D'mente Positivo con Ismael Cala

Para Charles Duhigg, escritor y experto en productividad, los hábitos son acciones que repetimos inconscientemente y de forma frecuente. Según un estudio de University College de Londres, el cerebro necesita 66 días para afianzar un nuevo hábito y hacerlo automático, sin que tengas que apelar a la fuerza de voluntad. Para Guillermo Rodríguez Navarrete, experto en nutrición, esos 66 días pueden pasar a ser solo 66 minutos. ¿Te animas a saber por qué? ¡Haz clic y escucha lo que nuestro invitado del momento tiene que contarte! ¿Quieres saber más sobre cómo mejorar tus hábitos alimenticios?  Nutrillermo será parte del grupo de expertos que nos acompañarán en nuestro gran encuentro anual, , el cual estaremos celebrando en el Hotel Xcaret del 20 al 24 de noviembre en Riviera Maya.  ¡Celebremos juntos y convirtamos el 2020 el mejor año de nuestras vidas! Las tres claves de este episodio son: La comodidad es enemiga de la salud. La naturaleza fabrica alimentos que dan vida. El ser humano fabrica alimentos que dan dinero. El mejor ayuno es el que se practica de noche. Acerca de Guillermo Rodríguez Navarrete Mejor conocido como Nutrillermo, Guillermo Rodríguez Navarrete nace en Málaga, España, el 7 de Junio de 1977. Cursó estudios de Farmacia y posteriormente de Nutrición en la Universidad de Granada, con estadías en Inglaterra, Irlanda e Italia, hasta doctorarse cum laude a finales de la pasada década bajo la tutela del Dr. José Mataix Verdú, considerado por la comunidad científica como Padre de la Nutrición Moderna. Es autor y editor de varios libros sobre distintas áreas de la Nutrición y la Alimentación, abarcando temas como la nutrición infantil, el aceite de oliva o la alimentación mediterránea, entre otras. Todo ello hace que a día de hoy esté considerado uno de los referentes iberoamericanos en materia de Nutrición.

Cuando hace más de cinco años decidí subir una nueva cordillera y fundar una empresa de contenidos, eventos y experiencias, lo hice creyendo fervientemente en la capacidad del ser humano para evolucionar y expandir su conciencia, más allá de la edad. El mundo de hoy crece a velocidad exponencial. Es imprescindible mantenernos actualizados, incluso en materias y temas que ya superamos en la etapa escolar. No hacerlo nos condenaría a la mediocridad.  Con esto en mente, hace poco lanzamos , un espacio para la formación constante y la expansión de la conciencia. Mi sugerencia es clara: nunca dejemos de entrenar el cerebro. Nuestro invitado en esta ocasión, Hiram, se ha preocupado por mantenerse actualizado en cuanto a sus conocimientos, y por eso buena parte de su formación es autodidacta.  Si quieres saber los consejos que tiene que decirte este experto en contenidos digitales sobre tu marca personal, no te puedes perder esta edición de D’mente Positivo. Las tres claves de este programa son: En esta era de redes sociales, debemos estar conscientes de que somos los editores de nuestra propia comunicación. Es importante cultivar nuestras redes no solo por lo que comunicamos, sino por quien nos conectamos. La personalidad digital se basa en cinco pilares: un propósito, quién es mi audiencia, en qué plataformas están esas audiencias, cuál es mi propuesta de valor y qué acción espero obtener de lo que estoy comunicando. Acerca de Hiram Enriquez Hiram es un estratega e innovador en plataformas digitales y redes sociales. Agente de transformación digital. Pionero del mercadeo con contenidos. Creador del podcast “Quinto poder”. Es un reconocido periodista, escritor y conferencista, y un pionero de la disciplina del “content marketing” como fundador de Mist | The Content Cloud y Nativo411. En su carrera combina sólidos antecedentes en la gestión de medios y la creación de productos y contenidos digitales con una pasión extraordinaria por las nuevas tecnologías y los estilos de vida digitales. Es un experimentado estratega con iniciativas enfocadas en Estados Unidos y América Latina.

