Königinnen Talk

In dieser Folge des Königinnen-Talks spricht Petra Fürst gemeinsam mit Soulmate-Coach Margarete Lamprecht darüber, wie Trauma entsteht, warum es im Körper gespeichert wird und weshalb viele emotionale Muster nicht allein durch Nachdenken oder Gespräche gelöst werden können. Du erfährst, welche Rolle das Nervensystem bei Trauma spielt, wie kleine Verletzungen aus der Kindheit oder Generationstraumata bis heute wirken und warum somatische Methoden helfen können, den Körper wieder in Sicherheit zu bringen. Außerdem teilen Petra und Margarete erste einfache Übungen, mit denen du dein Nervensystem im Alltag beruhigen kannst – und zeigen, wie der Weg zu sicherer Bindung beginnt.

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Kapitel:
00:00 - Einführung
04:43 - Fight, Flight oder Freeze – So reagiert das Nervensystem auf Trauma
05:59 - Wie Trauma entsteht – Große Ereignisse, kleine Verletzungen und Generationstrauma
12:27 - Warum Trauma im Körper bleibt und nicht durch Reden verschwindet
16:21 - Verstehen statt Fühlen – Der häufigste Widerstand bei Traumaverarbeitung
18:21 - Warum unterdrückte Gefühle zu Scham und Stress führen
22:02 - Somatische Traumaarbeit – Warum der Körper der Schlüssel zur Heilung ist
24:11 - Einfache Übung für zu Hause – Schmetterlingsklopfen und Summen zur Beruhigung
29:30 - Wie du Trigger unterbrichst und dein Nervensystem neu trainierst
31:16 - Sichere Bindung aufbauen – Kleine Schritte statt großer Veränderungen
35:53 - So funktioniert der Kurs zur Traumheilung
41:48 - Abschluss – Warum es sich lohnt, dranzubleiben und Heilung möglich ist

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Petra Fürst ist seit 2011 Beziehungscoach und hat schon tausenden Frauen dabei geholfen mit ihrem Traummann glücklich zu werden. Mit ihren Flirt Tipps für Frauen wirst du lernen, wie du deinen Mann verrückt nach dir machen kannst, wie du deinen Ex zurück bekommst und endlich genau wissen wie man Männer verliebt machen kann.

Mehr von Beziehungscoach Petra Fürst gibt es hier:

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Vom toxischen Beziehungsmuster zur glücklichen Partnerschaft – Silvias bewegende Erfolgsgeschichte

In dieser Folge des Königinnen-Talks spricht Petra Fürst mit ihrer Klientin Silvia über ihren Weg aus jahrzehntelangen toxischen Beziehungsmustern hinein in eine liebevolle und sichere Partnerschaft. Silvia erzählt offen, wie Kindheitsprägungen, mangelnder Selbstwert und Anpassung ihr Liebesleben beeinflusst haben – und welche Veränderungen im Coaching schließlich alles verändert haben. Du erfährst, warum Heilung immer bei dir selbst beginnt, weshalb ein Mann durch Investition emotionale Bindung aufbaut und wie echte Liebe aussieht, wenn Worte und Taten endlich übereinstimmen. Eine inspirierende Erfolgsgeschichte über Mut, Selbstwert und die Entscheidung, sich selbst an die erste Stelle zu setzen.

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Kapitel:
00:00 - Einführung
03:04 - Silvias Geschichte: Warum Beziehungen immer schmerzhafter wurden
05:49 - Der Wendepunkt: Verstehen allein reicht nicht aus
08:13 - Es liegt nicht an dir – sondern an deinen Prägungen
11:22 - Das erste Date mit ihrem heutigen Ehemann
14:18 - Warum sie ihn investieren ließ und alles veränderte
16:20 - Warum männliches Investment emotionale Bindung entstehen lässt
19:18 - So stärkst du die männliche Energie auf natürliche Weise
21:13 - Die 180-Tage-Regel vor einer festen Beziehung
24:29 - Warum Heilung wichtiger war als die Partnersuche
28:41 - Der größte Aha-Moment im Coaching
33:13 - Der Unterschied zwischen einem gesunden und einem toxischen Mann

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Petra Fürst ist seit 2011 Beziehungscoach und hat schon tausenden Frauen dabei geholfen mit ihrem Traummann glücklich zu werden. Mit ihren Flirt Tipps für Frauen wirst du lernen, wie du deinen Mann verrückt nach dir machen kannst, wie du deinen Ex zurück bekommst und endlich genau wissen wie man Männer verliebt machen kann.

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Moderne Dating-Regeln: 7 Warnsignale, die jede Frau kennen sollte

In dieser Folge des Königinnen-Talks spricht Petra Fürst über die häufigsten Verhaltensmuster im modernen Dating und woran du früh erkennst, ob ein Mann wirklich beziehungsfähig ist. Du erfährst, warum tägliches Schreiben ohne Treffen, Ghosting, Bindungsangst, Trauma-Dumping oder sexuelle Grenzüberschreitungen klare Warnsignale sind. Außerdem erklärt Petra, weshalb Verhalten immer wichtiger ist als Worte, welche Rolle Oxytocin und Vasopressin beim Verlieben spielen und wie du deine Zeit und Energie konsequent in Männer investierst, die es wirklich wert sind. Eine ehrliche und praxisnahe Folge für Frauen, die gesunde Beziehungen statt halber Versprechen wollen.

