Die Verbesserung der Selbstorganisation kann im Alltag ein wichtiger Schritt sein, um langfristig zufriedener zu Arbeiten.

Das Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätssyndrom tritt nicht nur in der Kindheit und Jugend auf, sondern bleibt bei mindestens der Hälfte der Betroffenen auch im Erwachsenenalter erhalten. In dieser Episode geht es um die Symptome, die Diagnostik und die Behandlung.

Diese Episode beschäftigt sich mit Motivationspsychologie und Psychotherapieforschung.

Drei psychologische Tipps zum Umgang mit sozialer Isolation werden hier ausführlich dargestellt. Eine Übung zur Emotionsregulation wird angeleitet.

Angst vor dem Tod haben wir alle mal mehr, mal weniger. Manche Menschen denken fast nie daran, andere bringt diese existenzielle Angst um den Schlaf und löst behandlungsbedürftige Ängste und Panik aus. Warum ist das so? Und was kann ich dagegen tun? Photo source: von Tomas Castelazo (Own work) [CC BY-SA 3.0 or GFDL], via Wikimedia Commons Playlist: BINAERPILOT - Song for Alan Turing - CC BY-NC-SA