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Dein Babyschlaf-Podcast zu entspannten Nächten

Miriam Ende, Bestseller-Autorin, Expertin für Babyschlaf, Schlafcoach für Babys und Kleinkinder, Ausbilderin und Gründerin
Dein Babyschlaf-Podcast zu entspannten Nächten
Neueste Episode

327 Episoden

  • Dein Babyschlaf-Podcast zu entspannten Nächten

    Dein Kind kann schon schlafen!

    19.06.2026 | 9 Min.
    Dein Kind wacht nachts immer wieder auf und braucht den Hüpfball, die Trage oder die Brust, um weiterzuschlafen? Dann klingt dieser Titel vielleicht provokant, und trotzdem stimmt er: Dein Kind trägt schon alle Fähigkeiten in sich, um entspannt einzuschlafen und altersentsprechend durchzuschlafen.

    In dieser Folge erfährst du, warum der Schlaf deines Schatzes sich ab der 4-Monats-Regression verändert und Schlafassoziationen entstehen können, wie du eine Hunger-Durst-Verlagerung von einer Schlafassoziation unterscheidest, und warum fast alle Kinder ab etwa neun Monaten richtig durchschlafen können, sobald die Schlafassoziation liebevoll aufgelöst ist.
    Miriam zeigt dir, warum sich dieser Weg für die ganze Familie lohnt.

    👉 Den passenden Weg findest du im Online-Kurs: https://meinbabyschlafcoaching.de
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    Meilensteine und Schlafregressionen: Wie Entwicklungssprünge die Nächte deines Kindes verändern.

    12.06.2026 | 12 Min.
    Dein Schatz hat letzte Woche noch wunderbar geschlafen und auf einmal ist wieder alles anders? Oft steckt ein Entwicklungssprung dahinter.

    In dieser Folge erfährst du, welche vier Kernbereiche jeder Meilenstein der frühkindlichen Entwicklung umfasst, wie sich der Schlaf deines Schatzes von vier Schläfchen bis zum letzten Mittagsschlaf Schritt für Schritt umstellt, und warum sich Phasen wie die 8-Monats-Regression oder die 11-Monats-Regression genau dann zeigen, wenn motorisch und sprachlich gerade besonders viel passiert. Miriam nimmt dich mit durch die ersten drei Lebensjahre, vom sozialen Lächeln über das erste Krabbeln bis zur Wortschatz-Explosion.

    👉 Wenn du tiefer einsteigen und selbst Schlafcoach für Babys und Kleinkinder werden möchtest, schau in der Ausbildung vorbei: https://www.meinbabyschlafcoaching-akademie.de
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    Was macht eigentlich ein Schlafcoach? Ein Blick hinter die Kulissen

    05.06.2026 | 12 Min.
    Liegst du nachts wach und fragst dich, wie es nach der Elternzeit beruflich weitergehen soll? Vielleicht ist Schlafcoach genau der Beruf, der zu deinem neuen Leben passt.

    In dieser Folge erfährst du, welche Familien sich an einen Schlafcoach wenden und mit welchen Schlafherausforderungen sie kommen, wie ein Coaching ganz konkret Schritt für Schritt abläuft, von der ersten Kontaktanfrage über das Analysegespräch bis zum individuellen Schritt für Schritt Plan, warum drei Wochen in der Regel reichen, um eine Familie ans Ziel zu bringen, und wie du dir als Schlafcoach einen Job aufbaust, der sich zeitlich und örtlich flexibel an dein Leben anpasst.

    👉 Mehr zur Ausbildung zum Schlafcoach für Babys und Kleinkinder: https://meinbabyschlafcoaching-akademie.de
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    Erfolgreich als Schlafcoach: Die 5 Fragen, die sich jede vor der Ausbildung stellt.

    29.05.2026 | 13 Min.
    Gerade jetzt, in unsicheren Zeiten, stellen sich viele Mütter in der Elternzeit dieselbe Frage: Passt mein alter Job überhaupt noch zu meinem Leben als Mama, oder darf jetzt etwas Neues kommen?

    In dieser Folge erfährst du, was den Beruf als Schlafcoach so erfüllend macht, und Miriam beantwortet die fünf häufigsten Fragen aus ihren Auswahlgesprächen: ob du überhaupt noch gebraucht wirst, wie du den Sprung in die Selbstständigkeit schaffst, auch wenn du immer angestellt warst, ob du wirklich jeder Familie helfen lernst, wie die Abschlussprüfung abläuft und was passiert, wenn es mit einer Familie mal nicht sofort rundläuft. Eine ehrliche Folge für alle, die mit dem Gedanken spielen, ortsunabhängig und frei mit einem Thema zu arbeiten, das wirklich Sinn gibt.

    👉 Neugierig geworden? Schau auf der Akademie vorbei und finde im Dialog heraus, ob das dein Weg ist: https://www.meinbabyschlafcoaching-akademie.de
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    Wie dein Neugeborenes leichter und entspannter einschläft

    22.05.2026 | 7 Min.
    Wie kannst du deinem neugeborenen Schatz dabei helfen, leichter und entspannter in den Schlaf zu finden? Eine Frage, die so viele frischgebackene Eltern beschäftigt und auf die es eine wunderbar entlastende Antwort gibt.

    In dieser Folge erfährst du, warum der Schlaf deines Neugeborenen in den ersten 16 bis 18 Lebenswochen komplett nach dem Zufallsprinzip funktioniert und du in dieser Zeit weder etwas richtig noch etwas falsch machen kannst. Miriam erklärt dir die bekannte 5S-Methode von Dr. Harvey Karp mit schützendem Einwickeln, Seitenlage, sanften Tönen, Schaukeln und Saugen, und sie teilt am Ende einen geheimen Eltern-Hack, mit dem die allermeisten Babys innerhalb einer Minute einschlafen: den Taschentuch-Trick.

    👉 Mehr sanfte Begleitung für den Schlaf deines Schatzes findest du im Online-Kurs: https://meinbabyschlafcoaching.de (10% Rabatt mit Code "Podcast")
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Über Dein Babyschlaf-Podcast zu entspannten Nächten
Hier bist Du genau richtig, wenn Du mehr über das Thema Baby- und Kleinkindschlaf erfahren möchtest. In meinem Podcast erwarten Dich jede Menge Wissen und immer neue Impulse, einfach alles von A - wie Aufwachen, über M – wie Mindset bis Z - wie Zeitumstellung. Jede Folge ist kurz und knackig, sodass Du sie ganz einfach auch zwischendurch mal hören kannst. Seit 2017 begleite ich Familien auf ihrem Weg zu ihrem individuellen Wunsch-Schlafziel. Hierbei liegt mir eines besonders am Herzen: Immer einen sanften Weg zu finden, der sowohl zu den Bedürfnissen und dem Entwicklungsstand Deines Kindes als auch zu den Werten und Erziehungsvorstellungen von Dir, als Mama oder Papa, passt. Ich nehme Dich liebevoll an die Hand. In meinem Coaching lernst Du Dein Kind zu verstehen und gestaltest Deinen eigenen Schritt-für-Schritt Plan, um Eure Schlafherausforderung in Eurem Tempo auf sanfte Art und Weise lösen zu können. Ich zeige Dir wie es geht. Kennst Du schon meine zertifizierte Ausbildung zum Schlafcoach für Babys und Kleinkinder? Wenn es Dein Wunsch ist, flexibel von überall aus arbeiten zu können und Du Dein eigenes Leben endlich wieder aktiv gestalten möchtest…let’s talk. Hier erfährst Du mehr über mich und meine Arbeit hier: https://miriam-ende.de Ich freue mich auf Dich!
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