Vom endlosen Dating zum Traumpartner:
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Kapitel:
00:00 - Einführung
01:33 - Warum modernes Dating heute so schwierig geworden ist
04:22 - Muster 1: Er schreibt täglich, will sich aber nie treffen
05:50 - Muster 2: Er glaubt nicht an Labels
08:12 - Muster 3: Er macht Pläne und sagt dann kurzfristig ab
09:49 - Muster 4: Er lädt dich ein, will aber nicht bezahlen
11:23 - Muster 5: Trauma Dumping über die Ex beim ersten Date
13:38 - Muster 6: Sexuelle Nachrichten und Druck nach Sex
15:47 - Muster 7: Er redet nur über sich selbst
18:10 - Warum Sex Frauen und Männer unterschiedlich bindet
22:00 - Die wichtigste Dating-Regel: Verhalten ist wichtiger als Worte
24:05 - Vier Strategien für erfolgreiches und entspanntes Dating

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So heilst du Glaubenssätze, die dein Liebesleben zerstören
In dieser Folge des Königinnen-Talks spricht Petra Fürst über die unsichtbaren Überzeugungen, die dein Dating- und Beziehungsleben beeinflussen. Du erfährst, warum Glaubenssätze wie „Die Guten sind alle vergeben“, „Ich bin zu alt für die Liebe“ oder „Männer wollen nur das Eine“ immer wieder dieselben Erfahrungen erschaffen. Außerdem erklärt Petra, wie dein Gehirn durch das sogenannte retikuläre Aktivierungssystem (RAS) nach Bestätigung für deine Überzeugungen sucht, weshalb Verlustangst entsteht und wie du negative Glaubenssätze Schritt für Schritt verändern kannst. Eine praxisnahe Folge über Selbstwert, Neurobiologie und den Weg zu mehr innerer Sicherheit in der Liebe.verdienst.

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Kapitel:
00:00 - Einführung
02:14 - Was Glaubenssätze sind und wie sie entstehen
05:28 - Glaubenssatz 1: Die Guten sind alle vergeben
06:35 - Glaubenssatz 2: Ich bin zu alt für die Liebe
07:49 - Glaubenssatz 3: Männer wollen nur das eine
09:03 - Warum dein Gehirn negative Glaubenssätze immer wieder bestätigt
13:53 - Verlustangst verstehen und ihre Ursachen erkennen
16:11 - Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Veränderung von Glaubenssätzen
19:56 - Abendprotokoll, Atemtechnik und Reality Check gegen Verlustangst
22:18 - Wie lange Veränderung dauert und woran du Fortschritte erkennst
24:06 - Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse

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In dieser Folge des Königinnen-Talks spricht Petra Fürst über ein Thema, das viele Frauen beschäftigt: Warum wirken so viele Männer heute orientierungslos, unverbindlich oder emotional nicht verfügbar? Du erfährst, weshalb Männer aktuell in einer tiefen Identitätskrise stecken, welche Rolle Testosteron, Vasopressin und Dopamin dabei spielen und warum Ghosting, Bindungsangst und „beziehungswillig, aber beziehungsunfähig“ oft Symptome einer größeren gesellschaftlichen Entwicklung sind. Außerdem erklärt Petra, welche Auswirkungen diese Dynamik auf Frauen hat, warum viele Frauen unbewusst in den Dauerstress-Modus geraten und wie du erkennst, ob ein Mann wirklich bereit für eine gesunde Beziehung ist. Eine ehrliche, provokante und tiefgehende Folge über moderne Beziehungen, Männlichkeit und die Frage, wie du trotz allem die Liebe findest, die du verdienst.

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Kapitel:
00:00 - Einführung
01:54 - Fallbeispiel Katharina und das typische Dating-Muster
03:15 - Männer in der Identitätskrise – Was sich verändert hat
05:39 - Dating-Apps, Sex ohne Verbindlichkeit und sinkende Motivation
07:09 - Testosteron, Bindung und die Ursachen von Ghosting
09:14 - Welche Rolle Frauen unbewusst dabei spielen
11:39 - Dopaminsucht durch Social Media, Pornografie und Dating-Apps
13:54 - Warum die Männerkrise auch Frauen gesundheitlich belastet
19:28 - Was Frauen beim Dating heute verstehen müssen
23:17 - So erkennst du beziehungsunfähige Männer frühzeitig
25:50 - Warum dein Nervensystem entscheidet, wen du anziehst
27:12 - Katharinas Wendepunkt und wie sie ihren Partner fand

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Petra Fürst ist seit 2011 Beziehungscoach und hat schon tausenden Frauen dabei geholfen mit ihrem Traummann glücklich zu werden. Mit ihren Flirt Tipps für Frauen wirst du lernen, wie du deinen Mann verrückt nach dir machen kannst, wie du deinen Ex zurück bekommst und endlich genau wissen wie man Männer verliebt machen kann.

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