Dein Babyschlaf-Podcast zu entspannten Nächten

Du bist schwanger oder hältst gerade dein Neugeborenes im Arm und fragst dich, wie du dich gut auf den Schlaf deines Schatzes vorbereiten kannst, damit von Anfang an alles leicht wird?

In dieser Folge erfährst du, warum der Schlaf in den ersten 16 bis 18 Lebenswochen ganz dem Zufallsprinzip folgt und die gute Laune deines Schatzes dir zeigt, dass er genug Schlaf bekommt. Miriam erklärt dir, warum du in dieser Zeit so viel Liebe, Nähe und Zuwendung schenken darfst, wie du möchtest, was mit der 4-Monats-Regression im Schlaf deines Kindes passiert und warum Schlafassoziationen entstehen können, aber längst nicht müssen. Dazu bekommst du zwei einfache Stellschrauben: die Reize beim Einschlafen sanft reduzieren und dein Mäuschen satt gestillt halb wach ablegen.

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Wachfenster-Tabellen sind auf Instagram überall zu finden und versprechen ein schnelles, leichtes Einschlafen. Warum klappt das bei so vielen Familien trotzdem nur an manchen Tagen?

In dieser Folge erfährst du, in welchen zwei Situationen Wachfenster wirklich funktionieren, warum sie während der fünf Schlafregressionen in den ersten zwei Lebensjahren ins Leere laufen und wie du mit zwei Schlafplänen flexibel auf den täglich wechselnden Schlafbedarf deines Schatzes eingehst. Außerdem zeigt dir Miriam, an welchen Müdigkeitsanzeichen du den perfekten Moment fürs Bett erkennst und warum der richtige Zeitpunkt sogar wichtiger ist als die schönste Abendroutine.

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Was wäre, wenn dein Baby dir schon lange vor dem ersten Wort sagen könnte, dass es Hunger hat, Durst oder müde ist?

Heute gibt es ein Thema, das wir so noch nie hatten: Babyzeichen nach der Deutschen Gebärdensprache. Ich erkläre dir zehn einfache erste Zeichen, die du sofort im Alltag und beim Bilderbuch-Anschauen ausprobieren kannst, von "ich" und "du" über Milch, Banane, Eis und Mama bis zu Katze, Hund, Schaf und Auto. Und du erfährst, warum sich diese frühe Kommunikation mit Händen und Körper für euch beide so lohnt.

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Viel Spaß mit der Folge,
deine Miriam 💕

Dein Baby braucht auf dem Hüpfball eine halbe Stunde zum Einschlafen, also startest du einfach früher? In meinem WhatsApp-Kanal haben rund 90 Prozent bei genau dieser Frage danebengelegen.

In dieser Folge erfährst du, welche Voraussetzung erfüllt sein darf, bevor du eine Schlafassoziation auflöst, woran du erkennst, dass dein Schlafangebot zu früh oder zu spät kommt, und warum Cortisol das Einschlafen für ein bis zwei Schlafzyklen verhindern kann. Du erfährst außerdem, warum dein Schatz erst zum richtigen Zeitpunkt entspannt lernen kann und wie du so unnötigen Protest vermeidest.

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Du spielst mit dem Gedanken, Schlafcoach für Babys und Kleinkinder zu werden, und fragst dich, ob das wirklich zu dir und deinem Leben passt? In dieser Q&A-Folge beantworte ich die häufigsten Fragen zu meiner staatlich anerkannten Ausbildung.

Du erfährst, für wen die Ausbildung gedacht ist und warum du dafür kein medizinisches oder pädagogisches Vorwissen brauchst, wie du sie mit rund sieben bis acht Stunden pro Woche flexibel in der Elternzeit oder berufsbegleitend machst, was dich inhaltlich erwartet von Coaching-Tools über zwei Begleitfamilien bis zur kompletten Vorbereitung auf deine Selbstständigkeit, und warum der Markt für Schlafcoaches längst nicht zu voll ist. Am Ende teile ich, warum ich diese Ausbildung überhaupt ins Leben gerufen habe und was sie von anderen unterscheidet.

👉 Neugierig geworden? Lies dich in Ruhe durch und schreib mir über das Kontaktformular, dann sprechen wir persönlich über die Ausbildung: https://www.meinbabyschlafcoaching-akademie.de

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