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El Show de Superhábitos

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5 von 378
  • Rutinas en familia: ¿qué hacer cuando nuestros hábitos y los de nuestra familia colisionan? [#378]
    Nosotros consideramos que hay 3 pasos esenciales para encarar este tema: 1: entender nuestros propios motivos. 2: entender a los demás. 3: con esta información, encarar el diálogo de manera estratégica. En este episodio te vamos a contar las técnicas que usamos nosotros para lograr mantener nuestros hábitos personales aunque otros miembros de la familia no hagan lo mismo, y cómo hacer para influenciar positivamente a otras personas con las que vivimos y crear rutinas familiares juntos. Hoy charlamos sobre rutinas en familia y cómo coordinar hábitos con los demás.
    11/29/2021
    56:03
  • ¡AYUDA! Por qué “pedir ayuda” es un hábito esencial para emprendedores [#377]
    Estoy seguro de que puedes lograrlo todo por tu cuenta. El tema es que hacerlo todo solos no siempre es lo más inteligente (o eficiente). Como emprendedores y como personas con distintos roles en esta vida, necesitaremos de otros que nos den una mano con algunas tareas. Pero antes de poner en práctica este hábito, necesitamos entender: Cuándo pedir ayuda. Cómo pedir ayuda. A quién pedir ayuda. En el episodio de hoy te contamos las claves de cómo cultivar este hábito tan particular y te hablaremos de nuestra experiencia creciendo como emprendedores y como personas gracias a él. Hoy charlamos sobre el particular hábito de pedir ayuda.
    11/22/2021
    49:16
  • [Organizado vs. Estructurado] Cómo organizarse y ser flexible a la vez [#376]
    Las estructuras son buenas, empecemos con eso. Siempre que estén bien pensadas, claro. La clave está en que seas tú quien decida qué estructuras vas a tener: Qué hábitos vas a incorporar. Cuáles serán tus prioridades. Cómo será tu rutina. Si hoy decidieras incorporar una estructura impuesta por otra persona, y que no deje espacio para lo que tú consideras importante, vas a fracasar y te convertirás no solo en una persona inflexible, sino que también te vas a frustrar. Entonces, ¿cómo conseguir ese punto medio entre organización y flexibilidad? Aquí te lo contamos en detalle. Hoy charlamos sobre estructuras, organización y flexibilidad.
    11/15/2021
    47:09
  • Mentalidad emprendedora: 3 paradigmas clave para empezar a emprender [#375]
    En nuestra experiencia trabajando con cientos de emprendedores, nos hemos dado cuenta de que existen algunos paradigmas sin los cuales tener éxito emprendiendo se hace muy difícil. O, dicho de otra manera, paradigmas errados que, si los tenemos, nos impedirán alcanzar nuestras metas. Lo bueno es que son paradigmas que pueden aprenderse o cambiarse, ¡así que no desesperes! En el episodio de hoy te contamos cuáles son y cómo empezar a trabajar en ellos ya mismo. Hoy te contamos todo sobre los 3 paradigmas que determinan el éxito de un emprendedor cuando crea su negocio.
    11/8/2021
    46:44
  • Sueño de calidad: qué beneficios tiene y cómo dormir mejor [#374]
    Gran parte de tu productividad durante el día está determinada por la calidad de sueño que tuviste la noche anterior. Sin embargo, a pesar de su importancia, creemos que no se habla suficiente sobre este tema. Siempre nos dijeron que tenemos que dormir 8 horas por día para mantenernos saludables y con energía. Pero ¿qué más tenemos que saber? Nunca nos enseñaron cómo hacer para dormir mejor, o ni tampoco las múltiples ventajas que tiene dormir bien, más allá de la productividad: Regula la hormona del apetito y ayuda al control de peso. Se eliminan toxinas de la piel y favorece su regeneración. Se evitan las enfermedades neurológicas degenerativas. Fortalece el sistema inmune, modula el estado anímico y consolida la memoria. ¿Cómo hacer para tener un sueño realmente reparador? En este episodio te contamos cómo lo hacemos nosotros.
    11/1/2021
    38:21

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