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Te Invito Un Café | TIUC

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  • ¡Dile adiós al perfeccionismo! con la regla del 70%
    Recuerdo aquellos años en que mi frase favorita, mi frase insignia era, las cosas se hacen bien o no se hacen y aunque parece inofensiva y aunque parece muy lógica eh fue una frase que me hizo mucho daño porque para mí. En ese entonces ¿No? Hacer las cosas bien era hacerlas perfectas o sea que quedaran perfectas y lo que no me daba cuenta yo en ese entonces era todo el daño que me estaba haciendo ¿Por qué? No hay cosas perfectas, así de sencillo eh la frustración que yo sentía cuando las cosas no salían exactamente como yo las quería eh era enorme entonces al final optaba por a hacer algunas cosas y a y y dejar de hacer otras. [0:50] Bueno, no hay cosa que limite más a un ser humano que la idea del perfeccionismo. Algo que solo está en en nuestra cabeza, insisto no hay nada perfecto y si tú al igual que yo en ese entonces eres de las personas que piensan en que las cosas tienen que hacerse hacerse perfectas o mejor no hacerlas. Eh que bueno pues yo yo te invito a que reflexionemos porque la yo me curé de esa enfermedad llamada perfeccionismo. Claro tuve que hacer un proceso de terapia eh, no solo para perfeccionismo también para otras cosas pero tuve que hacer un proceso para darme cuenta que no iba a hacer nada y no iba a lograr nada en mi vida por el maldito perfeccionismo. [1:37] Si tú al igual que yo te identificas en ese escenario. [1:41] En el día de hoy te voy a regalar lo que se llama la regla del setenta por ciento para que comiences a trabajar en quitarte ese problema de encima y comiences de una vez y por todas a tomar acción y a lograr resultados. ¿Eh? Porque la mayoría de los perfeccionistas son los que están criticando a los que hacen pero no son los que hacen. Así que mejor hecho que perfecto. Mejor hecho que perfecto. Sobre eso hablamos en el día de hoy. En te invito un café si quieres aprovechar todo este contenido evidentemente escuchar este episodio completo así que lo así también como los mil cuatrocientos cuarenta y no me acuerdo mil cuatrocientos cuarenta y tres episodios. Más muchos otros beneficios suscríbete con un pequeño monto al mes, tienes acceso a todo eso y a nuestra comunidad también a la cual le mando su saludo, así que nos vemos dentro en el día de hoy hablando sobre las reglas del setenta por ciento para eliminar, erradicar de tu vida. El perfeccionismo. Chao. ¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 💬 Únete al canal público de Telegram ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en las redes sociales.
    8/8/2022
    2:54
  • Decir "no sé" a la hora de decidir es peligroso, y te lo demuestro
    ¿Conoces de cerca alguna persona indecisa que a la hora de tomar decisiones su respuesta habitual es "No sé"?
    8/3/2022
    3:32
  • Los 13 Mitos sobre ganar dinero en internet
    Desde el momento en que me enteré que podía ganar dinero en internet comencé a hacerlo, estoy hablando del año 2003 cuando una compañía llamada Blogger te permitía crear tu blog gratuito. Ahí me di cuenta de lo interesante del internet, un espacio donde puedes convertirte en autor. Y lo primero que hice fue comenzar a vaciar en mi primer blog (que se llamó psiberlogía.net) los apuntes que tomaba de las clases de psicología. Me di cuenta de las posibilidades que comenzaba a brindar el internet, y en el año 2008 decidí abrir junto a Jeymi y dos colegas más una revista de psicología, que se llamó psicologíadominicana.net y ese proyecto se convirtió en negocio. Estuvimos cuatro años haciendo muchas cosas interesantes, aprendiendo muchísimo sobre negocios en internet hasta que decidimos cerrarlo y hacer marca personal. Y no hemos parado hasta la fecha de emprender. Hemos dado algunos giros en diferentes temáticas y el tiempo, la experiencia, las subidas y las bajadas me han hecho confirmar que vale la pena seguir. Es algo que podemos hacer hasta viejitos porque lo podemos hacer con con computadores y vale la pena. Sin embargo, muchas personas tienen el interés o me escuchan a mí hablando sobre negocios en internet, sobre emprendimientos, sobre mis proyectos, y se lo encuentran extraño porque todavía piensan que trabajo es sinónimo de ir a una oficina de 8 a 5 a sentarse y que lo demás no es trabajo. Todavía hay personas que piensan que eso de generar ingresos en internet es mentira o es un engaño: absolutamente, erróneo. Por tanto hoy he recopilado una serie de mitos sobre generar dinero en internet a través de negocios, de forma lícita que muchas personas tienen, muchas ideas distorsionadas sobre esto para que puedan aterrizar, para poderles decir cuál es la verdad sobre esto. No olvides suscribirte al podcast para aprovechar todos sus beneficios y escuchar este episodio completo. ¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 💬 Únete al canal público de Telegram ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en las redes sociales.
    8/2/2022
    5:12
  • ¿Te sientes mal y no sabes por qué? Quizás sea un Hábito Emocional
    ¿Te pasa con frecuencia que en un momento específico del día te sientes de cierta manera? Y me refiero en términos, emocionales. Por ejemplo: por las noches sientes mucha ansiedad o en las mañanas antes de ir al trabajo sientes pereza o desgano, o que cuando llegas a ese lugar donde tienes alguna obligación te sientes molesto o molesta y que detrás no hay una razón, aparente o específica de ese propio día. ¿? Probablemente has desarrollado ciertos hábitos emocionales que se activan en diferentes momentos del día y tú dirás ¿Pero es esto posible Robert? Pues sí. Así como los seres humanos tenemos los hábitos de comportamiento, que son esas rutinas que repetimos hasta que se convierte en automáticas en nuestro cerebro, así también tenemos hábitos de pensamiento que son estilos, formas de pensar recurrentes que moldean nuestra personalidad, nuestro temperamento, nuestro carácter... Tú pudieras estar trabajando en este momento, haciendo tu rutina de trabajo normal, efectiva y productiva, pero puedes estar pensando en otra cosa que no tiene nada que ver con eso. Puedes estar sintiéndote de una manera que no es congruente con lo que estás haciendo, esto es posible, incluso hay personas que se preocupan y pueden llegar a pensar que tienen un trastorno en particular. Es posible que solo sean hábitos emocionales. Es importante reconocerlos porque podemos trabajarlos. En el episodio de hoy vamos a hablar sobre qué son los hábitos emocionales, cómo reconocerlos y cómo comenzar a trabajar en ellos de ser necesario para sustituirlos. Te voy a dar las claves puntuales para que puedas sustituirlos. Si te interesa este tema, escúchalo completo apuntándote a te invito un café. ¡Nos vemos dentro! 🎧 Suscríbete a Te invito un café 💬 Únete al canal público de Telegram ¡Gracias por escucharnos! Comparte lo que piensas: Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré. ¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí. No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en las redes sociales.
    8/1/2022
    3:28
  • 7mo Aniversario y mucho, mucho más CAFÉ
    Te invito un café es hoy uno de los podcasts que más se ha escuchado en habla hispana en la categoría de Salud Mental, y también el que más episodios publicados tiene.
    7/29/2022
    29:46

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