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Es gibt viele Situationen, in denen ein zuckerfreies Leben herausfordernd sein kann. Was machst du beispielsweise, wenn deine Freunde dich im Café treffen möchten und du dich aber zur Zeit zuckerfrei ernährst? Oder wie kannst du dich am Flughafen zuckerfrei ernähren? Gibt es da überhaupt Alternativen? All diese Fragen, werde ich in dieser Folge besprechen und gebe dir hilfreiche Tipps, wie du solche Situationen meistern kannst. Besuche meine Webseite:

Die Ernährungs- und Diätberaterin Marion Selzer beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Thema gesunder Lebensweise, insbesondere mit der Frage, wie sich die persönliche Ernährung optimieren lässt. Aus eigener Erfahrung weiß sie, wie schwer es sein kann, einen gesünderen Lebensstil zu praktizieren. Denn sie war selbst viele Jahre lang in der Zuckerfalle gefangen, doch sie hat es geschafft, ihr zu entkommen. Dabei hat sie eine Methode entwickelt, die auch anderen dabei hilft, die Zuckersucht hinter sich zu lassen. Marion setzt dabei nicht allein auf eine Ernährungsumstellung, sondern auch auf die Auflösung emotionaler Verstrickungen und mentaler Blockaden. Marions Buch –

Die Ernährungs- und Diätberaterin Marion Selzer beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Thema gesunder Lebensweise, insbesondere mit der Frage, wie sich die persönliche Ernährung optimieren lässt. Aus eigener Erfahrung weiß sie, wie schwer es sein kann, einen gesünderen Lebensstil zu praktizieren. Denn sie war selbst viele Jahre lang in der Zuckerfalle gefangen, doch sie hat es geschafft, ihr zu entkommen. Dabei hat sie eine Methode entwickelt, die auch anderen dabei hilft, die Zuckersucht hinter sich zu lassen. Marion setzt dabei nicht allein auf eine Ernährungsumstellung, sondern auch auf die Auflösung emotionaler Verstrickungen und mentaler Blockaden. Marions Buch –

Hast du erste Reaktionen aus deiner Umgebung erhalten? Wie reagiert dein Umfeld auf die Ernährungsumstellung? Oder hast du vielleicht bereits erste Zweifel, warum du überhaupt angefangen hast? Um diese und noch weitere Fragen geht es in dieser Folge. Ich werde dir Tipps geben, wie du dein zuckerfreies Leben mit mehr Leichtigkeit meisterns kannst. Buchtipps: Sarah Wilson – Ich habe selbst noch nicht rein gelesen, aber die Vorschaubilder sehen sehr ansprechend und lecker aus. :)

Mein Name ist Laura de Palma. Ich bin 25 Jahre jung und lebe in Köln. Gesundheit ist für mich meine Lebensversicherung. Daher ist es mir genauso wichtig was ich meinem Körper zuführe. Du bist was du isst kennt wohl jeder von uns. Ich finde es ist ein wirklich sehr aussagekräftiger Satz mit Tiefgang. Ich ernähre mich zu 80 % zuckerfrei. Warum? Weil ich der Auffassung bin, dass Zucker ungesund ist und ich meinem Körper wenig Ungesundes zuführen möchte. Um mir eine Zuckerreinigung zu geben, verzichte ich einmal pro Jahr 8 Wochen lang komplett auf Zucker. Die Auswirkungen sind positiv. Neben meiner Affinität zu Gesundheit, pflege ich den sozialen Kontakt zu Freunden und Familie. Ich bin ein Mensch, der die Natur schätzt und respektiert. Ich genieße es ebenso Zeit mit mir selber zu verbringen um Energie zu schöpfen. Kurzum, bin ich ein Mensch, der Dingen nach geht die mir Freude bereiten und mir Spaß machen. Ich liebe es anderen Menschen eine Freude zu bereiten und Menschen lächeln zu sehen.