Tejiendo Redes Psicología

Todos tenemos miedos. Cada uno los suyos, diferentes miedos y diferentes intensidades. Y ¿qué hacemos con ellos? ¿sabemos manejarlos para que no nos coman? Hoy ahondaremos en qué es el miedo y cómo enfrentarlo y así poder enseñárselo también a nuestros hijos…

En este podcast no solo te contamos para qué nos sirve enfadarnos, sino que además hablamos sobre las diferentes formas que hay de mostrar el enfado, y algún que otro consejito para autorregularnos. Esperamos que te guste y que puedas poner en práctica nuestros pequeños consejos.

Ser padres es una de las experiencias más maravillosas que podemos vivir, aún así el trabajo en el hogar y/o fuera del hogar, y el cuidado de los hijos, puede llevarnos a un cansancio en nuestro día a día que puede verse reflejado en forma de discusiones y tensión en el hogar. De esto trata en el podcast de esta semana, en el que hablamos sobre distintas situaciones en las que te puedes ver reflejado y qué podemos hacer para volver a reencontrarnos con nuestra pareja.

El capitulo de hoy vamos a hablar sobre cómo se forma la personalidad, y más concretamente nos centramos en los diferentes tipos de temperamento que existen, la esencia con la que nacemos. La estatua de la libertad es un buen ejemplo de la diferencia entre carácter y temperamento, y ambos conforman la personalidad. SI quieres averiguar la diferencia y saber cuáles son los elementos de tu temperamento, ¡no puedes perderte este podcast!

LIBÉRATE DE LA ANSIEDAD. Ese estado en el que nos metemos nosotros solos y que a veces resulta muy difícil salir. ¿Cómo entramos en él? Principalmente, a través de la anticipación de lo que podría pasar en el futuro. Hay estados de ansiedad provocados por circunstancias externas (si nuestra vida corre peligro, por ejemplo), pero la mayoría de las veces es por algo que estamos imaginando que nos va a ocurrir. ¿Cómo combatirlo? De esto hablamos en el episodio de hoy. Y demás, te proponemos un ejercicio práctico, que te llevará unos minutos y que parece una varita mágica para deshacernos de él... eso sí, ¡requiere de práctica, práctica y práctica!