¿Qué es más importante para lograr nuestras metas: la pasión o la perseverancia?  Recientemente encontré el llamado Índice de Grit, que revisa nuestros niveles de pasión y perseverancia. Fue ideado por Ángela Duckworth, reconocida psicóloga de la Universidad de Pensilvania y estudiosa de cómo la pasión y la perseverancia por las metas hacen la diferencia para alcanzar resultados. En mi caso, a la combinación sumé una tercera «P», que es la de paciencia. Por eso, en el libro «Un buen hijo de P…» subrayo la importancia de estos tres elementos: son los pilares de una mesa que los necesita para mantener el equilibrio. Es por eso que la historia de vida de nuestra invitada en esta ocasión, la Doctora Maribel Pedrozo, da cuenta de lo poderoso que puede ser para alguien apuntar estas virtudes para avanzar en sus propósitos de vida. Las tres claves de la Dra. Maribel Pedrozo para este programa son: Tu piel tiene su propio lenguaje. Hay que bajarle el volumen a nuestra cabeza, porque esas palabras se manifiestan en nuestra piel. ¡Haz del protector solar tu mejor aliado!   Acerca de la Dra. Maribel Pedrozo Cuenta con 30 años de experiencia en el campo de la medicina, y lleva casi 20 años enfocada en comunicar sus conocimientos sobre el cuidado de la piel a sus clientes en el Biobell Wellness Center, ubicado en el sur de Florida. Por sus manos mágicas han pasado celebridades como Karolína Kurková, Adamari López, Dana García, Maritza Rodríguez, Jomari Goyso, entre otros. Graduada con el título de Médico Cirujano General y Médico Familiar de la Universidad Autónoma de Guadalajara en México. Maribel está certificada como especialista médica en el cuidado de la piel.  Es esteticista médica y cuenta con una Maestría en Medicina Oriental y Acupuntura. Certificada en Manejo del Dolor LNT (Licenciada en Masaje Terapéutico). Cuenta con un grado asociado en Masaje Terapéutico Avanzado y una Certificación como Asistente de Cirugía. 

Estar en la calidez de la zona de confort, nos hace sentirnos tranquilos ―quizás intentando ignorar otros asuntos―, hasta que la realidad de la vida nos despierta del letargo.  En el caso de Valeria Schapira fue la muerte de su entrañable perrito Joy, quien convivió con ella durante 11 años, lo que hizo que su mundo se estremeciera por completo. A raíz de este hecho, Valeria decidió embarcarse en su más reciente proyecto personal #ViajoSola en el que comparte su transitar interior mientras recorre el mundo.  Escucha este capítulo en el que Valeria no solamente nos habló de su actual proyecto personal, sino de sus libros, en especial su publicación más reciente “Adiós. Cómo afrontar la partida de nuestros mejores amigos”, publicado poco antes de la pérdida de Joy, y que sin dudas, le preparó para enfrentar su muerte. Las tres claves de Valeria para D’mente Positivo son: Aprendamos a legitimar socialmente los duelos de las mascotas. La espiritualidad es ser mejor persona cada día. Seamos respetuosos de todas las corrientes y de todas las personas que ayudan a otro a sentirse mejor, porque es servicio. Acerca de Valeria Schapira Periodista y escritora argentina. Especialista en vínculos. Creadora del unipersonal: “Todas las mujeres en una”. Actualmente se desempeña como conductora de radio, televisión y podcast. Speaker. Columnista en la web. Ha publicado diversos libros, entre los que destacan: “Los puertos de mi Placard”, “Hombres. Manual de la usuaria”, “Monólogo de una mina sola”, “Tengo 40, ¿y qué?”, “Dolores del alma. Un viaje del dolor al buen amor”, “Caminos del alma. Primeros pasos hacia una vida espiritual”, y el más reciente de todos ellos: “Adiós. Cómo afrontar la partida de nuestros mejores amigos”. 

Cuando haces lo que amas, le imprimes tanta pasión que es imposible que el resto no se contagie con esa magia que produces mientras te dedicas a ello. Esa ha sido la maravillosa experiencia que ha vivido Siudy Garrido desde que supo que el flamenco y el baile eran parte esencial de su vida.  Siudy comenzó formalmente sus estudios de danza a los 5 años de edad en su natal Venezuela, en las clases de su propia madre, la reconocida bailaora y maestra Siudy Quintero en la ciudad de Caracas. Ya a sus 19 años formó su propia empresa, con la que estrenó su primera obra “Caminos flamencos”, durante la celebración del milenio en el Epcot Center Disney. Desde entonces, Siudy ha trabajado tan fervorosamente en desarrollar su arte que más que un trabajo, es un placer dedicarse a lo que ama. Para ella no había barrera cultural ni idiosincrasia que se interpusiera en su sueño de ser una bailaora.  ¿Quieres saber más sobre su aclamada carrera internacional y los paradigmas que ha tenido que romper? ¡Escucha este capítulo con tumbao y castañuelas! Las tres claves de este episodio son: El flamenco es un culto al cuerpo, al alma y a la mente. Cuando mezclas la pasión con la constancia y el trabajo solamente cosas positivas pueden venir. El flamenco conecta con todo tipo de audiencias. Para más información sobre sus presentaciones en .