte Herausforderungen stärken nachweislich die Resilienz. Wir leben in einer Komfortfalle – Störungen wirken schlimmer, weil wir sie nicht mehr gewohnt sind. Die Lösung? Rausgehen, Herausforderungen stellen, Erfahrungen sammeln. Die beiden diskutieren die Macht der Geschichten, die wir uns erzählen: Weihnachten zeigt, wenn wir uns gemeinsam eine Geschichte von Ruhe erzählen, wird die Welt langsam. Außerdem: Warum Bewertungen niemals helfen und Eckhart Tolles Vogel-Metapher. Eine besinnliche Episode über die Kraft der Gegenwart. Frohe Weihnachten! 🎄

Resilienz ist wie ein Gummiband – es geht nicht darum, Probleme zu verhindern, sondern nach Belastungen wieder in einen stabilen Zustand zurückzufinden. In dieser Episode des Treecorder-Adventskalenders (Tür 23) sprechen Joshua und Philipp über physische Resilienz – den ersten Teil ihrer zweiteiligen Serie. Philipp erklärt den Begriff aus der Physik: Materialien kehren nach Verformung in ihre Ursprungsform zurück. Für Menschen bedeutet das: möglichst schnell zur Stabilität zurückfinden. Die beiden diskutieren praktische Ansätze: Digital Detox gegen Smartphone-Dopamin-Craving, gesunde Ernährung, Sport und vor allem analoge Community. Joshua berichtet von Neuseelands Community Hubs mit Barbecues und Nachbarschaftshilfe – echte soziale Kontakte als Schlüssel zur Widerstandskraft. Auch Krisenvorsorge gehört dazu: 10-14 Tage Wasser und Lebensmittel vorrätig haben, wie in Finnland selbstverständlich. Das ist keine Panikmache, sondern schafft Ruhe. Kombiniert mit nachbarschaftlichen Netzwerken entsteht echte Resilienz für turbulente Zeiten. Teil II morgen: psychische Resilienz!