Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen einen langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Mareike Awe zeigt, wie man seinen Körper nicht mehr quält und einschränkt, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitet und dadurch endlich erfolgreich abnimmt. Außerdem zeigt sie, wie man durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaut, um seine Gewohnheiten umzustellen und ein befreiter, glücklicher und sich selbst liebender Wohlfühlmensch in seinem absoluten Wohlfühlkörper zu werden.