Wissen einer Ernährungspsychologin. Achtsam Essen Podcast.

Dort und da erhält man gerne mal den Tipp Lebensmittel, bei denen man dazu tendiert die ganze Packung zu essen oder sich davon zu Überessen, ganz bewusst nicht zu kaufen. Das heisst, es wird geraten, einen großen Bogen um diese Lebensmittel zu machen. Doch ist das sinnvoll? Damit beschäftige ich mich in der heutigen Folge. INKLUSIVE Schnelltest zu ungesundem Essverhalten! Genannte Theorien und erwähnte Folgen findest du auf www.achtsam-essen.at/podcasts unter dem aktuellen Folgentitel. Ein großes Dankeschön an meine Podcast-Unterstützerinnen Juliane und Martina! Hier kannst du mich unterstützen: Steadyhq.com/ernaehrungspsychologie Hier gibt es das kostenlose E-Book: http://eepurl.com/gpKJaT Musik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic.com Foto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at

"Intuitiv essen" war das erste Buch, welches ich zu dem Thema gelesen habe. Heute spreche ich mit Evelyn Tribole, der Mutter von intuitiv essen und Autorin des Buches darüber, was ihr größter Fehler in ihrer bisherigen Karriere war und warum sie sich über den Buchtitel ärgert. Wir sprechen auch darüber, warum wir in einer Gesellschaft aufwachsen, in der wir damit groß werden unseren Körper zu hassen und warum sogar Ärzte dieses Bild mitprägen. Es geht um "health at every size", das Adipositas-Paradoxon, den breifreien Beikostweg (baby led weaning), Diäten und vieles mehr.. PS genannte Bücher und Titel findest du unter www.achtsam-essen.at/podcasts Musik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic.com Foto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at ⁠

Im Interview spreche ich mit Julia über faire Schokolade, Klimaschutz und Fleischverzehr. Außerdem: Warum Fehler positiv sind, Ideen verfolgt werden sollen und wie es ist, in einer Schokoladenfabrik aufzuwachsen.

Für so manchen hat das Abendessen eine besondere Bedeutung. Wichtige Paarzeit, Entspannung oder soziale Aktivität. Doch, ist das gut? Ist das gut, wenn wir dem Abendessen so eine große Bedeutung zukommen lassen? Ab wann spricht man von einem ungesunden Essverhalten? https://steadyhq.com/de/ernaehrungspsychologie Vielen Dank an meine neue Unterstützerin: Juliane K.

Mütter & Väter sind um die gesunde Ernährung Ihrer Schützlinge bemüht. Isst das Kind genug Gemüse? Isst es zu viele Süßigkeiten? Viele Sorgen von Eltern sind unbegründet, denn: Dein Kind weiss ganz intuitiv was und wie viel es zu essen braucht. Wie du diese intuitive Fähigkeit bei deinem Kind fördern kannst, das erfährst du heute. PLUS: Julia ist selbst Mutter und berichtet über ihre eigenen Erfahrungen www.confidimus.at www.achtsam-essen.at Foto: Alexander Müller I www.alexandermüller.at