Wenn Kinder kurz vor dem Schlafengehen sagen: "Ich hab noch Hunger!"– dann stellt uns das als Eltern auf verschiedenen Ebenen vor Herausforderungen: Die Küche ist aufgeräumt, der Tag war lang, wir sind müde und irgendwie haben wir auch das Gefühl, dass gar kein echter Hunger im Spiel ist...sondern andere Bedürfnisse nicht erfüllt sind. Wie geht man mit dieser Situation gut um? In einem anderen Podcast gab es die Empfehlung, dass Eltern doch sagen sollten: "Ich weiß, dass du jetzt keinen Hunger mehr hast." Ihr könnt euch vorstellen: Das wäre nicht unbedingt ein Tipp, den wir Eltern mit auf den Weg geben würden. 😉 Und überhaupt: Sollten wir nicht erstmal verstehen, warum Kinder Essen oft als Strategie nutzen? Und wie können wir diese Dinge auflösen, damit sich bei unseren keine hinderlichen Muster einschleifen? Auf all diese Fragen findet ihr in dieser Folge Antworten. PS: Unser neues Buch ist da! Ab heute nur noch zuckerfreU - Denn nicht der Zucker ist das Problem, sondern unser Umgang mit ihm PPS: Du wünscht dir für deine Familie Unterstützung beim Thema Ernährung? Hier findest du alle confidimus-Coachings

Liebe Leute, ihr könnt es euch denken: In so einem Buch steckt eine Menge Arbeit! Wir nehmen euch in dieser Folge mal mit hinter die Kulissen - von der ersten Idee bis zum Druck: Wie ist die Idee zum Titel entstanden? Wie strukturiert man so ein Buch? Welche Herausforderungen hatten wir beim Rezept-Shooting? Und warum hatte Katharina irgendwann das Gefühl: "Ich muss jetzt ausflippen?" Wer jetzt noch nicht bestellt hat, hier geht es lang... Ab heute nur noch zuckerfreU - Denn nicht der Zucker ist das Problem, sondern unser Umgang mit ihm

Es gibt was zu feiern: Unser zweites Buch ist da! Es geht um: den Zucker. Kein Thema löst bei uns Eltern so viele Ängste aus wie dieses. Deshalb dachten wir uns: Es braucht ein Buch, das endlich einen vertrauensvollen Blick auf das Thema wirft. Worum es genau geht, was dich erwartet, warum unser 2. Buch genau das Richtige für dich ist – all das erzählen wir dir in dieser Folge. ...und wenn du jetzt sagst - Hey, das muss ich lesen! - dann wirst du hier fündig: Ab heute nur noch zuckerfreU - Denn nicht der Zucker ist das Problem, sondern unser Umgang mit ihm

Vor drei Jahren kam Barbara, Mama von zwei Kindern, zu uns ins Coaching. Wie viele Eltern gab es auch in ihrer Familie zum Teil strenge Regeln in puncto Ernährung. Doch Barbara wollte nicht länger kontrollieren, schimpfen, begrenzen. Und so würde sie über den Podcast auf uns und confidimus aufmerksam. Seither ist viel Zeit vergangen - und wir nutzen die aktuelle Folge, um einen Blick auf den confidimus-Weg von Barbara und ihrer Familie zu werfen: Wie fühlt es sich an, wenn man Kinder durch eine Verzichtphase begleitet? Was hilft in dieser Zeit? Wann wurde klar, dass das Körpergefühl wieder ins Gleichgewicht kommt? Und wie geht es der Familie heute? Was ist der größte Gewinn, wenn man Vertrauen schenkt? Fragen über Fragen... Viel Freude mit dieser Interviewfolge!

Einen Verzichthunger bei Kindern zu begleiten ist wahrscheinlich eine der schwierigsten Herausforderungen für Eltern. Eine Familie, die Katharina im Coaching begleitet, hat diese Erfahrung auch gemacht - und eigentlich hatte sich alles schon recht gut eingependelt, bis auf: Eis! Die Familie hat dann entschieden: Okay, wir gehen jetzt in die Vollen und machen die Tiefkühltruhe randvoll mit: genau, Eis! Wie die Sache ausgegangen ist, darüber sprechen wir - wie gewohnt mit einem Augenzwinkern - in dieser Folge...