Beinahe Schwestern

Hello und willkommen zu einer neuen Folge von Beinahe-Schwestern 💛

Heute sprechen wir über eines der faszinierendsten Phänomene der Medizin: den Placebo- und Nocebo-Effekt. Warum können Zuckerpillen Schmerzen lindern? Weshalb beeinflussen unsere Erwartungen, wie wir Medikamente, Behandlungen oder sogar unseren eigenen Körper erleben? Wir haben wieder spannende Geschichten mitgebracht – von einem Krebspatienten, dessen Zustand sich durch seine Überzeugung dramatisch veränderte, bis hin zu Operationen, die nie wirklich stattgefunden haben. Außerdem schauen wir uns an, was die Wissenschaft heute darüber weiß und warum unsere Gedanken biologisch wirksamer sein können, als viele glauben.

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Deine Lina und deine Merit

Hallo ihr Lieben - Schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt!!

In der heutigen Folge sprechen wir darüber, woran man merkt, dass das eigene Nervensystem eigentlich schon längst überlastet ist — auch wenn man denkt, man „funktioniert“ noch ganz normal. Es geht um chronischen Stress, Overthinking, innere Unruhe, Doomscrolling und warum viele Menschen gar nicht mehr richtig entspannen können.

Außerdem reden wir darüber, was Dauerstress langfristig mit Körper und Gehirn macht, warum sichere Menschen unser Nervensystem beruhigen können und welche kleinen Dinge wirklich helfen, wieder runterzukommen.

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Deine Lina und deine Merit

Schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt 💛

In der heutigen Folge sprechen wir über die Geschichte von Norman Cousins und darüber, was Stress, Hoffnung und unsere Gedanken wirklich mit dem Körper machen können. Es geht um chronischen Stress, das Nervensystem, Optimismus, Doomscrolling und warum unser Gehirn oft stärker auf Negatives reagiert als auf Positives. Außerdem reden wir darüber, wie sich Gedanken langfristig auf unser Gehirn auswirken können, warum Ruhe heute so schwer geworden ist und was man tun kann, um dem eigenen Nervensystem wieder mehr Sicherheit zu geben.

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Deine Lina und deine Merit

Schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt!

In dieser Folge sprechen wir über das ständige Gefühl, sich erklären zu müssen – warum wir so oft Angst haben, missverstanden zu werden und weshalb Overexplaining irgendwann einfach nur anstrengend wird. Inspiriert vom Buch The Let Them Theory reden wir darüber, warum nicht jede Meinung über uns kontrolliert werden kann und wie viel Ruhe darin liegt, Menschen einfach denken zu lassen, was sie wollen:)

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Deine Lina und deine Merit

In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, zu dem wir eine richtig liebe Nachricht bekommen haben!! 🥹

Es geht um das Gefühl nach der Schule/Uni/Ausbildung, wenn man sich fragt, was man eigentlich in seinem Leben machen will und woher man weiß, ob es das Richtige für einen ist...

Also teilen wir heute mal unsere Gedanken zu dem Thema mit euch, haben aber auch etwas recherchiert und Tipps dazu mitgebracht. ☺️

Außerdem reden wir auch nochmal kurz über Routinen und wie du am Ball bleibst :)

⭐️Passend dazu, hör dir gerne nochmal diese Folgen an:

Zum Lebenssinn:

Folge 68: Wofür lebst du eigentlich? - Wie du dein Warum findest

Über Gewohnheiten & Routinen:

Folge 16: Endlich gesunde Gewohnheiten: Wie schaffe ich das?

Folge 46: Neujahrsvorsätze einhalten - so schaffst du es wirklich

Folge 98: Warum Vorsätze immer scheitern (und warum es 2026 anders wird)

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Deine Lina und deine Merit